Dieta dukan

[peca 0]

Buenas noches a todas, que dia mas RARO llevo hoy :nodigona:estoy triste pero al mismo tiempo alegre en fin rara ....rara ...... por un lado contenta MAÑANA PASO A CONSOOOOOOOOOOOOOOOOOO me he estoy haciendo un pan de pueblo integral que no veais como huele la casa :smile: es para desayunar mañana por la mañana por otro lado estoy :sad: porque ya no voy a estar en crucero con todassssssssssssss vosotras :cry: que os tengo un cariñoooooooooooooooo y no podre compartir muchas recetas mias que haga en fin asi llevo tooooooooooooo el dia

Ahora mis dudas: mañana por la mañana me pesare para saber con que peso empiezo conso y segun pese asi tendre que estar en conso ( es que esta mañana me he pesado ya se que no debia pero lo he hecho y pesaba menos que ayer asi que os parece
me peso para saber con que peso empiezo conso y saber los dias exactos ??????? :duda:seria lo mas razonable digo yo
otra duda al empezar jueves el dia de PP lo hago el jueves que viene????????????

en fin que estoy como una cabra que me quiero pasar y no me quiero pasar
eso si no os librareis tan facilmente de miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii que me paso de vando pero no cambio de grupo

No te preocupes por cambiar a conso porque haras como yo, estar por aqui todo el dia para enterarnos de todos los chismorreos del personal porque en conso somos poquitas, vamos que no nos echan de aqui ni con agua hirviendo :lol:
Las recetas si que podras seguir compartiendolas, algunas seran tambien aptas para crucero y las otras serviran para cuando cada una vaya cambiando de fase.
Yo mañana empezaria conso y el proximo jueves pp, veremos que te dicen las demas.
No se pero esto esta muy parado esta noche, o el futbol o las vacaciones una de las dos cosas sera la causante.

[zita 0]

july... estoy por cantarte ya el I MISS YOUUUUUUUUUUUUUUUUUU :cry::cry::cry::cry: Ahora sí que no me sacan del hilo de conso ni con agua fría!! mencarm, insisto, lo del lomo es una decisión mía. Odio el pavo tanto en pechuga como en jamón (los preparados, eh! que la pechuga normal y la pata, la chicha, sí que me gustan!!) Y una vez comparados los valores nutricionales... me paso al cerdo! Tampoco es que tomara mucho pavo conque tomaré igual de poco lomo. Ahora si nos paramos todas en seco de bajar peso... no me echéis la culpa!! Insisto que es decisión personal mía!

[nanfemo 1]

nanfemo' date= lo tuyo es un caso rebelde conque yo de ti no dejaba de tomar las semillas de lino que si lo haces regularmente verás que terminarán por hacer efecto (toma tambien el salvado de trigo). Si, además, los días de PV comes espinacas hervidas... TIENE QUE FUNCIONAR!! Si la infusión de sen no te funciona y la sueles tomar... deja de tomarla y toma de otro tipo. Tienes que regular tu tránsito como sea. En un herbolario pregúntales por algún suplemento probiótico para normalizar tu flora. A lo mejor también te hacen falta enzimas digestivos. Lo dicho, paciencia y ánimo, que creo que valdrá la pena.

[nanfemo 1]

A ver, estoy leyendo cosas por aquí para ver qué puedo hacer mal... y veo que sólo el pavo de Argal es el permitido?? pues yo he comido y estoy comiendo precisamente de otros... en qué me tengo que fijar para que sea permitido o no???? ay madre que tengo la nevera lena de bandejas de pavo!!!!!!!!!!!

por fi!!! alguién me puede ayudar con éste tema?
gracias!!!

[Sup 0]

campanet' date= el truco es muy simple: comer todas las veces que te tocan, intentando meter en cada comida algo de proteína, ya que es lo que más sacia. Si entre horas tienes hambre, llénate el estómago de líquido (agua, infusiones, y hasta pepsi light, puajjj). Tener en el bolso siempre algo permitido (un trozo de pan de leche, un trozo de pan de avenur-july, nueces de soja, ...) y si tienes que picar entre horas, pica eso!!

