Dieta dukan

[julycar 4]

buenos dias!!!!!!!!!!! ayer no me porté de lo mejor, pero aun así en los 2 dias de reataque he perdido 800gr...no me puedo quejar, tambien se supone que como estos gramillos eran de "nueva adquisicion" despues del festival que me he pegado durante estas semanas, pues nada, que espero volver muy facilmente dinde estaba.
Yo a la dukancilla tampoco le pongo huevo, cacao, leche en polvo, edulcorante liquido y leche hasta hacer una cremita.

felicidades por esos 800gr menos veras como lo consigues

july ya me hice los bizcochos rellenos, ya... ahora ya no los necesito, ahora paso a la siguien fase: tengo ascos y no me gusta nada, jajajajaja puñeteras hormonas, que coñazooo!!!!

Summer pues nada a inventar comidas ricas para que no cojas ascos animo que tu puedes

Buenos días!!!

Mi marido tiene una de justo después de Navidad (la de la empresa de todos los años) y la tiene bien. El muy capullín ya lleva otro kilo, y yo hoy 700 gr. más

Mientras posteo me estoy tomando mi café con leche desnatada y aspartamo y la torta con dos enormes lonchas de jamón york bajo en grasa. Bueno, me voy a despertar al enano para llevarlo al cole y de ahí yo a currar.

Hasta luego!!!

felicidades a los dos no debes compararte con tu marido, ellos siempre pierden mas que nosotras

Buenos Dias :D:D:D:D:D:D

Zita y Julycar yo aun no empece con la Savia de Abedul pues aun no me la trajeron.......................no es problema por que la empiece aun ahora con ella...............?
JulycarTus menús en conso te los estoy copiando.......................sigues adelgazando...............?..
un bico:beso::beso::beso:

Roski yo la sabia de abedul la tome casi al final de crucero asi que cuando quieras empiezas, yo le ponía edulcorante liquido para tomármela

[anele2011 0]

hola chicas acabo de llegar a casa y he desayunado pero creo que he metido la pata, me he levantado con un hambre canina y me he tomado , 100gr de queso batido 0%, 1 yogur desnatado todo eswto mezclado con las 1'5 cucharada de avena y ademas 5 o 6 lonchas de pechuga de pavo muy finitas, es que a media mañana no suleo comer, solo tomo un te.... ya me direis si esta bien el desayuno. antes de hacer la dieta era mi comida mas importante y ahora me cuesta mucho comer menos ........ahhhhhhhhhh es mi tercer dia de ataque , me he pesado y entre el lunes y el martes he perdido 1,400 kg. yo creo que esta muy bien. saludos a todas

[zita 0]

Anele, deja de emparanoiarte porque ha sido un desayuno fantástico. FELICIDADES!!!:plas::plas:

[Campanet 0]

Anele A mi me parece bién. Pero santa Zita (juas juas jaus me parto de mi propia ocurrencia) nos dirá si esta del todo bien.
Una cosa divertida que me pasó ayer, casi me meo de la risa. tenemos una casa que alquilamos y mi costy esta ahora a tope arreglando el jardín y sembrando y las tomateras y todo, pues nada que ayer llega a casa todo cansado y nos poneos a hablar, y yo le olia un ligero olos a flit (matamoscas) al cabo de un buen rato le digo, "perdona, noes por molestar, pero es que hueles a flit" y me mira todo serio y me dice "pero...ahora, o siempre??" me entró un ataque de risa!!!!!!!! hombre si fuera siempre ya te hubiera insinuado algo, no????? Lo que vino despues fue preguntarle si estaba liado con un mosca!!!!!!!

[ALOA 4]

Llevo días intentando ponerme al día... hasta que al final he decido saltar páginas... así que a lo más importante:

Paloma muchas fuerza, mucha fuerza!!! disfruta, exprime cada momento, al final nunca sabemos cuando va a ser el nuestro así que no mires el tiempo goza de el!!! aunque como summer te diría que en mi humilde opinión deberías de forma dulce poner en antecedentes al resto de la familia, llegado el momento será más fácil para todos...

Summer eres única, gozo escuchando a personas como tú... con esa enterza, esa fuerza, luchadoras... aunque ya veo que por aquí hay mucha luchadora con ganas de reir, vivir!!! Que lección para el resto... ni os lo imaginaís... mís mejores deseos para todas!!!!

