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Dieta dukan

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pues nada, pecosa, que aproveche!!! No creo que pase nada... A ver si me fijo la próxima vez que vaya a comprar y comparo composición de anguriñas... Yo compro surimis y los desmigajo y las preparo con cebolla, ajo, comino y un poco de cayena: bueníiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo!!

De todas formas, yo no las volvería a comprar porque son demasiadas grasas por 100g... sobretodo habiendo alternativas mucho mejores!!


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si yo también me fijaré en las composiciones de otras marcas haber.... me apunto lo de los surimis, graciassss bonita
una pregunta quizas tonta.... cuando hablamos sobre las cs, que las poneis rasas o colmadas??? esto es un poco amplio no??


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pues nada' date=' [b']pecosa, que aproveche!!! No creo que pase nada... A ver si me fijo la próxima vez que vaya a comprar y comparo composición de anguriñas... Yo compro surimis y los desmigajo y las preparo con cebolla, ajo, comino y un poco de cayena: bueníiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo!!

De todas formas, yo no las volvería a comprar porque son demasiadas grasas por 100g... sobretodo habiendo alternativas mucho mejores!!



Como haces eso Zita ? le pones antes una gota de aceite a la sarten..y la "limpias"con papel ?
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Aisss q os tengo abandonaaaasssss..os leo cunado puedo pero es q os cunde muchisiiiimo... os cuento ya llevo 17 kilillos menos :guapa: empece con 92.800 y ahora mismo estoy en 76.800..peeero llevo 4 dias q no he bajado nada ni un gramo, y sigo haciendo lo mismo de siempre amos q no me he pasado ni un pelo ni na de na... hoy era mi dia PV y me he hecho la sopa esa antiestancamiento :anda-ya: bufff q no me gusta la col pero todo sea por el tipin y no por el tipon :lol:...
una cosita cuanta coca cola zero o light se puede beber al dia??es q creo q eso no lo he visto por ningun lado creo..porq hay veces q me bebo una latita en la comida o en la merienda, igual una lata es mucho??aisss siempre con dilemas..ya me diran las expertas..ZITAAA te necesito :lol::lol:
bueno q bienvenidas a las nuevas,y enhorabuena a las perdedoras
:beso::beso::beso::beso:


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Como no yo tambien necesito a la experta del foro, o bien algun alma caritativa que me eche una mano. Pues hoy tenia pv pero por motivos de agobio laboral-personal he hecho pp sólo............entonces mañana que tendria que hacer pp o pv?????
muchisimas gracias


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ladyblue, el Dr Dukan no pone límite a la coca cola light aunque lo que dices que tomas no me parece para nada mucho!! Eso sí, es una bebida carbonatada y, bueno, no se suele aconsejar en las dietas. Pero siendo estrictamente dukanian@s, adelante!! A mí es que no me gustan las bebidas light conque prefiero mis infusiones... Por cierto, FELICIDADES POR LOS 17!!! :up::plas::plas::plas:
Y que lleves 4 días sin bajar sólo significa una cosa: que llevas 4 días pesándote!!! :bate::bate::bate:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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