[mencarm 0]

Pues como que te voya copiar la decision personal tuya, jjjj. porque estoy de pechugaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hasta el moño, hoy me lleve al trabao , 3 palitos de surumi y un quesito porque yano se qu merendar,por cierto haber si em echais una manilla, la semana que viene cambio el turno de mañana y hay empieza el dilema, el dia de proteinas que llevo? porque me levanto a las 5, me tomo un actimel 0%, alas 6 un cafe de maquina sin nada y hasta las 8 no tomo nada , que normalmente me llevo de casa un termo con leche o infusion , en total como que de lechede 200cc mas o menos y a las 10 que tengo el descanso, no se que comer, el yogurt con el salvado es obligatorio, si me toca verdura me llevo un pepino, que me sabe genial pero con la proteina ufff yanose,

[zita 0]

nanfemo, no vi lo del pavo!! A ver, el bonnatur de argal es el más correcto, junto con el del Lidl 1%MG. Tienes que fijarte, como con TODO lo que compres, en la cantidad de MG y de carbohidratos que tienen (que les suelen echar de todo, desde patata hasta dextrosa...)

Sup, las nueces de soja no son Dukan, propiamente dicho, pero son un recurso fácil de llevar en el bolso. Son del método KOT y lo venden en algunas farmacias y vienen bien si te da un ataque de ansiedad y necesitas meterte "algo" en la boca...

[crisaraiva 0]

por fi!!! alguién me puede ayudar con éste tema?
gracias!!!

Pues yo no sé dónde has visto que el pavo tenga que ser de Argal. El mío es de hacendado, procuro coger de lo que menos grasa tiene, y listo. No te compliques tanto, mujer, que hay varias marcas que tienen menos del 2% de grasa, o incluso el 1%.

[crisaraiva 0]

Zita, cuando puedas hazme un resumen de lo que cuenta la tronka del enlace que pusiste páginas atrasssss, porque mi francés no pasa del oui, y el au revoire que dijo Voltaire, y así..... como que no he pillao nada.

Bueeeenooooo, ya veo que debéis con estar todiiiitas viendo el partido. Yo lo oigo por la oreja derecha, y con la izquierda oigo los monólogos del paramount comedy, que lo que se lo curran algunos, es increíble.
Al lío. Voy a hacer mi balance de la savia de abedul. Después de 10 días tomándola, he bajado 1 kilo, pero que nadie se emocione, que hoy tenía revisión y al pesarme me han dicho que ¡¡¡¡ había subido líquido y bajado grasa!!!!!! Yo lo flipo en 3d, :anda-ya:que lo del estéreo ya está pasado. Así que esto es lo que hay, de tomar, asquerosito, de lo peor que he probado, aunque soportable (para las que se lo estén pensando); yo no he ido al baño más que de costumbre, teniendo en cuenta que me tomo 2 litros de agua más si cae alguna cola light, y dos o tres infusiones, (con lo que mear meo, :nodigona:hablando rápido, pero no por la savia ya lo hago habitualmente).

Me han mandado hoy un correo que creo que lo explica perfectamente. Lo que nos pasa a la mayoría va a ser culpa del champú, que pone que da cuerpo y volumen, a partir de ahora me lavaré con el fairy, que pone que acaba con toda la grasa, incluso la incrustada (esa debe ser la mía, porque lo que me cuesta quitarla, por Dios!!!!!!).

Conclusión: la próxima vez que quiera hacer algo radical, me haré la sopa desintoxicante:D; mi hígado debe estar como una patena de limpio,o al menos, eso espero, porque tomarme la savia de abedul lucir me ha lucido muy poco; el kilo de grasa, se debe a los peaaaaazzzoooo paseos que me estoy dando. Vamos, que lo de paseos es por decir algo, porque ni mi marido quiere venir a andar conmigo, y eso que me saca 20 centímetros de largo en cada pierna. Me dice, mira niña, vete sola, que tú no vas a andar, vas a correr, y yo no tengo prisa de ir a apagar ningún incendio. Así que ahora, cuando me voy siempre le digo, que me marcho, que tengo un gato en un árbol, y tengo que ir a bajarlo.

Estos días los voy a pasar en Santander, y no sé si podré entrar mucho, así que cortaros un poquito y no escribáis demasiado, ¿vale? Sed bueeeeenassss. Se os quiereeeee.

Qué ilu!!!!! que por fin he podido cambiar la regletaaaaaaa.

[zita 0]

cris, listilla, que en ningún momento dije que tomar la savia te haría adelgazar!!! :burla:Lo que hace es dejarte el hígado limpio de basura :-Dy preparado para seguir trabajando a toda pastilla , que es lo que queremos, a que sí! . Sino, rinde a media velocidad...
En cuanto al fairy... vale, quitará grasa... pero me da que también quitará pelo... y acabarás como Don Limpio!!