Dieta dukan

[zita 0]

María, hazte el pan de salvados y gluten y podrás llevarte un bocadillo contigo. También te puedes llevar un tupper con lo que quieras que sea fácil de comer (huevos rellenos, tofu asado o a la plancha, revuelto de lo que quieras, etc), yogures, ...
En cuanto a pesarte, por aquí apostamos por pesarnos una vez a la semana, el mismo día a la misma hora con la misma ropa, siempre teniendo en cuenta, a la hora del resultado, el momento del ciclo, si has ido bien al baño o no, si has tomado algo salado el día anterior, etc

[luna_mj8 4]

Cantinerita claro que de aqui a esa fecha que dices has perdido esos kilos...si no abandonas el barco..

Que tomate es el que le poneis a los huevos rellenos:duda:

Yo hoy he comido ésto:

Desayuno: leche de soja..pan dukan con pechuga de pavo.
Media mañana : 5 langostinos cocidos(he vuelto de la calle con un hambre..)

Comida: Lomos de merluza en el cofre de lekue sin nada de aceite..con un poco de cebolla y tomate, especias.
Queso fresco batido con edulcorante.
cortadito.
Merienda: 1 infusión +activia 0 %

Cena: Tortilla de atún con un huevo más 2 claras. y un yogur..o quesito de burgos 0% +infusión.

[MariaAB 0]

Si, eso tendremos que hacer, iré mejor con tupper, a ver como lo hago.

Gracias!

[zita 0]

luna, guapa, cuelga tu menú en el hilo de menús para que la gente lo vea cuando le falten ideas (aquí se va a perder entre tanto comentario!!). En cuanto a los huevos rellenos, yo no les pongo tomate pero el que puedes poner es el tomate triturado crudo que venden tanto en brick (Orlando) como en lata (no llevan ni aceite ni azúcar ni ná prohibido). Yo los relleno con la yema, atún, cayena, vinagre y, a veces, un poco de queso batido 0%. En días PV le puedes poner pimiento morrón y otras verduritas que te gusten. A mí me encantan!! Y son muy saciantes.

[paloma.as 0]

Gracias por acordaros de mí. Las noticias son malas, tumor en el pancreas. Ahora a ver que esperanzas nos da el medio. Estare uno días liada. Gracias a todas

[luna_mj8 4]

luna' date= guapa, cuelga tu menú en el hilo de menús para que la gente lo vea cuando le falten ideas (aquí se va a perder entre tanto comentario!!). En cuanto a los huevos rellenos, yo no les pongo tomate pero el que puedes poner es el tomate triturado crudo que venden tanto en brick (Orlando) como en lata (no llevan ni aceite ni azúcar ni ná prohibido). Yo los relleno con la yema, atún, cayena, vinagre y, a veces, un poco de queso batido 0%. En días PV le puedes poner pimiento morrón y otras verduritas que te gusten. A mí me encantan!! Y son muy saciantes.

[luna_mj8 4]

Gracias por acordaros de mí. Las noticias son malas' date=' tumor en el pancreas. Ahora a ver que esperanzas nos da el medio. Estare uno días liada. Gracias a todas[/quote']



Uffff!!Me ha cambiado la cara al leerte....eso es lo que tuvo mi padre...En fin...aqui estoy para si alguna vez me necesitas..NO te compares con nadie..Pero hay que reconocer...que les tocó el peor de los bichos...Lo siento.Mucha fuerza..Porque la vais a necesitar...para tirar adelante..Mil besos.

[cantinerita 1]

Pues animo paloma!

[anaspn 0]

animo paloma!!!

[zita 0]

paloma, mucho ánimo!!!:beso::beso::beso: