Dieta dukan

[zita 0]

Vale, se me pasó.. debiste escribir al mismo tiempo que alguien y se coló... El gluten lo compramos en herbolarios (si no tienen, que lo encarguen) y supermercados orientales/chinos

[Sup 0]

....si. el gluten yo lo compro en una herboristería, en cuanto al tofu animaros a hacer el casero, es muy rico, vale la pena..

[luna08 0]

Buenas noches he venido corriendo a contaros una cosa lo mismo no estoy descubriendo nada nuevo pero era una cosa que no sabia, hoy para cenar me he hecho lomitos de bacalao al horno y por experimentar les he hecho asi, están bueniiiiiiisimos o a no me lo han parecido
Ingredientes:
Lomitos de bacalao
Orégano
Cebolla en polvo
Ajo en polvo
Perejil
Pimentón dulce
Agua

He puesto los lomillos en una cazuela de barro con la piel hacia abajo, la piel no me la he comido, le he fechado por encima las especias, y el pimentón le he echado un poquito como si estuviera echando sal, después los he salpicado con agua con la mano y lo he metido al horno hasta que los he visto blanquitos que me han parecido que estaban hechos.. Sal NO le he hechado, el bacalao era fresco (bueno descongelado)
Ha quedado muy jugoso por dentro y por arriba como con una "corteza" con las especias y estaba bueniiiisimo y eso que lo he hecho por experimentar!

Pues ahí lo tenéis por si alguna lo quiere probar..
He mirado el libro y he visto que el vinagre balsámico se puede tomar pero con ojo que no tenga azúcar, he mirado el del mercadona que tengo aquí y azúcar no pone pero casi no tiene proteínas y tiene muchos hidratos de carbono....
Se puede tomar? Esq el balsámico me gusta mucho mas que el otro..

[zita 0]

Ya, el vinagre balsámico es el que recomienda en el libro. Úsalo si quieres, pero es el que más azúcares tiene. Yo uso el de sidra aunque reconozco que me gusta más el de Módena, claro... Gracias por la receta!!

[luna08 0]

Gracias! Pues tomare el normal el que tengo no se de que es pero en la composición pone mosto de uva.. Y el balsámico le dejare "para ocasiones especiales"
Zita en crucero hacer 2pp/2pv que tal funciona? Mejor que 1/1? En un futuro lo podría cambiar o ya es para toda la fase?

[zita 0]

Puedes cambiar una vez (supongo que las que estamos muuuuuuuuuuuuuuuuuucho podemos cambiar más de una vez...) A mí me va bien, pero es la que hago desde el principio, no he cambiado...

[luna08 0]

A mi según dukan me pone que tengo que estar hasta diciembre....

Muchas gracias por las respuestas eres un sol
Buenas noches, hasta mañana

[zita 0]

Si tienes que estar hasta diciembre, lo mejor sería 1/1 o 2/2 para que no te hartes. Hasta mañana!!

[adabrillante 1]

Hola chicas me gustaría empezar mañana con la dieta esta,hice lo del formulario y me pone:
Fase de ataque 2 días.
Fase de crucero 32 días.
Fase de consolidación 42 días´
Estoy hecha un lío y me gustaría que me ayudaseis desde el principio,todo lo que tengo que comprar...etc.
Muchas gracias!!!

[Pecosa75 0]

Buenos días guapas,

Ayer me pese en la báscula nueva y estaba 59.5 pero esta mañana me he pesado otra vez pq siempre me peso los lunes y ya no me ha gustado tanto 59.9, en fin, que en teoría no he perdido mas k 100 grs en toda la semana y acabo de despedir a la de rojo que en teroría debería bajar, bueno en fin, seguiremos sin darle mas vueltas.

Summer, Felicidades guapa!!!!! creo recordar que dijiste que hoy era tu cumple, buena tauro como yo, el mío el viernes.

Un besito a todas