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Dieta dukan

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Gracias a todas por las respuestas del lomo, ya lo tengo en mis manos, así cambio un poco de tanta cecina :D.

Por cierto he visto que hay varias de Valladolid, otra por aquí... lo digo porque igual nos viene bien saberlo por el tema de donde comprar las cosas y precios :)


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luna, si tomas leche de vaca desnatada, la leche de soja tendrás que tomarla como un tolerado (uno de los dos permitidos al día). Si no tomas leche de vaca, el vaso de soja no lo consideraría un tolerado

sí, summer, ya estoy aquí. Estaba en unos seminarios y sí que tenía la intención de pasarme por ppe pío pero acabé tarde y cierran de 3 a 5 o 5.30 conque me vine para casa (casi 1 hora en metro, qué horror...) Total, estoy sin tofu, sin agar agar, y también me faltan cosas del mercadona (queso batido, semillas de lino, higaditos):cry: Por cierto, lo tuyo con tu proceso de recuperación es ejemplar. Cuando te leo me dan a la vez ganas de reír y de llorar :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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zita ostras y no hay nada de nada mas cerca de tu casa??? buffff!!! cuando vas te llevas la mochila de acampada para llenarla a base de bien y no volver en un mes, supongo!!!! pues yo tambien estoy ultimamente de seminarios y similares, mañana otra vez!! gracias por decirme cosas tan chulis, estoy segura de que tu lo llevarias igual de bien o mejor (espero que NUNCA tengas que pasarlo, de verdad de la buena!!)

xixonesa
me ha hecho de gracia eso de "pa un poco de pierdo y no puedo ponerlo" jajajajaja!!! yo tampoco podia pero un dia... tachan!!! ya veremos si pierdo y quiero cambiar la regleta, si puedo!!

mencarm
holaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! comote va cariño?? entra y saluda guapi, y cuentanos algo tambien si tienes un minuto, que no sabemos nada de tiiiii jolinesss :cry:

chiquis he decidido que el bozcocho lo hago mañana, estoy de marujeo y aun me queda quitar el polvo del comedor, que no es poco, menos mal que un robot me aspira y el otro me friega, aunque con mis brazos no puedo coger mocho ni aspirador aunque quiera (por las operaciones). estos robots se han convertido en mis mejores amigos :lol::lol::lol:


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jejejejeje...... acabo de venir de la herboristería y había otra candidata a empezar con Dukan...... :lol: :lol: :lol: se estaba llevando el salvado de avena.....
¡Ahora la chica de la tienda lo trae por cajas :lol: :lol: :lol:

Lo que no le había llegado era el gluten :grrr: Y yo sin mi pan!

Me voy ya para casita, espero que mañana esté la recetuqui del postre de July, creo que esta noche soñaré con rosquillita amarillas... :lol: :lol: :lol:

¡Que paséis buena noche! :beso: :beso: :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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