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Dieta dukan

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Ahhhhhhhhhhh oo voy apedir un favorcillo ' date=' que se me habia olvidado, mi hija tiene 12 años y esta en 6º de primaria, y su clase se ha presentado a un concurso sobre la discapacidad, y necesita votos, y como sabe que estoy todo el dia cotilleando por aqui, me dice , mama, ponlo para que me voten tus amigas, jejeje, asi que dicho y echo, la pagina es esta [url']http://www.recapacita.fundacionmapfre.com/vota.php y hay que votar al CEIP LUIS VIVES:APHISA, muchas gracias d e parte d e las dosssssssssssssssssssssssssss, muaaaaaaaaaaaaaaa

¡¡ YA ESTÁ EL VOTO !! :up:
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Braska yo tomo el supradyn que me dijo mi amiga fasmaceutica que es el mas completo

Voy a hacer otro intento de pan esta vez para mi, os voy contando a ver que tal


Yo tambien lo tomo.....me lo habia mandado una nutricionista a la que fui.
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gracias a todas por vuestros animos.... os dejo una receta que he hecho, a mi me encanta el pate y eso de no comerlo me va fatal, asi que he cogido un un huevo cocido y una lata de atun al natural y lo he batido todo lcon la batidora, como queda muy espeso le he añadido un pelin de leche desnatada, no es igual....... pero da el pego.


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zita july noooo los ascos son por la regla, los dolores, etc... siempre me pasa que cuando me viene la regla tengo nauseas y hasta vomito, hoy he sacado la comida, pffff.... mañana estaré mejorcica, pero el primer dia es un asqueo total!!


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campanet que gracia me ha hecho lo del flit jajajajaja!!! AHORA O SIEMPRE??????????? si es que los hombres me parece que estan cortados todos por el mismo patron, jajajajajajaja son la leche!!!!

chicas os voy a leer que he estado liada con los papeles de la declaracion, y aun me queda, uffff que dia de mier*a!!!!!!


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braska en cuanto a los multivitaminicos, como tu eres una chica eco como yo 8) te recomiendo las que yo tomo, lasSsource of Life de Nautre's Plus, unos 20 euros 60 capsulas, en el herbolario. Esta marca es wena, seguro que la conoces ;) Solo es una pasti al dia, mejor por la mañana, porque activan. El homeópata me dijo que con ellas cubria todas las necesidades diarias, y que si la olvidaba no me la tomara por la noche porque yo tengo insomnio y en seguida me desvelo. Un besito guapi!!

pecosa a mi como mejor me sale la mermelada es con corazon de buey: lo trituro y lo reduzco en el fuego, cuando está pastoso y bien cocidito lo dejo enfriar y mientras pongo en remojo la gelatina en laminas. Luego la mezclo con el tomate y cuando ya esta frio (hay que ir dandole vueltas) le añado el edulcorante en polvo y a la nevera. Si te pasas con la gelatina, saca del frigo un rato antes de comerla y remuevela, ala, que aproveche!!!!

roski nena que hambre me ha entrado al ver tus fotos!!!!!!!! la madre que te trajoooo!! entre july y tu me teneis en un sinvivir jajajajaja!!!!

july yo si me paso con las cenas, subo de peso tambien, lo tengo comprobadisimo, igual que si me paso con los lacteos. Si me quedo con hambre despues de cenar como me hago perolas de infu, pues voy bebiendo y listos (eso si,procuro vaciar la vejiga antes de acostarme, que sino...)

zita yo a mi ultimo pan tampoco le puse huevo, solo claras porque las tenia abiertas y las queria usar. La proxima vez lo hago sin, a ver que tal queda!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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