Dieta dukan

[Naadir 0]

he hecho la mousse de choco que colgó ayer zita' date= la tengo en el frigo, pero antes de ponerla en los vasitos la he probado y... uhhhmmmm!!! madre miaaaaa!!!! gracias zita, es de los mejores postres dukan que he probado hasta ahora,

Hola chicas!!! He ido hasta la página 654 y no encuentro la receta de la mousse de choco...me la podéis pasar???

Ufff... lo estoy pasando bastante mal....tengo hambre y muchísima apetencia...........y quiero seguir este hilo que el domingo es cuando más tiempo tengo (de momento!) pero leeros me da un apetito...!!!

Bueno, tercer día de ataque y estricta al 100%..

QUé ganitas de llegar a crucero, por Dior!!!

[roski 9]

Hola chicas!!! He ido hasta la página 654 y no encuentro la receta de la mousse de choco...me la podéis pasar???

Ufff... lo estoy pasando bastante mal....tengo hambre y muchísima apetencia...........y quiero seguir este hilo que el domingo es cuando más tiempo tengo (de momento!) pero leeros me da un apetito...!!!

Bueno, tercer día de ataque y estricta al 100%..

QUé ganitas de llegar a crucero, por Dior!!!

Naadir aquí esta la receta que nos puso Zita

premio de ayer: receta traducida
MOUSSE DE CHOCOLATE

2 raciones

- 2 claras de huevo batidas a punto de nieve (duras)
- aroma de vainilla o del que más os apetezca (en la receta original, pone que se usen 3 porciones de canderel vainilla que aquí no se vende...)
- edulcorante al gusto
- 2 petit suisses 0% bien escurridos (por aquí, serían 120g de queso batido 0% escurrido)
- 1 CS de cacao desengrasado sin azúcar (o 1 CC si queréis que sepa menos fuerte)

Batir las claras a punto de nieve dura y reservar. En otro recipiente, mezclar el resto de ingredientes (añadir unas gotas de leche desnatada si queda demasiado "pastoso")
Mezclar cuidadosamente las claras a punto de nieve con la "pasta" chocolateada, colocar en 2 tarrinas o boles y dejar enfriar por los menos 2 horas.

FUENTE

un bico:beso:

[sin voluntad 0]

hola guapas....pequeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...y de que manera por dios!! todo iba bien ayer(deayune como siempre y comicomo tocaba)perooooooooo.......en la boda...la cague:bate:
resulta que era una boda marroqui y lo tradicional es que nada mas entrar cojes un datil con un vasito de leche sola(lo tome),seguiditos de tres pastelitos reducidos de mazapan,un vaso de te(ya lo hierven con azucar asiq no me qdo mas remedio que tomarlo asi),una specie de ensaladilla rusa y pescado con espinacas y tomate y gambas,de postre una copa de nata con una bolita de helado de vainilla con trocillos de fruta por encima!!para matarme verdad!yyyyy
de obsequio me dieron unos bombones de chocolateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!al llegar a casa cayo uno claro!!me dije como ya la cague pues por lo menos disfrutare del chocolate tambien!!en fin ..prefiero pasar pagina hoy!!
asi pasa hoy,me bajo la regla y encima peso mas!!voy a hacer hoy pv que me toca y a partir de manana tres dias pp y luego tres dias pv!!
mi marido quiere comprarse una bici estatica,asi mientras veo mis programas favoritos pues le doy al pedaleo yo tambien!!tambien me comprare ese cachivache para hacer abdominales.
mi programa sera una media hora subiendo y bajando escaleras(las del portal de mi casa:lol:),media hora de bici estatica y luego 500 abdominales( en unos 15 minutillos)y para tonificar los brazos pues llenare unas botellas pequenas de agua y hare unas series.y a partir de ahora he decidido que un dia a la semana me ire a nadar que demas de relajarme,fortalece la espalda y quemo mazo calorias.si consigo convencer a mi marido para que venga conmigo mejor que mejor!!

