Dieta dukan

[roski 9]

Que bien ahora mismo estas con nosotras en conso :plas: yo contaría todos los kilos que has perdido con las dos dietas Por las protes no te preocupes puedes comer hasta 2gr por kilo, pero no pases hambre, creo que has tomado demasiados yogures, aunque este permitido 8oogr de lácteos, creo de yogures son dos al día, reduce la cantidad de yogur, toma algo mas de queso 0% y bebe leche que también te llenaran un montón

JULY:

una preguntita sobre tu pan de gluten. Lo he hecho ya dos veces y me gusta mucho pero me sale muuu apretao, eso es asi? he leido a alguna que lo dejan reposar o que lo ponen en el horno a 40· o algo asi. Se le podrian poner dos sobes de levadura? saldria mas esponjoso?
Gracias July

ZITA: he comprado una infusion que se llama cola de caballo plus 3 ponpadur su composicion es esta: cola de caballo , hojas de ortosifon, solidago gigantea, judias vainas y aroma de piña. Es para eliminar liquidos. Esta buenisima y a mi me vendra muu bien por que me analizaron lo de los porcentajes de grasa y liquido corporal y me di

Yo le añado 12gr de levadura en polvo de panadero, la leticina y la levadura de cerveza ayuda también a que suba algo mas, hay que dejar levar 2 veces

Bienvenidas a las nuevas y enhorabuena a las que han perdido y sobre todo a las que han pasado a conso.

July he hecho tu Coca, está buenisima. Gracias

Rosky en la foto de la playa el perrit@ es tuya... es i

me alegro que te guste

Si es mi bebe.....como le llamo yo.....................ya que ahora mis hijos ya tienen niños y yo tengo a mi Yus en total tengo 4 bebes 2 niños una niña y Yus.
un bico:beso:

[cantinerita 1]

ayer me estuve leyendo el libro NO CONSIGO ADELGAZAR, pero tengo entendido que hay otro ¿no?? el método ilustrado o algo así?? ¿cual es el más abreviado???? es que por la noche cuando termino y me pongo a leer estoy agotada y quería empezar el lunes, pero a este paso no me lo termino ni por asomo....

[Pecosa75 0]

Yo le añado 12gr de levadura en polvo de panadero, la leticina y la levadura de cerveza ayuda también a que suba algo mas, hay que dejar levar 2 veces

Ostras!!!!! pues yo le pongo 15 grs que ponias en la receta pero de la fresca???? te referías a levadura en polvo entonces?? de la fresca entonces tendría que poner mas no??

[cuchi-cuchi 0]

Roski pues yo como mis hijos no se animan no tengo nietos:cry: pero tengo una perrita de 5 años y la que es igualita a Yus que tiene 2 y tambien tengo un gato...como dice el veterinario cuando voy a las vacunas "ya está aqui el Arca de Noé":D ten en cuenta que vivo en Madrid, en un piso pero me encantan los animalitos.
Cantinerita tampoco hace falta que te lo leas enterito ahora...lee la parte de la fase de ataque y luego vas leyendo el resto, yo tengo los dos y creo que "El método Dukan ilustrado" es mas comodo de leer y está actualizado. yo personalmente estoy muy contenta con está dieta...es muy efectiva:beso:

[cantinerita 1]

muchas gracias cuchi-cuchi, creo que ya lo he localizado... estoy intentando descargarlo, pero viene en 3 trozos y va un poco lento.

[roski 9]

Bienvenidas a las nuevas y enhorabuena a las que han perdido y sobre todo a las que han pasado a conso.

July he hecho tu Coca, está buenisima. Gracias

Rosky en la foto de la playa el perrit@ es tuya... es igualit@ a mi perra pequeña
Zita ¿te encuentras ya bien?

Hola Cuchi -Cuchi el perrito es mi Yus ...el bebe de casa..................un bico:beso:

[julycar 4]

Yo le añado 12gr de levadura en polvo de panadero' date=' la leticina y la levadura de cerveza ayuda también a que suba algo mas, hay que dejar levar 2 veces [/color']

Ostras!!!!! pues yo le pongo 15 grs que ponias en la receta pero de la fresca???? te referías a levadura en polvo entonces?? de la fresca entonces tendría que poner mas no??

si pones la levadura fresca son 30 ó 40gr

[ALOA 4]

Es posible no tener apetito casi desde el primer día de ataque?? es que ayer se me cerro el estomago, normalmente en el trabajo ataco a las galletas de soja, pq me suenan hasta las tripas, pero ayer nada, luego comia por comer y por la noche igual, me siento siempre como muy llena, además de no apetecerme para nada proteina....

[zita 0]

ALOA, las proteínas son muy saciantes. Esperemos un poco a ver si lo de que no te apetezcan las proteínas se pasa un poco. Intenta variar mucho lo que comes, visto como empezamos será lo mejor para que no te rindas desde el principio.

[roski 9]

si pones la levadura fresca son 30 ó 40gr

Pues yo caí .....ya me parecía poca...........ahora se esta cocinando..........mañana cuando lo pruebe te diré...............se puede comer en pp.........y son 120 grs.............?
gracias un bico:beso: