Dieta dukan

[zita 0]

betty, supongo que ya te imaginas lo que pienso sobre el tema... que no se pueda evitar es una cosa pero casi parece que te regodeas en haberte saltado la dieta!!! No te voy a decir nada porque supongo que ya sabes en qué se basa esta dieta y el daño que se le puede hacer al proceso (y al organismo) si un@ se la salta así como así. El cuerpo tiene memoria y cada vez que pasa esto, se hace más resistente a las dietas pero bueno, eso es de cajón y tod@s lo sabemos. Eso sí, hay otras dietas en las que se puede comer arroz... Esta misma dieta, en la siguiente fase, permite tomar arroz conque a lo mejor os iría bien pasaros a conso (mucha gente sigue bajando en esa fase). Lo has podido comprobar en tus carnes: saltártela parece que te da pie a saltártela otra vez y eso va contra vuestro objetivo, o me equivoco?

[betty27 0]

betty' date= supongo que ya te imaginas lo que pienso sobre el tema... que no se pueda evitar es una cosa pero casi parece que te regodeas en haberte saltado la dieta!!! No te voy a decir nada porque supongo que ya sabes en qué se basa esta dieta y el daño que se le puede hacer al proceso (y al organismo) si un@ se la salta así como así. El cuerpo tiene memoria y cada vez que pasa esto, se hace más resistente a las dietas pero bueno, eso es de cajón y tod@s lo sabemos. Eso sí, hay otras dietas en las que se puede comer arroz... Esta misma dieta, en la siguiente fase, permite tomar arroz conque a lo mejor os iría bien pasaros a conso (mucha gente sigue bajando en esa fase). Lo has podido comprobar en tus carnes: saltártela parece que te da pie a saltártela otra vez y eso va contra vuestro objetivo, o me equivoco?

[mencarm 0]

ups betty27 esto es como cuando dejas de fumar, como lo te lo saltes undia las caga..., , ami me pasa igual pero intento no tocar los demas alimentos, weno si digo que no chupo algo prohibido o pellizoc alguna patatilla a escondidas es mentira, pero vamos, intento ni mirarlas y vi que la ansiedad y las ganas de comer lo "prohibido" no se pasa picando, yo lo que hago es que como en otra habitacion, por ejemplo hoy para cenar, expongo el caso,mimarido ´´restos de tortilla de patata con kepchut y mi hija pizza de chorizo, yo, pimientos del piquillo con una miserable lata de atun, asi que me he cojido mi platito y me he pirado al ordenador con mi yogurt, y ale mas feliz que una lombriz, prueba superada, lavida es muy dura y todas sabemos qeu un prohibido lleva a otro y asi acabamos comiendonos un bocata en menos que canta un gallo, asi que palante y queno nos pueda las ganas de picar,

[anaspn 0]

ains... en eso si que lo paso mal... tengo una gran caja de bombones (ni uno he catao), el viernes pizza (olerla y ya!), ayer les hice galletas a mis peques (umm que olor a mantequilla... nada!), hoy mi madre un postre (ummm nada de nada)... por no pasarme no me chupo ni los dedos... jajajajajjaj que duro... pero estoy contenta y dispuesta a conseguir mi meta!!!

vuestras experiencias, broncas y apoyo es muy positivo para mí.... GRACIAS!!

[cargomez 0]

hola a todas, he hecho el pan July,me ha salido una pieza de 600 grs,he leido por ahí que el pan es como para unos seis o siete dias,en algo me he equivocado porque a mi las cuentas no me salen.Divido los 400 grs de avena entre lo que pesa dos cucharadas de avena y me sale para 16 diiiiiiiiaaaaaaaassss............y no se me ocurre como os salen para 7 dias, ains que dia más tonto llevo..ayudita¡¡¡¡

[luna_mj8 4]

400 de avena no lleva...sólo son 200.

[zita 0]

cargomez... eran 200g de avena, no 400!!

betty, si el caso es que si empiezas a justificar saltarte la dieta, te será más fácil volverlo a hacer. Si véis que no podéis hacer bien crucero, es mejor que os paséis a consolidación y ahí es muy probable que sigáis bajando, pero mucho más a gusto ya que se pueden tomar arroz, legumbres, queso,...

[panchitade 0]

me podeis pasar la receta del pan de july esque no lo encuentro Gracias. ¿para cuantos dias es?

[cargomez 0]

Es verdad,realmente lo he hecho con 200 grs de avena,pero las cuentas las hice con 4oogrs, ¡ ay que alegria mas grande! ...............no si el dia prometia tonto desde temprano, gracias chicas¡¡

[zita 0]

panchitade, está en el hilo de recopilaciones de recetas dukan (uno de los enlaces que te comenté que consultaras)