[zita 0]

sin voluntad, si "pecar" ha hecho que te metas a esa maratón de ejercicio, pues ná, mujer, que bienvenida sea la "pifiada":lol:

[sin voluntad 0]

Naadir aquí esta la receta que nos puso Zita


un bico:beso:

por diossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!que pintaaaaaaaaa!!! aqui en bruselas hay los ingedientes originales menos el cacao desgrasado(no se puede tener todo en esta vida claro!!asiq si me lo pasais vosotras!!)tengo colacao que lo traen importado de espana pero es el normal y no es light.Se admiten sugerencias porfas!!

[summer* 0]

bueno zita mañana te pones a ello!!! yo me puse al día en los ingredientes postreriles de cara al finde. Pues me vas a matar, pero he echado queso batido 0% tal cual, sin escurrir, vamos es que como se escurre ese queso???? de todas maneras, he puesto 4 cucharas soperas, a ojimetro. Digo yoque con el san millan 0% tiene que quedar estupendo también, mas durito, pero al final ha quedado una mousse super fina y esponjosa, me ha encantado, y a mi costi ni te cuento!!! eso si, tal y como pone en la receta, las claras super subiditas y super duras, con la varilla eléctrica es un momento montarlas!! he echado 2 cucharaditas de postre de cacao, una por cada racion (salen 2 raciones estupendas). En cuanto al color, ni de coña es como el de la foto, queda mucho más suave, pero el sabor a choco es potente eh...

roski para hacer las cortezas es super facil: mezclas gluten de trigo con las especias que quieras (yo he puesto orégano, pimienta y cebolla en polvo) y luego añades agua templada, hasta conseguir una masa como dice july "de chicle duro" jaja!! oluego he puesto la pasta (queda dura eh!!) encima de un film y he hecho un cilindro y lo he metido en el frigo un rato par que endureciera aun mas. Luego lo sacas, lo cortas a rodajitas no muy grandes y pones unas 4 o 5 en un plato llano al micro (en el mio, 4 min a max potencia, pero ya lo iras viendo, tienen que quedar con la misma textura que las cortezas de verdad, y de aspecto son casi iguales!!) Te digo que pongas 4 o 5 porque crecen un monton, pero vamos, que ya irás viendolo sobre la marcha. A nosotros nos han gustado mucho, mil gracias a july!!!!!!!!

naadir no pases hambre, tomate algo apto pero no es necesario que pases hambre!!! ayer a las 4 de la mañana me metia en la cama porque me dio por limpiar el baño y poner lavadoras :nodigona:y me tomé unas gelatina y un vaso de leche sin lactosa, seguro que tienes algo en casa que puedes tomar (yogur, gelatina, o hazte unas natillas de claras, buenisimas y super aptas!!)

esta noche compensaré con pesaco blanco en papillote, seguramente dorada, o sepia a la plancha, que me he pasado ya con los tolerados por hoy...

[sin voluntad 0]

sin voluntad' date= si "pecar" ha hecho que te metas a esa maratón de ejercicio, pues ná, mujer, que bienvenida sea la "pifiada":lol:

[summer* 0]

sin voluntad busca buca el cacao puro desgrasado que fijo que lo tienen!! yo hace tiempo que lo compro en la tienda de productos bio, es el mismo que el valor que usamos aqui, pero eco. Suerte guapa!!!

[salvur 0]

salvur' date= no sabes la ilusión que me hace conocer a alguien que lleva un tiempo ya en estabilización. Todo lo que nos cuentes será poco conque, por favor, no te cortes!! Gracias!!

[nanfemo 1]

hola chicas, a ver si me aclaro con lo de la leche, yo no recordaba de haber leido el libro lo que comentabais de 250 ml màximo de desnatada y 500 ml de desnatada sin lactosa.. he ido a mirar en el libro y no lo he visto.... de hecho en productos lácteos no pone nada de limitar la leche... es nuevo? hau algo más que tenga que tener en cuenta que no salga en el libro?