Dieta dukan

[anaspn 0]

TOC, TOC!!! ¿se puede? ... me llamo Ana... soy del foro de Patch y tengo unos kilos de más... jajjajaj... estuve un mes con la dieta Tanguera y me fue bien... pero por mil razones la dejé... y ahora que me han pasado el libro Dukan... pues que me he animado a llevarla... de hecho empecé ayer... ¡qué mal lo pasé!!!... no fue por la dieta en sí.. fue porque el sabado ya no me dio tiempo de bajar a comprar para tener de todo.... ayer aquí era festivo... y no tenia ni edulcorante, ni queso, ni pavo, ni leche desnatada, ni pescado... en fin una ruina... agua, agua, pavo, pavo... agua, agua.... qué dia!!! hoy me he pesado y 1.3 kg menos.... no me extraña!!! hoy ya he bajado a comprar y tengo de toooooodo.... he ido comiendo cada 2/3 horas.... y ahora ya el cuerpo no me pide más... no se siquiera si podré meter algo al cuerpo para cenar....

vaya rollo, no?? ando leyendo el foro desde el principio... con mil blog.... asimilando toda la información que pueda... la quiero hacer bien y estoy muy animada... según la pagina Dukan... para el 30 de junio estoy en mi peso (55kg) a ver si lo consigo... o por lo menos me aproximo...

de momento no puedo ayudar mucho.... más bienn lo contrario.... espero no ser un tostón!!! GRACIAS!!

[adabrillante 1]

Hoy he empezado mi primera fase del régimen,he comido marisco, atún, queso fresco 0% leche desnatada y yogures 0% tengo unas ganas terribles de comerme algo crujiente como las cortezas o las patatas fritas,pero creo que no hay nada permitido de eso verdad?

[zita 0]

anele y Ana, BIENVENIDAS!!! Ya lo habréis leído pero por si acaso os lo vuelvo a decir. Además de leer el libro, leer las etiquetas de todo lo que compréis, el seguimiento médico de rigor, el mínimo de 2 litros de agua diarios y tomar vuestro peso en gramos de proteína (70kg = 70g de proteínas puras) usando una tabla de equivalencias como ésta, podéis encontrar más información en los enlaces que hay aquí. Mucho ánimo!!


adabrillante, las cortezas de gluten sí que las puedes hacer!! (lo de las patatas era una broma no? a menos que te refieras a las pseudopatatas a base de tofu... que sí que podrías tomar)

[zita 0]

ainazaeli y betty, la roja de visita... pobretas!! Que os mimen mucho!!:beso::beso:braska, qué tipo de dolor en los riñones? Muscular o tipo cólico? No me asustes!! Y bebe mucho, por diossssssssssssssss!!! Vamos a enviarte energía positiva a ver si tu cuerpo reacciona y vuelve a bajar de una vez, que creo que eso te está generando un estrés que vas a acabar somatizando (como ese dolor...). Cuídate y arriba ese ánimo!!:beso::beso::beso:

[zita 0]

campanet, borrón y cuenta nueva! Y como vuelvas a pendonear por ahí te doy :bate::bate: (te creías que te ibas a librar, eh???!!!) Tú sabes cómo hacerlo y en un plis estás en conso, que llevan una movida que ni te cuento (siguen bajando, las muy joías!!:-D)

[Campanet 0]

De verdad???????????gracias por los palos!!!!!!!! me los mas que merezco!!! Eiiiiiii ZITAAAA que yo siempre he controlado tu regleta sooo guarrraaaaaa (con todo el cariño del mundo) vaya bajada!!!!!!!!!!!!!! Sabes, eres una muy digna sustituta de Rut!!!!
Una pregunta, donde habeis comprado los aromas???? Me hace ilusion el de queso, alguien sabe si en barcelona hay alguna tienda donde los vendan????? PAQUILOVA el 23 como he comentado antes voy a Barcelona, por si necesitamos algo aromas o algo así me puedo escapar un rato a buscarlo!!!!!
Hoy me he portado la mar de bién, mañana ya solo PP!!!!!!!!!!!!

