Dieta dukan

[cantinerita 1]

Ambos' date=' [b']angeleta. El lomo carne es magro y el embutido, si escoges bien, también (si tiene alguna cosita blanca, se la quitas, claro)

osea que............ lomo adobado se puede comer?????????????''':fiesta: que buenooooooooooo, con unos pimientitos del piquillo....hmmmmm.... aunque voy a ver si puedo pasarme por una carnicería que vencen las pechugas de pavo adobadas como el lomo y ya cortadas en filetes, pero no tienen todos los días, pero...uyyyyyyy que buenooooooooooooooooooooooooo

[zita 0]

cantinerita, cuidado con los adobados!!! Pregunta en qué lo han adobado o, mejor aún, cómpralo sin adobar, que está muy rico también. De todas formas, repito, no es que esté permitido, es que nos lo hemos agenciado como tal y punto. Dukan no tiene nada que ver con esto!!

[luna08 0]

Pues yo el pavo que tomaba era el del pozo 0% grasa y sin sal... Ósea qe no se puede tomar? Por que como me le cortan en el Carrefour no se la composición exacta...

[Pecosa75 0]

zita el tofu compré el japonés pq era el que vi en las recetas del recopilatorio, de todas maneras en la herboristería que fui solo habia ese, el ahumado y uno a las finas hierbas........ no se si uno de esos es el normal. Y tiene menos proteinas dices?? cuando vuelva lo miraré a ver cual tiene mas proteina. Otra cosa,el tofu se puede comer sin limite?? miré la receta de july de tofu y vi que se hace con leche de soja y eso es como tolerado no?? entonces el tofu sería igual no?

[anele2011 0]

hola soy nueva en el foro por lo que no lo domino mucho, he visitado la pagina 274 y me ha servido de mucho pero poneis por ahi que esta actualizado en recopilaciones, me podeis decir donde esta eso de las recopilaciones????????? gracias a todas. hoy es mi primer dia de dieta y lo voy llevando bien, empiezo en 88.500 kg y mi meta son 70 kg. , espero tener fuerza de voluntad......

[angeleta 0]

Pues yo el pavo que tomaba era el del pozo 0% grasa y sin sal... Ósea qe no se puede tomar? Por que como me le cortan en el Carrefour no se la composición exacta...

Yo el que he comprado era envasado, no sé si será el mismo, pero la composición lleva azúcar y fécula de patata! o sea q caca!

[peca 0]

http://www.yoseadelgazar.es/?p=22

aqui veo q el jamon cocido esta permitido en la fase de ataque..... el bajo en grasa.

En ese enlace que has puesto pone jamon cocido de pavo o pollo

[Xelene 0]

Hola! Estos dias no os he podido ni seguir! Mañana hago dos semanas con la dieta y he perdido 3,800 no es para tirar cohetes pero no esta mal no??
Chicas la he cagadoooo hoy tenía dia pv y para cenar me he tomado unas hamburguesas de pavo (aptas) con un pelin de tomate triturado y una loncha de quesito por encima hasta ahí bien, pero me he tomado también tres pimientos pequeños de estos asados de bote y después de comermelos me ha dado por mirar y no son aptooos!!! Tienen por cada 100 gr 8,4 de hidratos y 1 y pico de proteínas!! Ahora que hago?? Mañana me tocaría pv lo hago igual?
Es pa matarme!

Luna, todas las verduras van a tener más hidratos de carbonos que proteinas, no te preocupes por eso ya que es normal, el día de PV se trata de comer también hidratos de carbono, pero solo los de las verduras que son de liberación lenta. la lechuga, el tomate, etc, también tiene más hidratos de carbono que proteinas. Solo mira en la composición que no tengan azucar añadido para hacer la conserva, sino lo tiene son perfectamente aptos para días de PV

Zita, enhorabuena!!!! Los cambios de decena siempre animan mucho y en tu caso perder una cifra tiene que ser una pasada!! Vas estupendamente.
Me parece bien que se habra otro hilo con todo recogido en la primera página, siempre es más sencillo y más cómodo para todas.

Yo me peso mañana que empecé en martes y será mi día de peso oficial, a ver si hay suerte y tengo algunos gramillos menos.

[zita 0]

zita el tofu compré el japonés pq era el que vi en las recetas del recopilatorio' date=' de todas maneras en la herboristería que fui solo habia ese, el ahumado y uno a las finas hierbas........ no se si uno de esos es el normal. Y tiene menos proteinas dices?? cuando vuelva lo miraré a ver cual tiene mas proteina. Otra cosa,el tofu se puede comer sin limite?? miré la receta de july de tofu y vi que se hace con leche de soja y eso es como tolerado no?? entonces el tofu sería igual no?[/quote']
El que te hagas en casa o el del supermercado oriental son frescos y más ricos (siempre igual de insípidos, no nos confundamos! Para darle "gracejo" estamos nosotr@s!) En cuanto a lo de que provenga de la leche de soja... sí, igual que el queso proviene de la leche, no? Es un cuajado de la leche de soja (que sí que es tolerada) y está en la lista de permitidos.

hola soy nueva en el foro por lo que no lo domino mucho' date=' he visitado la pagina 274 y me ha servido de mucho pero poneis por ahi que esta actualizado en recopilaciones, me podeis decir donde esta eso de las recopilaciones????????? gracias a todas. hoy es mi primer dia de dieta y lo voy llevando bien, empiezo en 88.500 kg y mi meta son 70 kg. , espero tener fuerza de voluntad......[/quote']
anele, july quería decir que había pegado el último que yo había actualizado. Pero como el post lo escribí yo en este hilo, lo tendrás actualizado antes aquí que en el hilo de recopilaciones ya que el de ahí lo tendrá que actualizar july cuando le diga que he añadido cositas. En todo caso, el enlace al hilo de recopilaciones está en la pg 274, tb!!!

[MUKY 0]

hola soy nueva en el foro por lo que no lo domino mucho' date=' he visitado la pagina 274 y me ha servido de mucho pero poneis por ahi que esta actualizado en recopilaciones, me podeis decir donde esta eso de las recopilaciones????????? gracias a todas. hoy es mi primer dia de dieta y lo voy llevando bien, empiezo en 88.500 kg y mi meta son 70 kg. , espero tener fuerza de voluntad......[/quote']

Está dentro del foro de cocina no de dietas.

Zita felicitades por esa bajada. El pan de july fenomenal, ayer salí al campo con amigos y me comí un "bocata" de pechugas de pollo a la planca con pimientos asados y queso sante (pille el último paquete en un super). Animo a las que empiezan que yo comencé por curiosidad y ahora me encanta y casi lo he conseguido. Quiero tambien dar un abrazo a las compis con problemas familiares de salud creo el consuelo es difícil pero desde aquí os apoyamos y nos acordamos.

En cuanto al lomo y jamón, yo los como desde que empecé en crucero y no me ha afectado en la bajada pero, como dice zita, es una opción personal no está en la dieta.