Dieta dukan

[zita 0]

Ya sé que me repito pero bueno: cada vez que encuentro un enlace que creo pueda ser interesante, lo cuelgo en la p274 conque ir echándole un ojo de vez en cuando. Y, por favor, si queréis que añada algún enlace que no está, decírmelo y lo pego en un plis!

[xixonesa 0]

no creo que sólo se deban comer 2 yogures (son sólo 2 yogures desnatados al día si los tomas con frutas' date=' ya que es un tolerado)[/quote']

¿has probado los de mercadona que vienen en estuches de 12?

[zita 0]

¿has probado los de mercadona que vienen en estuches de 12?

Yo sólo tomo los de mercadona, los de sabores (variados), no los que tienen fruta.

[braska 0]

hola,

acabo de compara tofu al estilo japonés, es más barato y más blandito...

mañana os cuento..

[lagarci78 0]

Hola a todas!!! abandonaditas os tengo pero es que hasta esta tarde no he empezado a currar despues de tantos días de fiesta y claro he aprovechado para estar con mi enano deciros que esta semana santa he hecho lo que he podido pero he pecado un poquito aun así voy muy bien.

Los yogures del merca de lso que hablais yo los he probado son lo que vienen de melón y de cereza están muy buenos. Yo esta siesta he preparado otra tarta de queso que buena está.:grin::grin:

[julycar 4]

Gracias consame, zita y Julycar
Beber bebo muchísima agua .
Los yogures procuraré comer menos....pero esque los yogures de mercadona de 0% están buenísimos (sabor de pera, melón, cereza....)
¿Que queso de burgos usais?

Yogures
Ataque:
Se pueden utilizar para todas las fases los yogures 0% desnatados siempre y cuando los hidratos de carbono no superen los 6gramos por cada 100grs.


Crucero:
Se pueden utilizar para todas las fases los yogures 0% desnatados siempre y cuando los hidratos de carbono no superen los 6gramos por cada 100grs.
Yogures con trocitos de fruta, máximo dos al día (y eventualmente) y siempre que no pasen de los 6gramos de hidratos.


Quesos
Ataque. Sólo quesos de 0% MG,
Crucero: Todos los quesos 0% MG y además se permiten 30gramos de quesos de hasta un 6% MG

[Sup 0]

alguien probó el ruibarbo? en el foro inglés lo usan porque aunque es un vegetal al cocinarlo se usa como fruta para dulces, compotas etc....

[zita 0]

ya, y los franceses!! También se usa para facilitar el tránsito intestinal... pero no lo he usado porque no es que sea precisamente popular por estos lares...

[sin voluntad 0]

aqui en belgica tambien lo hay pero la compota lleva algo de azucar el bote y por eso no lo he probado.yo pensaba que era la unica que no la habia probado(en espana nunca la he oido)..jeje
hoy es mi segundo dia pv y he exo la sopita esa antiestancamiento y no me gustaaaaaaaa:cry:como me sabe a nada pues la he exado pimienta negra y cominito y asi vayaaa...uffffff!!prefiero los dias pp,jajajaja
ya casi llego al peso dukan pero voy a esperar a bajar hasta los 61 kilos(es decir que me quedo con vosotras hasta que pierda los dos kilillos...jejeje)esq me da panico pasar a estabilizacion!!crucero lo llevo muy bien...
otr cosilla que os queria preguntar: quiero comprarme la panificadora pero me da cosa comprarla y que luego no me salga el pan(mas patosa no puedo ser hijas!!)tengo miedo con la maquina que se supone que ella se encarga de casi todo como para ponerme yo a hacerlo a manooooooo..jajajaja

[betty27 0]

dudas..

si lo se soy mu pesa...!!! pero es que tengo dudas...haber chicas os veo hablando de cantidad de proteinas y etc...donde esta esa información?viene en el libro?

otra he visto que se utiliza como tolerado la maicena,tiene q ser esa marca o puede ser marca blanca?