Dieta dukan

[peca 0]

Zita, perdon por el retraso en la respuesta respecto de los menus en estabilizacion, pero es que yo de momento sigo mas o menos como en consolidacion porque ya en ésta fase es muy variado el menu. No se si es asi o no pero yo de la lectura del libro deduzco que puedo seguir igual, aunque con algunas licencias o caprichitos, por ejemplo, anoche estaba cenando mi ensalada con filete de lomo y robe dos patatas fritas del plato de los niños :smile:

[braska 0]

Yo en el lidl no he llegado nunca a ver el O% (queso batido) siempre hay...el de 20...Asi que lo compro siempre en Mercadona.El de untar Linessa no me gusta nada...pero nada...Aqui tengo dos tarrinas empezadas..Abri una y luego la otra pq crei que estaban malas..y que va que tiene ese gusto raro...Asi que haber si en algún momento encuentro alguna receta que pueda usarla..Para tarta o algo..

El otro dia en Carrefour compré el San Millán 0 % lo he desayunado hoy y no está mal del todo..

A mi no me gustan nada agggg

[Towandah 0]

No sé si conoceréis la sal "HERABAMARE" de Vogel. Yo la llevo usando años, porque es una combinación de sal, hierbas y hortalizas que dan mucho sabor con una cantidad pequeña de sal, con lo cual es muy recomendable en las dietas. Pues bien, he visto en mi herbolario habitual una versión "Dieta" de esta sal, os pongo una información que he visto en internet sobre ella:



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Sal de hierbas sin sodio

Preparada con hierbas aromáticas y hortalizas frescas cultivadas sin añadidos químicos ni pesticidas de síntesis. Herbadiet SIN SODIO sustituye a la sal común en regimenes hiposódicos o sin sodio.

En un consumo diario de 10 gr. el aporte de sodio es sólo de 1 mg., y de magnesio 4,5gr.

Herbadiet se envasa en botes de cartón biodegradable y tapón de plástico reciclable.

Marca: Bioforce

Modo de empleo: Se utiliza reemplazando a la sal de cocina, después de la cocción, para resaltar el sabor de sus hortalizas, carnes, pescados, salsas, ensaladas, arroces, huevos, etc

Ingredientes: puerro*, pimiento*, cebolla*, apio de montaña*, apio*, limón*, perejil*, espinacas*, rábano picante*, ajo*, tomillo*, romero*, mejorana*, basilico*, y completado con alga marina Kelp rica en sales minerales.
*procedente de cultivos biológicos controlados ( sistema de control UE).
No contiene anti-apelmazante.

Peso neto: 125 g.

Yo en casa tengo la tradicional (bote de color verde) y otra que ha salido "picantilla" (de color amarillo mostaza). No tengo a mano la composción exacta de estas, pero creo que es bastante apta, no contiene grasas y los hidratos de carbono son los de las plantas, así que supongo que serán de IG bajo. De todas formas, se usa en menor cantidad que la sal común, ya que da mucho sabor. Incluso me he hecho algún caldito de verduras con ella cuando no tenía cubitos de caldo a mano.

Para las cositas a la plancha queda fenomenal.

[braska 0]

Zita, gracias por tu respuesta del multivitamínico...pero el que tomo no es para la lactancia...de hecho hay niños que lo toman, cosa que me ha sorprendido....además me quedan 2 pastillitas, era por saber si tomabais alguno en especial y comprarlo...

[luna08 0]

Braska yo tomo el supradyn que me dijo mi amiga fasmaceutica que es el mas completo

Voy a hacer otro intento de pan esta vez para mi, os voy contando a ver que tal

[peca 0]

Hablando de desayunos' date=' os voy a decir lo que he desayunado yo (vamos, ni la reina!!) Un vaso de té verde (de granel) con menta fresca (DELICIOSO), dos rebanadas del pan de july (me salió una superbarra de pan de forma que por ración diaria saqué unas 4 rebanadas, finitas pero 4) con tomate y jamón serrano y, para rematar, una porción del bizcoflan (lo dividí en 8 porciones y como el bizcoflan entero era para 2 días... me tocaría a 4 porciones por día). Como veréis, además de mucho, he mezclado más de 2 tolerados. Pero como no son la cantidad completa diaria entre todos, no passsssssssssssa ná!![/quote']

Eso es un desayuno y lo demas cuento:lol:

[braska 0]

No sé si conoceréis la sal "HERABAMARE" de Vogel. Yo la llevo usando años, porque es una combinación de sal, hierbas y hortalizas que dan mucho sabor con una cantidad pequeña de sal, con lo cual es muy recomendable en las dietas. Pues bien, he visto en mi herbolario habitual una versión "Dieta" de esta sal, os pongo una información que he visto en internet sobre ella:



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Sal de hierbas sin sodio

Preparada con hierbas aromáticas y hortalizas frescas cultivadas sin añadidos químicos ni pesticidas de síntesis. Herbadiet SIN SODIO sustituye a la sal común en regimenes hiposódicos o sin sodio.

En un consumo diario de 10 gr. el aporte de sodio es sólo de 1 mg., y de magnesio 4,5gr.

Herbadiet se envasa en botes de cartón biodegradable y tapón de plástico reciclable.

Marca: Bioforce

Modo de empleo: Se utiliza reemplazando a la sal de cocina, después de la cocción, para resaltar el sabor de sus hortalizas, carnes, pescados, salsas, ensaladas, arroces, huevos, etc

Ingredientes: puerro*, pimiento*, cebolla*, apio de montaña*, apio*, limón*, perejil*, espinacas*, rábano picante*, ajo*, tomillo*, romero*, mejorana*, basilico*, y completado con alga marina Kelp rica en sales minerales.
*procedente de cultivos biológicos controlados ( sistema de control UE).
No contiene anti-apelmazante.

Peso neto: 125 g.

Yo en casa tengo la tradicional (bote de color verde) y otra que ha salido "picantilla" (de color amarillo mostaza). No tengo a mano la composción exacta de estas, pero creo que es bastante apta, no contiene grasas y los hidratos de carbono son los de las plantas, así que supongo que serán de IG bajo. De todas formas, se usa en menor cantidad que la sal común, ya que da mucho sabor. Incluso me he hecho algún caldito de verduras con ella cuando no tenía cubitos de caldo a mano.

Para las cositas a la plancha queda fenomenal.

Yo tengo, el analisis es este,

proteina <0.5
lipido <0.5
glucidos 2
cloruros 46
potasio 51
magnesio <0.01

La verdad es que yo no lo gasto, lo compré en el embarazo y no le cogí el punto, igual ahora lo probaré de nuevo....quizás con el san millan ....

[peca 0]

Chicas mirar mi tortilla Dukan:.......

.
Y mi pescado en bolsa al micro:
Mas tarde pondré el menú...........................
un bico:beso:.

Ummmmmmmmmm que pinta, no me extraña que digan que una imagen vale mas que mil palabras:up:

[peca 0]

Cierto' date=' hay que tener cuidado con lo que se cena, sobretodo vosotras, pillinas, que estáis en conso y podéis comer arroces y pastas...[/quote']

UY pues yo pase por conso y mi cuerpo no admite esas cosas para cenar

[peca 0]

Yo en el lidl no he llegado nunca a ver el O% (queso batido) siempre hay...el de 20...Asi que lo compro siempre en Mercadona.El de untar Linessa no me gusta nada...pero nada...Aqui tengo dos tarrinas empezadas..Abri una y luego la otra pq crei que estaban malas..y que va que tiene ese gusto raro...Asi que haber si en algún momento encuentro alguna receta que pueda usarla..Para tarta o algo..

El otro dia en Carrefour compré el San Millán 0 % lo he desayunado hoy y no está mal del todo..

Preparate la tarta de queso que ahi no notas el sabor