Dieta dukan

[peca 0]

Hola chicas' date= tengo un problemilla, no se como tomar la avena, ayer me hice la torta que trae el libro y me gusto mucho , pero claro hoy no la puede hacer otra vez por no comer todos los dias un huevo.
¿¿como la tomais vosotras?? yo estoy en la fase ATAQUE
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS:beso:

BIENVENIDA.
Puedes hacerla solo con la clara, yo al menos asi lo hago.

[luna08 0]

Y no es el garcia baquero ligth es uno d la gama linea que es bajo en grasas, no me refería a tomarlo en la misma cantidad que el batido por ej, me refería a que si de vez en cuando me tomo una loncha que si me cargo la dieta

[peca 0]

Yo creia que en la fase de ataque no valía!! Avisad si se puede!!

Uf, hoy es mi segundo día y estoy muerta!! SOy de tensión baja y creo que tanta agua y tan poca sal me la ha bajado un poco más!!
Además me he tirado toda la noche levantandome para ir al servicio...

Tenía muy planificado mi menu, pero entre las cosas que aun no he encontrado y las que no me da tiempo a preparar no hago más que cambiarlo.

Hoy desayuno cafetín, de comida aun estoy en fase de haber que se me ocurre, aunq de postre seguramente tomare queso batido con edulcorante y canela y para cenar tengo pollito cocinado en bolsa y micro con especias!!

Bueno merienda algo de fiambre de pollo y yogur

Yo creo que voy a esperar a terminar la fase de ataque para pesarme, para evitar desesperarme si no baja mucho.

A ver si mejoramos el día.

Bss.

Yo tambien soy de tension baja, pero con la dieta no he tenido ningun problema. Si ves que te baja te puedes tomar un te o una coca cola light.

¿Como pones el pollo en bolsa en el micro?

[Puxe 0]

Nadie sabría responderme lo del lomo embuchado? Cual está permitido? Es que voy en 20 min a comprar y así aprovecho

[peca 0]

No estoy de acuerdo con el punto 9' date=' aunque solo llevo una semana..... habiendo hecho pronokal... esto es jauja!!!! poder tomar lacteos, chicles y refrescos light.... eso está chupao.... (dentro de un par de meses espero no tener que editar este mensaje)[/quote']

Estoy de acuerdo contigo Cantinerita, para mi tampoco es nada dura y yo llevo mas tiempo que tu

[consame 0]

He visto que se puede comer Lomo embuchado en Crucero... de qué tipo? no consigo encontrar cual es el apto... voy a la compra hoy y si eso aprovecho para cambiar un poco de comida.

En Dukan estricto no se puede comr nada de cerdo, pero algunas como yo comemos lomo y jamon serrano. creo que su contenido en grasas es valido para la dieta, creemos que en Francia no saben lo que es eso del lomo, pero si dice que puedes comer cecina que es del mismo tipo. Si lo comes es bajo tu riesgo y responsabiidad. en ataque yo no lo probaria.
Saluditos

[Towandah 0]

Nadie sabría responderme lo del lomo embuchado? Cual está permitido? Es que voy en 20 min a comprar y así aprovecho

No me acuerdo de la marca que usa Zita, pero al menos fíjate que en su composición no tenga azúcar!!

[cantinerita 1]

pero la cecina habitualmente que compramos aquí es de vaca.... o si tienes suerte de caballo. Yo por si las moscas solo lo he comido el otro día que salimos a cenar y no había ningún otro entrante que pudiera comer... solo jamon y lomo iberico.

[peca 0]

por favor,estoy en fase de ataque;
voy a comer calamares pero me gustaria saber si se puede hacer con un poquito de cebolla y vino blanco.un saludo a todas
y animo.

Seguro que ya te han contestado pero bueno aun asi te digo que con un poco de cebolla si, pero vino blanco no porque es un tolerado y en fase de ataque no se pueden comer tolerados

[peca 0]

He visto que se puede comer Lomo embuchado en Crucero... de qué tipo? no consigo encontrar cual es el apto... voy a la compra hoy y si eso aprovecho para cambiar un poco de comida.

Yo compro el de mercadona que viene en un blistier dividido en dos.