Dieta dukan

[consame 0]

JULY:

no vi esa parte de la receta, con las ansias que tenia de pan... la hice casi sin mirar. Levar dos veces? que quiere decir?

ZITA: vale la pasta Bovril para condimentar? Yo creo quesi, pero tu que dices. es como las pastillas de caldo pero es estracto de buey. Se usa mucho en Inglaterrra y es mas natural que nuestras pastilas de caldo.

Composicion:

Proteina 38.9
hidratos de carbono 4.6
grasa 1.2
Lo que no consigo encontrar es la cantidad de sal....

Yo lo uso a menudo y me gusta mas que las pastillas y como es una pasta puedes poner la cantidad que quieras.

[betty27 0]

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?247837-Menus-dukan/page113

cantinerita hay tienes el enlace...

[luna_mj8 4]

Bueno guapas.
Aunque me peso los martes. Hoy me he pesado porque hoy hace exactamente 2 meses que empecé con dukan.
Y tachan!!!! Llevo 9 kilos y medio.
Que digo yo que podría haber llegado a los 10, para redondear..
Bueno, no me puedo quejar, estoy bastante mejor, me va viniendo mi ropa, me siento mejor yo, y como muchísimo. Eso sí todo dukan. No me paso nada de nada. Todo el día cocino recetas que voy sacando, dulces y saladas. Unas me salen mejor, otras un churro, unas me gustan y repito, otras nunca mais..pero esto es así.
Gracias a todas, por las recetas, por el acompañamiento, por el apoyo..
Besitos
Paqui sin nueve kilos y medio que tenía antes.

Enhorabuena por esa pérdida.Yo empecé ayer y hoy es mi segundo dia de ataque..quisiera hacer 5.

Te he citado porque hablas de que te viene la ropa..etc etc..Y eso justo estaba yo pensando hoy.El cambio anímico que te da y la subida de autoestima cuando uno se empieza a sentir bien..cuando uno se "renoce"...lo digo por otras veces en que fui capaz de perder peso..Y como te cambia todo alrededor.Por eso me gustaria que hablasemos si os parece de vez en cuando de que se siente...

De repente pasas de no tener nada que ponerte..a "encontrar" mil trapos en tu armario que te van..y te gustas..etc...En fin ..espero hablar pronto asi..porque ahora no me gusto con nada..y si pienso en comprarme ropa..me lo pienso...A mi me afecta muchisimo el no encontrarme bien conmigo misma..Siempre he dicho que no envidio en ésta vida nada más que la gente que puede comer de todo y se mantiene y no coge peso..Y están bien con cualquier trapito del mercadillo..En fin yo quisiera perder 15 kg .Ojalá lo consiga...y no tire la toalla antes de tiempo.Una vez fui capaz de perder 14 kg antes de quedar embarazada de mi hijo...Y dejé salir la mujer delgada que vive en mi.:-)

[cantinerita 1]

JEJE, LUNA, ME HA gustado lo de dejé salir la mujer delgada que vive en mí.... yo hace dos años bajé 15 kilos y me quedé estupenda.... anda que no me compré ropita...y me deshice de todas la que tenía grande... pero... en estos dos años.. he recuperado 11 kilos... así que si con suerte bajo estos 11 kilos... tengo un montón de trapitos de verano esperandome!!!! que alguno hasta está sin estrenar....

[Guaxa 4.302]

Hola chicas, hoy sin darme cuenta he comprado germen de trigo en vez de salvado de trigo, me he dado cuenta nada más llegar a casa y sacarlo de la bolsa, que cabeza la mia, mi pregunta es si puedo aprovecharlo como el salvado de trigo, o por el contrario no es apto para la dieta...

[consame 0]

No sabes como te entiendo, hace unos años, baje de peso bastante y me quede bastante bien, hasta me piropeaban por la calle los albañiles y eso, ¡¡¡¡¡¡ como me gustaria que volviera a pasar¡¡¡¡ me sentia tan bien.... ¡¡¡hay que conseguirlo, si lo intentamos lo conseguiremos¡¡¡¡

[summer* 0]

july y zita estoy desayunando tu pan con pavofrio, riquisimo!!! para no equivocarme en las cantidades de salvado diarias, yo le puse 8 cucharadas de salvado de avena y 4 de trigo, asi tengo para 4 dias, hice la masa con tu receta pero las cantidades un poco a ojimetro hasta que vi que la masa era la adecuada, que rigurosa soy :lol::lol: muchas gracias por experimentar con las recetitas, eres un solete!!!

roski que preciosidad de playa, que suerte la tuya!! por cierto sigue asi, que vas muuuuy bien!!! como yo: poquito a poquito pero con buena letra, como tiene que ser!!!

a las nuevas: bienvenidisimas, mucho animo!!

bueno, yo hoy por fin puedo decir que he perdido 2,5kg después de un mes (creo) con la dukan. Me quedan 3, sé que me queda poco y que no estoy regordeta, asi que me costara bastante, pero yo como buena tauro soy muy cabezona y no pararé hasta conseguirlo :grin: mañana es mi ultimo dia pp, el sabado pv por fin!!!!!!!!!

[summer* 0]

luna, cantinerita y consame: hablando de ropa... luego me volvere a probar mis pantalones, antes de semana santa me los aborché y casi muero asfixiada, a ver hoy... son la prueba del algodon!!!!!!!

[summer* 0]

guaxa yo creo que no es apto, de hecho el salvado de trigo se puede tomar si se tiene estreñimiento, y el germen de trigo dudo que sirva para eso... escribenos el valor nutricional a ver si se puedeconsiderar tolerado o que... pero yo diria que no...

[cantinerita 1]

los pantalones son la auténtica báscula.... si abrochan bien, y ya si se caen.... aún mejor... no como los vestidos... que lo ocultan todo y te vas relajando... no me vuelvo a comprar un vestido suelto!!!