Dieta dukan

[Puxe 0]

Gracias, así voy con más idea

[julycar 4]

Gracias wapa!
Lo tendré en cuenta y haré el pan, que anima poder tener algo más para comer!!

Y sí, el libro, los links, pero a veces se entienden cosas mal o lo aplicas muy estrictamente... O las pasas por alto y por eso las nuevas estamos tan preguntonas(o al menos YO!!).

Bss

No si yo no es porque preguntamos todas, si no sobre todo por las pecadorassssssss

No estoy de acuerdo con el punto 9' date=' aunque solo llevo una semana..... habiendo hecho pronokal... esto es jauja!!!! poder tomar lacteos, chicles y refrescos light.... eso está chupao.... (dentro de un par de meses espero no tener que editar este mensaje)[/quote']

yo tampoco estoy de acuerdo con ese punto, pero no todo el mundo puede llevar la dieta igual de bien

Muy buena idea' date=' yo estoy en el trabajo quién quiere que se imprima GRATIS!!!!! jajajajajajajajajaj TAMAÑO CARTELLLL!!!!!!! para no poner escusas:lol:[/quote']

:lol:

por favor,estoy en fase de ataque;
voy a comer calamares pero me gustaria saber si se puede hacer con un poquito de cebolla y vino blanco.un saludo a todas
y animo.

yo en fase de ataque no le pondria ni cebolla ni vino

He visto que se puede comer Lomo embuchado en Crucero... de qué tipo? no consigo encontrar cual es el apto... voy a la compra hoy y si eso aprovecho para cambiar un poco de comida.

el lomo no esta dentro de la dieta Dukan, es cosa de nosotras por cuenta y riesgo (yo he empezado a comer algo de lomo ahora en conso) el de la marca del lidl es el mas apto

Hola chicas! Esta mañana he ido al herbolario de mi pueblo y no tenían gluten! noo!! Yo que quería cortezas ricas, grrr.. Tendré que peregrinar por los pueblos cercanos a ver si consigo encontrarlo. Tb he comprado semillas de lino doradas, que no se si son estas realmente las que vosotras recomendabais para rebajar un poquito los niveles de colesterol.. Y tenía intención de pedir algo para ayudar al hígado, creo que paginas atrás había leido que iban bien capsulas de alcachofa.. me lo podeis confirmar??
Muacks y ánimo a todas que con este calorcito y los kilos de menos ya va apeteciendo más enseñar chicha!!

las capsulas de alcachofas y la sabia de abedul tambien

La ración de pan dependerá de lo que pese el susodicho ¿no? Yo no le puse todo el agua porque me resultaba dificil de manejar la masa (lo hice a mano)' date=' y al final me salió un pan de 750 gr, que al día siguiente pesaba 730 gr (el agua que se fue evaporando), así que lo dividí en 7 raciones de aprox 100 gr (4 rodajitas para cada día....hmmmm que bueno está tostadito con pavo y queso de untar) creo que he leido por algun sitio que alguien también había puesto no se si mas agua o menos agua...[/quote']

el salvaado que hechamos es para 6 dias y un poco mas, eso lo divides por el peso del pan y ya sabes la racion en gr que tienes que tomar al dia

Estoy de acuerdo contigo Cantinerita' date= para mi tampoco es nada dura y yo llevo mas tiempo que tu

para mi tampoco, pero se que hay personas que lo llevan mal

[julycar 4]

Aqui mi postre de hoy

luego os pongo la receta

[peca 0]

Aqui mi postre de hoy

luego os pongo la receta

Tiene muy buena pinta. Yo vere si me animo con la leche frita, espero que me salga mejor que el pan tuyo, ¡que rabia me da! pero bueno una que esta torpe

[braska 0]

Hola chicas' date= tengo un problemilla, no se como tomar la avena, ayer me hice la torta que trae el libro y me gusto mucho , pero claro hoy no la puede hacer otra vez por no comer todos los dias un huevo.
¿¿como la tomais vosotras?? yo estoy en la fase ATAQUE
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS:beso:

Sólo con la clara.

[braska 0]

Y no es el garcia baquero ligth es uno d la gama linea que es bajo en grasas' date=' no me refería a tomarlo en la misma cantidad que el batido por ej, me refería a que si de vez en cuando me tomo una loncha que si me cargo la dieta[/quote']

luna, te lo digo de memoría, pero creo que la en la lista de alimentos tolerados está ese queso, el que tiene un 6%de grasa..lo puedes tomar 30 gr. dos veces a la semana...de todos modos busaca la lista de alimentos tolerados que allí está..

[braska 0]

Nadie sabría responderme lo del lomo embuchado? Cual está permitido? Es que voy en 20 min a comprar y así aprovecho

PErmitido no hay ninguno, pero nosotras llegamos a la conclusión de que si lo tomamos.... el de mercadona, es uno de los que mejor proporcion tiene.


July, el otro día comparamos las proporciones Lydl-mercadona y ganó mercadona, yo tengo aqui un paquete si quereís luego la copio..

Saludos

[summer* 0]

campanet eso esta hecho!! cuando vayas a venir me avisas por aqui y por privado nos damos los telfs, que guayyy!!! si alguna de bcn o cercanias se quiere apuntar, genial!!!! yupiiiiiii ana siiiii ya se cual es la actifry, gracias por contestar tenia dudas de como kedaria la comida, yo es que hago los guisos y todo en las sartenes antiadherentes tapadicas, a fuego lento, y supongo que quedará asi, pero claro debe ser mas comodo porque lo metes ahi, lo programas y te olvidas, que chulooo!!! ademas lo vi y estaba super bien de precio, unos 60 euros!!

yo tambien me he guardado lo que ha escrito july, ale, a colgarlo todas en la nevera, y si hay tentacion... a leerlo!!! jajajaja!!!!

sony yo creo que un pelin de vino blanco no pasa nada de vez en cuando, el alcohol se evapora y ya esta. Una vez le eché no se si fue coñac al pescado porque se me habia terminado el vino blanco jajajaja, pues se evaporo todo y quedo rico, solo con el aroma!! (porque ademas no me serví el pesacdo con el jugguito, sino mas bien sequito).

towandah guapaaaa si es que eres un sol!!! me voy a mirar lo del pan casero que colgaste, creo que lo haré para el finde porque si todo va bien este finde nos vamos de parrandeo en plan camping, me llevaré el mio dukan y el "normal" para mi chico!! a ver que tal me sale, eso ya es mas complicado, jajajaja!!!

ay, ahora se me ha olvidado las otras chicas que queria comentar, soy un casooooo

[luna08 0]

Gracias Braska voy a mirarlo

[Towandah 0]

Aqui mi postre de hoy

luego os pongo la receta

Pero esto qué essssss? Ay madre que me dan los siete males! ¿Es de conso, verdad? Arrrrrrrghhhh..... !