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Dieta dukan

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mencarm, cuánto hace que tomas las semillas de lino? Recuerda, 1CS en ayunas con mucha agua y por la noche igual (bueno, mucha agua no que luego te tienes que levantar por la noche par air al baño...)

pecosa, no me digas que hiciste ataque mientras estabas dando de mamar!!! Por qué no recuerdo eso??? Lo dijiste y te dijimos que adelante!???? Qué barbaridad!!! Además, eso significa que no pasaste por el médico antes, porque no creo que ningún médico en su sano juicio te hubiera dejado hacer las 2 primeras fases mientras aún estabas dando de mamar (qué clase de leche le ibas a dar al niño, por diosssssssssssss'???!!!!) Muerta, me has dejao!!:shock:


No no lo había comentado Zita, no lo sabía ni lo había leído. Si daba de mamar pero ya solo por la noche antes de irse a dormir y mi hijo tiene 14 meses. Ahora me siento mal. Y sí tengo analisis y todo esta perfecto pero no fuí a decirle nada de la dieta fuí por temas de alergia antes de decidir hacer la dieta y me hizó analitica y a posteriori empecé con ella.
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Buenos días!!!!
Summer gracias por contarme lo de los robots, me los he apuntado y los voy a mirar pq yo no tengo animales pero tengo dos bichines que sobretodo el pequeño que va gateando a todos lados y las babas y es fregar y al momento esta igual :evil:

Me ha gustado eso de la mayonesa, sabes las cantidades o la has echo a ojo?? igual la pruebo pq mañana me toca pp y me tengo que traer la comida al trabajo y los huevos rellenos son una muy buena opción.

Ah!!! yo también soy de bcn capital.

Luna08 como te entiendo con las noches en danza :-(


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pecosa pues yo estoy encantada con ellos, quitan mucho trabajo, la verdad es que me tiraba muuucho rato antes para hacer el suelo y ahora lo invierto en otras cosas, aunque ya te digo que basicamente los compré porque no puedo forzar los brazos. Los huevos rellenos los hice asi: para mi chico y yo, coci 2 huevos y saqué las yemas. 2 de ellas pas piqué y las mezclé con 2 latas de atun al natural y tomate frito light sin azucares del mercadona. Añadí picadillo de pepinilos, znahoria, etc. del mercadona (porque no le podemos poner olivas) y rellené los hevos. Por encima eché la mayonesa, las 2 yemas sobrantes picadas y unas alcaparras. Hice fotos, por si algún dia aprendo a subirlas, quedaron riquisimos y sin apenas kcal, todo proteina!!!!! el allioli no dirias mas que es el de siempre, no se nota para nada la diferencia, bueno yo lo noto porque siempre he usado aceite super fuerte de les garrigues, pero con el ajo queda que da gusto. en cuanto a las cantidades, puse como un dedo de leche, un ajito (pon menos si no te gusta fuerte) y los granitos de mostaza, lo bati para majar bien el ajito y luego fui añadiendo aceite de parafina hasta que cuajó. Me ha sobrado, pero la reservo para la noche, paso de ir esta tarde al curso con el pestazo a ajo en la boca :lol::lol::lol::lol: aiiiii asi tambien eres de bcn capital??? pues si quieres ya sabes que estamos haciendo una especie de kedada con campanet para hacer un cafe sin azucar, a ver si te animas guapi!!!!!!!!


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pecosa he olvidado decirte que yo ayer tenia dia pv, por eso añadí el tomate y el picadillo, para dias de pp puedes sustituir el tomate por queso batido por ejemplo. Alfun pepinillo en pp se puede tomar, asi que por eso don't worry!!


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Para dormir poco lo mio :sad: anoche 3 horas y poco;la última vez que miré el reloj eran las 4 y 5 de la madrugada y las 7 y media arriba;es raro que lelgue a 7 horas de sueño pero es que lo de anoche es demasiado poco.En fin,y lo peor es que me salté la dieta...una mala noche,o días,o semanas...vaya mierd...

Hace días hablé por aquí con una chica cuyo papi estaba malito de lo mismo que el mio...y no recuerdo quien era!!! y la (te) necesito!!


Un beso a todas y ánimo con la dieta


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Aerismaud yo soy de Valladolid quien mas hay? De que zona eres? Yo de parquesol

Chicas que mal lo tenéis que pasar con lo del baño yo nunca he tenido problemas (bueno solo una vez) y de momento aun con la dieta sigo sin tenerlos.. Toco madera.. Pero se lo mal que se pasa por mi hijo y mi marido..


Estoy "debajo" de tí' date=' en Huerta del Rey :)[/quote']

jejeje las vallisoletanas!!!! mi madre vive y trabaja en valladolid vive por donde el vallsur, no sé que zona es, pero he de decir que me gustó mucho valladolid :smile:

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alcalaina borracha y fina' date=' jjjj, ese es el refran ni borracha ni fisna, jjj, vivo en alcala, y lo del supositorio , deja , queme he metido entre pecho y espalda un delgaxan y 2 cucharas de semillas de lino, esto como el lute , camina o revienta, jjjjjj,miedo me da mañana[/quote']
mercarm que yo vivo a tu lado jajajajaaj que gracia

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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