Zita gracias por estar ayudando a tantas y ENHORABUENA por ese cambio de cifra!!

July tu pan me ha devuelto la vida!!!! que rico!!! con la pani es super fácil y me salio a la primera.. los desayunos eran lo peor que llevaba pero ahora soy feliz como una perdiz!!! y con mí mermelada de pimientos... uhmmmm, hoy voy a hacer de tomate... aunque no creo que me de tiempo...Roski guapa!!! que todavía no había tenido tiempo de saludarte como te mereces, me alegra verte por aquí... que tal los nietos?? una preciosidad no?? hace tiempo que no veo fotos, pero seguro estan tremendos... enhorabuena por ese tipazo que ya tienes!!! y si te encuentras bien y te funciona la dieta creo que no hay más que decir, no?? tu felicidad es lo importante para regocijo de los demás....

Y ahora me toca lloraros un poco :sad:, hoy es mí 16 día de régimen, en ataque perdí dos kilos de los cinco que debería perder... ya se que esta muy bien, pero es que ahora en crucero no he perdido ni un gramo!!! vale que creo que los lácteos me paso algo... pero es que son comodín y no puedo ir sin ellos, como en el trabajo y no hay muchas cosas cómodas que traer.... luego estan los exámenes que vienen en Junio y esto me crea mucha ansiedad a partir de la tarde, así que debórooooooo, ya me pasba antes, pero claro me tiraba a todo lo malo... ahora empiezo con la gelatina, un quesito, una loncha de pavo, una lata de atún, para cenar un filetón... y no paro!!!! que horrorrrrrrr....
Quería tambien saber si tenemos permitido un mínimo de gluten o puede tomarse lo que se quiera... pq la bechamel podría hacerse con el gluten, no?? a mí la maizena me da un poco de yuyu tomarla... me parece que de momento y en mi estancamiento.....
Ya se que debo tomar menos lácteos y la famosa sopa para desatrancar, además de ir fatal al baño y se los remedios... mí problema es que tengo bastante ansiedad, estoy de los nervios con los exámenes y encima no veo que la báscula se mueva después de todo el esfuerzo diario... ya se que es normal.... pero me esta desmoralizando y tentandome a que abandone.... ahyyyyy que mañana más mala!!!! coñe!!!!

[lagarci78 0]

Hola chicas como lo llevais!!! bueno entro un momentito para deciros que al final entré en el vestido para la comunión de mi sobri y que iba monísima no entro mucho porque ando e médicos tengo un problemilla con los tobillos ya os iré contanto, besotes a todas!!!

[zita 0]

Hablando de desayunos, os voy a decir lo que he desayunado yo (vamos, ni la reina!!) Un vaso de té verde (de granel) con menta fresca (DELICIOSO), dos rebanadas del pan de july (me salió una superbarra de pan de forma que por ración diaria saqué unas 4 rebanadas, finitas pero 4) con tomate y jamón serrano y, para rematar, una porción del bizcoflan (lo dividí en 8 porciones y como el bizcoflan entero era para 2 días... me tocaría a 4 porciones por día). Como veréis, además de mucho, he mezclado más de 2 tolerados. Pero como no son la cantidad completa diaria entre todos, no passsssssssssssa ná!!

[piwiky 1]

S.O.S Tengo el pan de JULICAR en la maquina....me podeis esplicar POR FAVORRRRRRRR,
como va el tema de partirlo???? quiero decir,
cuanto podemos comer al dia????
GRACIASSSSSSSSSSSS
NO SE QUE HARIA SIN VOSOTRASSSSSSSSSSSSSSS:beso:

[Guaxa 4.302]

Hola piwiky, el pan que se puede comer al dia son dos rebanadas, equivalente a 120gr al dia, creo recordar que es asi...

[Katss 0]

Luego me miraré detenidamente las recetas, que he visto la foto del pan del que habláis y desde luego, parece mucho más apetitoso que mis tortas dukan, que aunque no están mal, llamarlas "pan" me parece hacerles demasiado favor

Para comer tenemos dorada a la sal (son bien grandotas las que compré) y de postre la crema de queso y canela. La cena aún no la he pensado, esta tarde desde casa, miraré bien todo el hilo del post para coger ideas.