Dieta dukan

[zita 0]

braska, si estás ovulando, normal que te estanques, mujer, que ya lo hemos hablado!! En cuanto a la sopa antiestancamiento, no es para la retención de líquidos. La de retención es la de cebolla, apio y perejil. Tomala cuando quieras aunque en ayunas y por la noche antes de dormir, mejor.

luna, el tofu puedes comprar el que quieras. El japonés o sedoso es casi como un yogur y, al ser más líquido, tiene menor porcentaje de proteínas por 100g. En cuanto al queso, si encuentras queso Emmental al 5% te congratulo. Lo tendrías que tomar como un tolerado (30g diarios). En Francia tienen muuuuuuuuchos quesos tolerados, mientras que aquí el santé y el caserío light...

[luna08 0]

Piwiky es lo primero que tienes que hacer y ya te indica cuantos dias de ataque tienes que hacer y eso si que tienes que cumplirlo

[zita 0]

Zita me has puesto que las cebollitas ni en ataque ni en crucero en pv... Ahora si que me he perdido.. No se consideran como verduras???

Perdona, se me ha ido el dedo. Quería decir que ni en crucero PP!!

[luna08 0]

Zita el queso no me he puesto a buscarlo es solo lo que ponía y me ha surgido la duda.. Por cierto muchas gracias por contestar, de todas formas el tofu es en dias pv o pp? Y en que súper le comprais? Por que este me salió carisimo

[zita 0]

Ademas he leido en el libro que pepinillos y cebolletas de pueden en ataque mientras la cantidad no sea tal como para considerarías verduras' date=' que se pueden mientras sea como condimento y dos cebollitas del tamaño de una uva pequeña si las picas es como un condimento...[/quote']
sí, mujer, un poquito... pero como el "poquito" es relativo (cada persona piensa de una forma...)

[piwiky 1]

piwiky es lo primero que tienes que hacer y ya te indica cuantos dias de ataque tienes que hacer y eso si que tienes que cumplirlo

gracias lunao8....

[braska 0]

Hola;

Luna el Tufu a mi me gusta más el japonés, es un poco más blandito, pero tampoco como un yogurt....el japonés yo sólo lo he encontrado en herbodieteticas y es bastante más barato que el otro. El duro lo venden en supercor, hipercor, carrefour, aunque en el carrefour de aqui no hay, en supercor vale 2,20 y en la herbodietetica el japonés, el doble de cantidad de producto por 2,9 y está más bueno, no tiene ese gusto a tiza...

Este es el que yo compré, aunque no de ahi, sino de enfrente de mi trabajo..jeje

http://elsuperecologico.com/tofu-algas-preparados-vegetales/tofu-estilo-japones.html

Braska

[zita 0]

luna, el tofu lo puedes tomar todos los días que quieras. Te sale mucho más barato en los supermercados orientales (a mí me cuesta 1€ el medio kilo)... no lo compro más que ahí, con el gluten, mi infusión de té verde con jazmín, etc...
Por cierto, el tofu blando que venden aquí no es el realmente blando (sedoso), de ahí que no sea tan parecido a la textura del yogur o queso batido...

[paloma.as 0]

He caido en la tentación. Ayer por primera vez desde el 24 de Enero me salte la dieta y me comi.....un cuadradito de tortilla de patata. Uffffff me supo a Gloria Bendita. Pero no lo voy a hacer mas....Es que era la cena de celebrar el día de la madre....Es mi disculpa un saludo a todos

[cargomez 0]

Alguien me puede decir por favor como se le cambia el peso a la regleta? ah! y como es esa relacion grasas ,carboidratos o algo así que tien que ser menor que el numero de proteinas y por último la leche de soja chocolateada se puede tomar? la que tengo es del Aldi y dice que tiene en 250 ml :
proteinas 8.5 grs
hidrtatos de carbono azucares 22.3 grs
grasas 1.8 grs
creo que el azúcar lo c.... no? :-( lástima porque esta de miedo