Dieta dukan

[fuentelarosa 0]

Hola chicas buenas noches, MUCHAS GRACIAS ZITA, ¿Te gusta mi nueva regleta?. Bueeeeno chicas, bienvenidas a las nuevas y un saludo a todas las demas sobre todo a las que vienen de vacaciones.
ESPERARME, ahora estoy yo de vacaciones, cuando vuelva, ya me incorporo a consolidacion.
HOY POR FIN HE COMIDO UN TROCILLO DE PAAAAAN, (Esta mejor el de JULY)

[zita 0]

ya le dije a july que estaría mejor el suyo que la inmensa mayoría del pan que nos venden hoy en día... Me gusta tu nueva regleta pero, y siento decirlo, no sé si tendrías hambre, pero te has comido la S en consolidación!!!! Mal empezamos!!

[braska 0]

Hola;

Podeís decirme donde venden el Sante en lonchas 3%??? Gracias!!

[eccmlg 0]

Hola,
ya he vuelto de mis vacaciones en Málaga. Aún no sé cuanto peso he perdido, porque si he ganado, me da algo...que no me lo he pasado para nada.
No me he pesado en Málaga, bueno, miento, me pesé cuando llegue, y me marcaba tal diferencia con la báscula que tengo aquí en Munich, que decidí no hacerle caso y no pesarme hasta mañana por la mañana en la mía.
El viernes santo era mi ultimo día de ataque, y allí estaba yo, sentada en las sillas viendo las procesiones, entre mi hermana y su suegra mientras se comían una papa asada. Y yo mirando, qué dolor. A las 12 en punto de la noche, que ya empezaba con la fase crucero, salí corriendo al Burger King a comprarme una ensalada con pollo a la plancha, que aliñé solo con vinagre. Mi tía se reía diciendo que nunca habia visto a nadie comiendose una ensalada en las sillas mientras pasaba una procesion, y mi tío, para ampliar el comentario, dijo que nunca me habia visto a mí comerme una lechuga (es que no me gusta, pero tenia tal ansia por comer, que hasta me supo a gloria).
Y ahora, para rematar el estreñimiento que ya tenía, se me ha unido la regla, creo que mañana me llevaré el disgusto con la báscula (la pobre no sabe que su vida está en peligro, jajaja).
Ahhhh, me he medido y he perdido 2 centimetros en caderas y cintura, algo es algo, no?

[julycar 4]

Bueno me he leido todos los post, como se nota que habeis vuelto de vacaciones, cotorras
Bueno resumiendo bienvenidas a las nuevas
Felicicdades a las que habeis perdido peso
Hola a las que han vuelto de vacaciones, que espero lo hayan disfrutado
Me he tomado una infusion de canel y laurel y esta muuuuuuuuuuuu rica, es para ayudarnos con la dieta
lleva
5 hojas de laurel
2 ramas de canela
1 litro de agua

Poner el agua con todos los ingredientes y llevar a ebollucion, dejar enfriar y reposar y tomar una taza de té en ayunas
Fuente

yo me he tomado una esta noche y esta muy buena

[zita 0]

braska, el Santé creo que está missing desde lo de los Ruiz Mateo...

eccmlg, si vas a tener la regla, no le hagas ni caso a la báscula y ya verás la alegría de la semana que viene. Además, si estás perdiendo cm significa que la dieta te está yendo de fábula ya! FELICIDADES!july, como comprenderás, lo primero que me haré mañana será esa infusión (es que a mí me dices canela y me apunto a un bombardeo!!)

[luna08 0]

Después de haber escrito todo se me ha borrado!! Que rabia!
Os preguntaba que el pan ese de july cual es y si se puede tomar en fase de ataque y en que cantidad lo digo por lo de la cantidad diaria del salvado de avena..

Os comentaba que ahora que he pasado el primer dia de ataque no ha sido para tanto como me esperaba no he tenido ganas de picar y no he pasado hambre de hecho he estado empachada todo el dia y eso que he comido lo justo para
Cumplir con lo de las proteínas Ademas del agua y algo de lácteos..

La torta de avena me ha salido bien y aunque el sabor no me gusta con salmon y queso esta bastante pasable y el pan de avena pese a las 4 o 5 intentos que he hecho no hay manera me queda algo que se parece remotamente al bimbo pero muy pequeño y bajito asique para cortar y tostar imposible!

Quería daros las gracias por toda la ayuda que me estáis dando en especial a Zita!
Un beso y que paséis muy buena noche!

[ainazaeli 0]

braska, el Santé creo que está missing desde lo de los Ruiz Mateo...

eccmlg, si vas a tener la regla, no le hagas ni caso a la báscula y ya verás la alegría de la semana que viene. Además, si estás perdiendo cm significa que la dieta te está yendo de fábula ya! FELICIDADES!july, como comprenderás, lo primero que me haré mañana será esa infusión (es que a mí me dices canela y me apunto a un bombardeo!!)

Corroboro lo que dice Zita, los productos santé y clesa han desaparecido del mercado desde los problemas con "nueva rumasa" lo pregunté en un super esta semana santa y fue lo que me dijeron, así que de momento nos quedamos sin santéee.

[ainazaeli 0]

Por cierto chicas lo primero BUENOS DÍAS!!!!. Me he pesado esta mañana y peso 200gramos más que antes de irme de Semana santa, así que como me comentó Zita lo que me salté la dieta lo compensé andando tanto.... :burla:

[xixonesa 0]

BUENOS DIAS....
¿me podias decir con que se engordaba lel aceite de parafina para aliñar ensaladas?