Dieta dukan

[roski 9]

Es posible no tener apetito casi desde el primer día de ataque?? es que ayer se me cerro el estomago' date=' normalmente en el trabajo ataco a las galletas de soja, pq me suenan hasta las tripas, pero ayer nada, luego comia por comer y por la noche igual, me siento siempre como muy llena, además de no apetecerme para nada proteina....[/quote']
Paciencia Aloa..........paciencia ...................veras como pronto te adaptas y comes mas que antes.....................un bico:beso:

[roski 9]

Bueno chicas os dejo.........................es que yo tengo una vida muy ocupada" para estar en paro ".......
Hasta la noche............un bico:beso:

[Sup 0]

Zita, sigues usando las claras de huevo en polvo, hoy las compré yo en una tienda que abrieron que es toda de dietética deportiva, el bote de 600 gr , yo no tengo mercadona ni alcampo y en makro que suele haber hoy no había....espero que les de utilidad. Otra cosa interesante que llevo comprobando casi todas las leches de soja traen azúcar o fructosa o sacarosa...he mirado todas las del corte inglés, las de dietéticas, la de eroski ( mercadona no sé) y la única por ahora que encontré es la de carrefour que pone natural...hay otra con calcio que sí tiene azúcar moreno....así que ojo, tenerlo en cuenta ,no sé que pasa con la regleta, la puse 3 veces y se me borra...

[zita 0]

sup, sì que uso las claras en polvo: qué gran invento!! No veas el estrés que me quitan porque antes estaba en un ay por si me caducaban (sobretodo cuando compraba el brick de 1 litro...)

[sasuxie 0]

zita, gracias por contestar. Seguiré tu consejo y me pesaré una vez a la semana. La verdad es que me da miedo engordar aún más de lo que estoy. tengo mucha fe en esta dieta. Espero que mi cuerpo se normalize y mis hormonas se pongan en su sitio.
Un saludo

[Sup 0]

....y cuánto te costaron? para usarlas las reconstituyes con agua? si dan resultado es mejor que las otras....usas las que te hagan falta y como dices el bote no caduca...

[zita 0]

En el bote te pone cómo reconstituirlas (cuánta agua por x gramos de polvo equivalen a x claras). No recuerdo cuánto me costaron pero las compré en un sitio caro (porque aproveché que compraba otras cosas que tenían en rebajas...) La web sobre la que se comentó hace tiempo las vende a mejor precio, creo, pero hay que escribirles un mail y pedirles presupuesto.

[paloma.as 0]

sasu, ya veras como pierdes con esta dieta. Yo ya lo daba por perdido y creia que me seria imposible no solo volver al peso de antes sino no rebasar los cien. Y...mira ahora

[xixonesa 0]

Gracias consame, zita y Julycar
Beber bebo muchísima agua .
Los yogures procuraré comer menos....pero esque los yogures de mercadona de 0% están buenísimos (sabor de pera, melón, cereza....)
¿Que queso de burgos usais?

[zita 0]

no creo que sólo se deban comer 2 yogures (son sólo 2 yogures desnatados al día si los tomas con frutas, ya que es un tolerado)