Dieta dukan

[zita 0]

yo que tu haria tres bollos!!no me complico verdad??

poci, cada uno que se administre el suyo!!

consame, también tiene razón en esto sin voluntad: entiendo que tu horario es de locos pero comer lo que te toca entre horas no necesita una sentada de media hora. Supongo que lo tienes que planificar con antelación pero vale la pena si quieres conseguir llegar a tu meta sin agobios. Inténtalo,

[cargomez 0]

Aquí estoy por invitación de Zyta,empecé el pasado lunes con la dieta y ayer terminé cinco dias de PP co el feliz resultado de dos kilos y setecientos menos,afortunadamente nada de problemas con el señor roca ni con mi señora falta de voluntad,incluida noche de restaurante con amigos (yo comí calamar a la plancha y tan feliz) bueno espero seguir pá lante,ah algien me dice cómo e ponen esas regletas tan monas? saludos

[zita 0]

cargomez, para poner regleta pincha en una de ellas y te llevará a su web, rellena tus datos y copia el bbcode en tu firma en el foro. Siendo finde y festivo, para más inri, verás que hay poco movimiento pero ya se animará algo en los próximos días. Pásate por aquí y verás un montón de enlaces que seguro te son útiles (a lo mejor ya los has visto...) Una vez más, BIENVENIDA!!

[sasuxie 0]

Hola chicas, que tal el finde?. Yo tengo que pesarme el lunes y estoy temblando. despues del ataque, empece crucero 1pv/1pp, la verdad es que hay dias que hasta subo de peso. Yo no se si sera porque estoy tomando desde hace 9 dias un tratamiento hormonal para controlar lo de la menopausia. He leído por ahí lo de la sopa dukan, queria preguntaros como haceis, si el dia que toca pv la tomais sin nada más todo el dia o varios dias. Gracias por contestar.
un saludo y animo a todas

[summer* 0]

zita a mi los bizcochos para 4 dias con 2 sobres de levadura de panadero genial, mejor que con levadura kimica, pero el pan solo lo he probado con la fresca. si te queda humedo por dentro, pon las rebanadas en la tostadora, queara genial!! ya te contare como me keda el pan de hoy.... yo para 4 dias no lo congelo, me aguanta perfecto y me sabe mas rico que descongelado. Me encantaria ver fotito de tus panes, lastima que no sepa poner fotos, sino te las pondria!!! creo que somos las unicas de este foro sin panificadora :lol: Si la proxima vez que haga los 5 dias pp me resulta muy chungo, cambiare a una cadencia de 2 como tu, creo que es la ideal, o sino 3 maximo.

consame si te cuesta tanto perder, mejor cambia el bollo de leche por el pan dukan, reduce los lacteos sobre todo, yo creo que si no tomaramos perderiamos mucho mas rapido, animo guapa!! come pokito y cada 4 horas como te dice zita, asi mantienes activo el metabolismo y quemas mas!!

sasu yo tengo una especie de menopausia (sigo un tratamiento hormonal tambien) y pierdo muy lentamente, de hecho llevo 2 kg creo que en un mes, asi que paciencia, nos cuesta mas pero no por ello debemos desmotivarnos. Y tambien hay dias que subo, es normal, retenemos liquidos y a la minima que no descansamos bien o cualkier preocupacion o situacion de estres nos hacer retener likido. Animo mujer, que lo conseguiremos!!

chicasss el lunes es mi cumple y tengo que hacer unos pasteles para mañana, que lo celebramos con los amigos, diosss solo de pensarlo se me hace la boca agua, pero no pienso probarlos eh!!!! muchos besitos a todas, muaksss!!!!

[crisaraiva 0]

Por cierto' date=' ya que las hacéis a menudo, estaría bien que colgárais alguna foto para hacernos una idea de la pinta que tienen esas cortezas, [/quote']

Aquí las tienes, Zita, no sé cual es el motivo, a veces se me inflan más y a veces menos, pero así te haces una idea.

[zita 0]

summer, el pan no me queda nada húmedo!! El problema de hoy es que no tenía suficiente levadura de panadero y tuve que ponerle parte de levadura química (muy mal, la próxima vez lo dejo a medias y bajo a comprar la de panadero!!). Qué has pensado prepararte para tu cumple? No sólo va a comer el personal!!!

Nadie se ha atrevido a hacer mi kafta? Pues el lunes (día de tu cumple) me la voy a hacer yo, que me apetece y en días PP prefiero no hacerla, por la cebolla y el perejil fresco... Me haré también unos tomates y calabacines a la plancha... y algunos trigueros: A TU SALUD,summer!!!!

[zita 0]

Qué chulas, cris!!! A ver si las hago mañana!!:beso::beso::beso:

[julycar 4]

Bueno a ver si mañana os leo con mas tranquilidad, que estoy pintando la casa y estoy reventada, si me he perdido algo interesante decirmelo y sino tambien voy a ser un poco mala y os pongo una tarta de queso y manzana es lo que he merendado hoy con un cafe con leche, que me lo merecia,




Ingredientes:

350gr de queso quark 0% linessa (lidl)
1 yogourt natural desnatado 0%
50gr de maicena
15gr de edulcorante en polvo (ó 150gr de azúcar)
1 cuchardita de cafe de esencia de vainilla (o sobre de azucar avainillado)
2 huevos grandes o 3 si son medianos

1 manzana y cortada en gajitos finos (esto solo para conso)

Para el brillo

La peladura de la manzana
2 cuchradas de edulcorante en polvo
100ml de agua
1 cucharadita de agar-agar o gelatina en polvo




Mañana sigo pintando y cocinando :lol:

[julycar 4]

Aquí las tienes, Zita, no sé cual es el motivo, a veces se me inflan más y a veces menos, pero así te haces una idea.

Es una receta que puso en su día fuentelarosa, y como a mí lo que me pierde es el dulce, las he adaptado a mi gusto. Ayer apunté las medidas por si alguien preguntaba, así que os las pongo que creo que Roski también preguntó por la receta.

CORTEZAS DULCES

4 cdas de gluten
2 cdas de edulcorante en polvo (día)
1 cda de canela
1 cta de esencia de vainilla
1 cda de cacao, o una pizca de jengibre o semillas de amapola (opcional)
8 a 10 cdas de agua templada

Las cantidades de canela, vainilla, o edulcorante, van un poco al gusto de cada uno. Mezclamos primero los sólidos, y cuando estén, añadimos el agua y vamos mezclando. Se queda una masa así como si fuese chicle y muy poco manejable, así que rectificar de dulce o de otras cosas, se vuelve imposible una vez pongamos el agua. Formar un cilindro y dejar reposar en la nevera (yo las dejo un par de horas al menos). Cortar rodajitas, y poner cada 4 o 5 en el microondas; en el mío con 3 minutos suelen estar, pero id viendo, tienen que quedar bien sequitas.

Las cortezas saladas suelo hacerlas con las mismas medidas de gluten y agua, y añado ajo en polvo, orégano, pimentón dulce y picante (que le da un puntito muy rico), o lo que os guste en cuanto a especias.

Nunca les he echado levadura, pero tengo pendiente probar un día, a ver qué tal quedan, por si inflan un poco más.

:plas: muy buena la receta me la llevo a recopilaciones que no se pierda