Dieta dukan

[SMiLEpmp 0]

Hola.
Bueno yo estoy haciendo la dieta Dukan,llevo 4 días con ella y e perdido 2.5kg.
Tengo 2 preguntas.
.-Soy celiaca,y no puedo comer el salvado de avena,alguien sabe de algo que lo sustituya?(me lei el libro pero no ponía nada..)
.-¿Cuantos huevos podemos comer a la semana?(en el libro pone que no hay limites,pero e leido algún comentario y si que decis numero,entonces nose bien que hacer..)

[peca 0]

Hola, Zita o cualquiera que me pueda ayudar porque creo que ya no se ni hacer las cuentas. Voy a preparar el pan de July y resulta que con la cantidad que lleva de avena tengo para 5 dias, pero con la de trigo no se corresponde a esos 5 dias ¿eso importa o no porque el de trigo no es obligatorio tomarlo diariamente? ¿como lo repartis vosotras?

[zita 0]

peca, cómo te da para 5 días???? Te tiene que dar para casi 7 días (son 200g y cada 2CS de salvado de avena son 30g...) En cuanto a que no corresponda con el número de CS de salvado de trigo, eso da igual. Conque no nos pasemos de 1CS diaria, no importa porque, como dices, el salvado de trigo es opcional en esta dieta.

[luna08 0]

Que yo sepa de trigo no hay cantidad diaria no?

Gracias Braska y Zita mirare a ver en el hervolario si veo el tofu y lo del queso he encontrado uno francés 3% y uno rayado parecido el problema es que no lo mandan a España.. Vaya chasco!

[peca 0]

peca' date= cómo te da para 5 días???? Te tiene que dar para casi 7 días (son 200g y cada 2CS de salvado de avena son 30g...) En cuanto a que no corresponda con el número de CS de salvado de trigo, eso da igual. Conque no nos pasemos de 1CS diaria, no importa porque, como dices, el salvado de trigo es opcional en esta dieta.

[zita 0]

Hola.
Bueno yo estoy haciendo la dieta Dukan,llevo 4 días con ella y e perdido 2.5kg.
Tengo 2 preguntas.
.-Soy celiaca,y no puedo comer el salvado de avena,alguien sabe de algo que lo sustituya?(me lei el libro pero no ponía nada..)
.-¿Cuantos huevos podemos comer a la semana?(en el libro pone que no hay limites,pero e leido algún comentario y si que decis numero,entonces nose bien que hacer..)

Hola, SMiLEpmp, BIENVENIDA!!! No hay nada que pueda sustituir al salvado de avena. Es una pena porque nos protege contra muchos de los efectos secundarios de esta dieta hiperproteica. Si no tienes mucho que perder, no pasa nada. Pero yo no la haría si tuviera que perder mucho peso. Ya nos contarás.

[zita 0]

Claro. pero yo tengo que comer 2 y media de avena. Pues me voy a poner manos a la obra, veremos si ahora me sale bien.
¿Mezclo primero todos los ingredientes y luego añado el agua poco a poco segun vaya necesitando o como?

Juasssssssssssssss, se me había ido la pinza, es verdad!!! Sí, primero mezcla los ingredientes secos, luego echa el huevo y finalmente el agua poco a poco. Ya dije que a mí me sobró mucha agua...

[peca 0]

Juasssssssssssssss' date=' se me había ido la pinza, es verdad!!! Sí, primero mezcla los ingredientes secos, luego echa el huevo y finalmente el agua poco a poco. Ya dije que a mí me sobró mucha agua...[/quote']

No pasa nada, :lol:entonces lo habia calculado bien. Voy a ponerme a ello, ya os contare
por cierto Zita ¿que huevo? en la receta que yo tengo no pone huevo, voy a recopilaciones a verlo.

Edito: pues si lleva huevo, yo me le habia saltado:-(

[luna_mj8 4]

Puedes coger el queso de untar 0% del lidl, marca linesa, o bien queso batido del mercadona, a estos quesos se refiere.
En cuanto al jamon cocido yo lo veo apto, de todas formas, tu comparalo con el pavo, hay muy poca diferencia, recuerda de mirar siempre los ingredientes porque algunos llevan patata o azucar

Es que en el lidl el de untar linessa es del 0'2%..

El de mercadona batido ya lo compro y está buenisimo con edulcorante.

En cuestión del jamón ya me fijé y no lleva azúcar ni patata .Gracias!!

[zita 0]

luna, el de Linessa es el correcto (0.2, sí)