Dieta dukan

[zita 0]

roski, por diosssssssssssssssssss, cómo puedes decir que eso es poco?????? Además, aunque parezca que se baja poco en la báscula, la bajada de volumen es otro factor a medir y valorar y tú te lo notas. Lo dicho, FELICIDADES!!!:plas::plas:

[betty27 0]

gracias

gracias por contestar..bueno pues lo del salvado me parece que el cupo lo hemos echo esta mañan ,hicimos una tortita para cada uno,y no la comimos toda...asi q va a ser q ya no puedo mas jejjej...lo de mi marido,pues me parece q comera solo pavo y yogur ,ya q no le gusta nada de nada que venga en lata (el se lo pierde)aun asi creo q a el si le hare una torta para que se lleve q si no va a pasar hambre....

[zita 0]

Coge la lista de alimentos permitidos y pensad en qué le puede apetecer comer mientras está fuera. Comer más, sistemáticamente, no dará resultado. En todo caso que se reserve la torta de avena para cuando está fuera trabajando y que desayune otra cosa (tortilla, jamón, queso, etc)

[nanfemo 1]

Hola Chicas un momentito para deciros que aunque es fiesta me fui pesar:guapa:
Baje 900 grs .es poco .....vosotros que decís ?
en total en dos semanas baje 2.900 gramos......................
En cintura desde el lunes baje 4 ctm y en cadera 5 ctm.........
No se si voy bien............pero en mi casa me dicen que se nota que adelgace........y desde luego uso pantalones que no usaba..............
gracias por estar siempre ahí me ayudáis mucho:-)un bico:beso:.

muy bien roski!!!!! está muy bien no??? y además has bajado bastante en cm!!!! te vas a poner estupenda, además si te lo notan y te lo notas está genial!!! sigue así guapa!!

[betty27 0]

creo que hoy lo hare asi,ya que se q otra cosa no va a querer,es que no le gusta ni el queso de burgos ni nada (es rarito),,y como ya se ira a cenar por que entra a las 10 y sale a las 6 de la mañana,con lo cual ni desayuna,se va directo a la cama...asi que hoy lo hare asi ,y ya mañana como no comera la torta en el deayuno se la hare a la noche...

gracias guapa...

[zita 0]

betty, no sé si has visto en el hilo de recetas o en el de recopilaciones de recetas la del pan avenur de july: es un pan buenísimo que nos hacemos con los salvados y gluten puro que compramos en supermercados orientales o en herbolario (puede que lahi o tengas que pedir). Te puedes hacer unos bocadillos estupendos con ese pan y llena MUCHO. Creo que es la solución ideal para tu marido. Ánimo!

[paloma.as 0]

Yo me tomo un actimel diario y no me he atascado nada de nada. Son los unicos yogures que me gustan.

La segunda sesion de cavitacion genial. Hoy al final cuando ya estaba en casa le dije a mi marido ..."uff mira me salio aqui un bulto raro" y....era el hueso del esternon, jajaja, hacia tanto que no lo notaba que ya ni me acordaba que existia.

[zita 0]

Ves, a paloma, por ejemplo, un actimel al día no le hace nada!! De hecho, a partir de un actimel, puedes prepararte tú los actimeles en casa, en plan artesanal (y así se diluye mucho el azúcar que tiene esa unidad). Como todo, tiempo y paciencia. Sino, lo dicho, por un actimel al día no pasa nada.

paloma, bulto raro, eh? En cuanto baje unos kilos más me van a salir huesos por todas partes (enseguida se me marcan todos, tengo que tener cuidado o doy miedo)

[consame 0]

Hola guapis. Despues de las vacaciones he perdido al final 500 gramos. demasiado bien para lo mal que lo he llevado.En fin aqui estoy para volver a empezar de nuevo. tengo que tomarmelo muy en serio y hacerlo de verdad perfecto. Gracias a todas por estar ahi, si no fuera por que os leo todos los dias no creo que siguiera con ganas la dieta.

Saluditos.

[zita 0]

consame, mujer, venga!!! que esto es mucho más fácil que otras dietas!! Lo más importante: el coco! Si no estás convencida, no habrá manera de esquivar las tentaciones. Es casi como entrar en una secta: la verdad es ésta y lo de fuera no cuenta: dulces, fritangas, etc NO EXISTEN. Además, NO ME APETECEN!!