Dieta dukan

[nanfemo 1]

si usas cubitos' date=' compra los que sean desgrasados y bajos en sal, claro está... si compras los normales, no valdría la pena porque tienen demasiada sal[/quote']
pero los desgrasados donde los comprais? he mirado en alcampo en la sección de dietética y no vi nada de estos...

gracias zita por tu ayuda!!!

[zita 0]

yo es que no me hago esa receta. Me hice una vez la de la retención de líquidos y sólo lleva cebolla, apio y perejil... es cierto que desgrasados,no sé si venden... sí que he visto bajos en sal o sin sal pero de los otros... No creo que haga falta poner los cubitos concentrados, la verdad pero en todo caso mira la composición de los que no tienen sal, a ver cuánta grasa llevan.

Yogures... como comenté hace unos días, los únicos medio-decentes que he encontrado son los de Hacendado (Mercadona)

[roski 9]

Hola chicas.hoy no aperci por aquí...............ni se si apareceré mañana,,,,,,,,,,,,,ya que estamos de fiesta.................
Pero yo sigo la dieta y hoy fue proteínas puras.
Dentro de un momento me vuelvo a marchar................
Asi que Hasta Mañana...UN BICO:beso:

[wusu 0]

Eso haré Zita Gracias

[roski 9]

[bNan Zita ..... Que tal como vais ?...................
UN BICO:beso:.............

[sin voluntad 0]

holaaaaaaaaaaaaa................yo sigo con mi lucha por el ultimo kilillooooooo que se me resisteee!!:anda-ya:pero bueno ya se ira..no hay prisa.
Todo lo que tenia que perder ya ha sido un logro y la gente que me ve todos los dias estan flipando de como adelgace!!bien!!asiq animoooooooo

[crisaraiva 0]

Hola chicas' date=' espero que lleveis bien las fiestas, hoy estoy mas contenta que una perdiz, CONSEGUIDO, esta mañana me he pesado y.......... 65,200 asi que me las piro a conso, solo en la dieta, que de aqui no me echais ni con agua caliente. JE;JE;JE, ya lo avise.
Esta semana estoy en casa de mis papis asi que empezaremos despacito, y con el cambio de fase tengo alguas dudas. (No tengo aqui el libro)
- El pan, en peso ¿Cuanto puedo comer?
- El queso, es obligatorio o se puede cambiar por algo? (Es que no me hace mucha gracia)
Bueno eso es lo mas importante, de momento, y hasta el viernes me conformo con hacer todos los dias pv e incorporar pan y una fruta, cuando llegue a casa ya me ordeno los dias y veo cuando meto los feculentos y el dia de gala, que ahora no quiero liar demasiado a mi madre, bastante tiene con adaptar los menus de todos a mi dieta(Aqui tos castigaos y a comer lo que yo)

ZITA, cariño, ¿Como lo llevas?, ponte buena y si necesitas ayuda, equinacea en gotas para ayudar tus defensas. Un besito-
YULI no tengas pena por estar en conso, si aqui estamos mu agustito todas y cuando vuelva a casa, nos tomamos un coffe y si quieres quedamos una noche y nos vamos de cena de gala pa celebrarlo con los costis y a la salud de todas nuestras compis que tanto nos han ayudado ..... y lo que les que por aguantarnos (A mi al menos 140 dias, que se dice pronto).

Un besico para todas las demas y muchos animos, que cuando se consigue, echas la vista atras y piensas.... joer... pues no ha sido tan duro como me esperaba.

ENHORABUENA!!!!! Cómo anima ver que lo vais consiguiendo. A mí me queda poquito para pasarme a conso, pero como he hecho 200 dietas, y no empecé con Dukan, que me pasé desde proteifine, pues lo poco que me queda me está costando mucho perderlo, pero yo a seguir insistiendo. He estado fuera estos 4 días, y me he portado buena no, lo siguiente. Ni he probado sobaos, ni quesada pasiega ni nada de nada que no fuese permitido. No me he pesado desde el miércoles, porque no tenían báscula, y me estoy mordiendo hasta los nudillos de la impaciencia...... a ver si mañana, la máquina de la verdad me da una recompensa, ella dirá......

yo es que no me hago esa receta. Me hice una vez la de la retención de líquidos y sólo lleva cebolla, apio y perejil... es cierto que desgrasados,no sé si venden... sí que he visto bajos en sal o sin sal pero de los otros... No creo que haga falta poner los cubitos concentrados, la verdad pero en todo caso mira la composición de los que no tienen sal, a ver cuánta grasa llevan.

Yogures... como comenté hace unos días, los únicos medio-decentes que he encontrado son los de Hacendado (Mercadona)

Hola guapa, me alegro que vayas mejor. Yo no he encontrado cubitos sin grasa, y he buscado en todo cuanto super conozco. Si alguien los encuentra, que avise.

[pitaabril 0]

hola rut, encantada. Todo el mundo te agradece tu resumen y estupendas recetas... pero no consigo dar con ello. ¿qué es lo que tengo que poner en el buscador para verlas? como acceder?

[zita 0]

pitaabril, lo que pasa es que rut tuvo que quitar todo porque la empezaron a incordiar desde otros foros diciendo que si se había copiado (cuando lo que ponía era lo que ponía en los libros...) Si quieres, mira aquí, que hay un montón de links a información interesante sobre la dieta, la lista de la compra, resúmenes, etc.

[zita 0]

cubitos para caldo