[Ajedrea 0]

anele y Ana, bienvenidas y ¡ánimo!

Bueno, pues en mi primera semana el balance es de -1,2 kg. Bueeeno, paciencia y poco a poco.

[adabrillante 1]

anele y Ana' date= BIENVENIDAS!!! Ya lo habréis leído pero por si acaso os lo vuelvo a decir. Además de leer el libro, leer las etiquetas de todo lo que compréis, el seguimiento médico de rigor, el mínimo de 2 litros de agua diarios y tomar vuestro peso en gramos de proteína (70kg = 70g de proteínas puras) usando una tabla de equivalencias como ésta, podéis encontrar más información en los enlaces que hay aquí. Mucho ánimo!!


adabrillante, las cortezas de gluten sí que las puedes hacer!! (lo de las patatas era una broma no? a menos que te refieras a las pseudopatatas a base de tofu... que sí que podrías tomar)

Claro que era una broma Zita...las cortezas esas de gluten creo que las voy a hacer dicen que están buenísimas...sabes si puedo encontrar el gluten en el eroski??tengo uno aquí abajo y puede que vaya ahora a comprarlo antes de que cierren.

[Campanet 0]

Por cierto, no he subido nada porque aunque haya guarreado he controlado (pooooco) Pues ayer iba yo toda estupenda con unos vaqueros y me puse unos tacones y estaba en el Carrefour y en un momento dado pensé, walaaaaa que subidón, adelgazar+vaqueros+tacones y os aseguro que me dio un subidón de autoestima!!!!!!!!!!!!!!!!!! mira que nunca me ha gustado que me miren, pero ayer es que me sentia genial!!!!!!!!!!! (un amigo me dijo el otro día..aaaaayyy como sois las "nuevas delgadas" jajajajajaj) Vale, lo suelto, no se si me sentaban mejor las miradas de algunos o las caras de asco de algunas!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajajajajajajajajaja y encima estaba comprando unas cosas para una cena a la que yo no tengo que ir pero tengo que preparar unos montaditos,con lo cual, yo, toda estupenda y comprando quesos, foie...jajajajajaja pensé, diran, mira esta, tan delgada y comiendo lo que le da la gana, jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja

[zita 0]

Bueno' date=' pues en mi primera semana el balance es de -1,2 kg. Bueeeno, paciencia y poco a poco.[/quote']
Pues qué quieres que te diga, aunque te veo pelín cabizbaja es muy buena cifra conque FELICIDADES!!! :plas::plas:

Claro que era una broma Zita...las cortezas esas de gluten creo que las voy a hacer dicen que están buenísimas...sabes si puedo encontrar el gluten en el eroski??tengo uno aquí abajo y puede que vaya ahora a comprarlo antes de que cierren.

Pues no creo que el Eroski se porte en este tema (ni Eroski ni ningún otro...). El gluten, por ahora, sólo lo he encontrado en herbolarios y en supermercado chino...

Por cierto' date=' no he subido nada porque aunque haya guarreado he controlado (pooooco) Pues ayer iba yo toda estupenda con unos vaqueros y me puse unos tacones y estaba en el Carrefour y en un momento dado pensé, walaaaaa que subidón, adelgazar+vaqueros+tacones y os aseguro que me dio un subidón de autoestima!!!!!!!!!!!!!!!!!! mira que nunca me ha gustado que me miren, pero ayer es que me sentia genial!!!!!!!!!!! (un amigo me dijo el otro día..aaaaayyy como sois las "nuevas delgadas" jajajajajaj) Vale, lo suelto, no se si me sentaban mejor las miradas de algunos o las caras de asco de algunas!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajajajajajajajajaja y encima estaba comprando unas cosas para una cena a la que yo no tengo que ir pero tengo que preparar unos montaditos,con lo cual, yo, toda estupenda y comprando quesos, foie...jajajajajaja pensé, diran, mira esta, tan delgada y comiendo lo que le da la gana, jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja[/quote']
Oye, cada un@ se anima como puede y da la casualidad de que tú puedes y tu sudor te ha costado (menos estas 2 últimas semanas, ejem, ejem).