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Dieta dukan

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Hola chicas, bueno ya tengo mis semillas de lino y me acabo de tomar mi primera cucharada con dos vasos de agua, espero que me funcione porque sino al final petare, jajaja. También hoy e comido espinacas crudas con la lechuga. Si ya digo yo que tarde o temprano le haré una visita como dios manda al sr Roca. Solo espero que con esto de las semillas no me de un apreton en cualquier sitio.


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Un millón de gracias!! Lo intentaré a ver qué tal, aunque primero tengo que hacer operación rescate del trastero!!!jajaja....

:beso::beso::beso:

NAADIR pones la cubeta con la pala de amasar' date= lo pones todo dentro, no hace falta calentar el agua, y programa 5 , punto medio, yo lo hice asi y esta de marabilla, nada humedo , lo parti superbien con un cuchillo de sierra normal.
Yo la uso mucho para carnes y pescados,, tanto los mios de dieta como los del resto de la familia, y desde que hago las lentejas en ella, mi marido y mi hijo no quieren otras.

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Se me olvidaba!! hace un rato me ha llamado una amiga diciendome que ya tiene mis tallarines de tofu. Menos mal llevo un montón de tiempo mirando en todas las hervolisterias y nada de nada y el otro día que quede con ella pase por una al lado de su casa y entre como no jejej, total que la mujer muy maja me dijo que no sabia ni que existieran pero que me lo miraba en todos sus distribuidores y me lo traia. Total que como esta al lado de casa de mi amiga ya lo tiene. Espero tener un ratito el viernes porque mañana me es imposible y voy a por ellos. Ya os contare que tal y os dire la marca y todo eso. Estoy más contenta porque ya no tendre que prepararla yo. YUPIIIIIIII


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Mencarm, votada tu niña, qué murales más bonitos.

Mamialex, espero con ansia la foto de esa ensaladilla, pero ya sin verla te digo que pinta bien.

Zita, yo sí he hecho un par de veces pseudomayonesa. Pones en un bol una yema de huevo cocida, queso batido 0% de Mercadona, sal y vinagre o limón, y pasamos la minipimer. Añadimos un poco de aceite acalórico o una tarrina de 62 gr de queso fresco tipo Burgos 0% para darle textura, según nos guste, y volvemos a triturar; mezclado con otras cosas, como una ensaladilla o huevos rellenos dme a bastante el pego.

Summer
, bonita, cuidate esos asquitos, mi niña, pero no tires el cacao, mecachis, que es pecado, con las cosas de comer, y además dulces no se juega, te lo digo en serio; además tus endorfinas seguro que lo agradecerán en momentos puntuales.

Al resto, y así no me olvido de nadie, me cambio de piso pero no de edificio:burla:. Me voy a conso, porque veo que estoy parada, no subo, pero tampoco bajo, estoy oscilando entre 60,4 y 61,4, bajo un poco, vuelvo a subir, pero de ahí no me muevo, así que creo que ha llegado el momento de dar un cambio, por mi salud física y mental sobre todo, si pierdo algo más en conso, bien, y sino, pues también, porque de volumen me veo estupenda y 58, 59 o 60, sólo son números. De todas formas seguiré aquí como crucerista consorte, porque el costi sigue de crucero todavía, ¡¡¡¡ seguro que alguna ya se estaba frotando las manos, eh?!!!!!!, pues no os libraréis de mí tan fácilmente:lol::lol::lol:. Al volver cada página, no os confiéis, ahí estaré...... acechandoooooooo.......


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Buenas Noches chicas...............................
ya esta puesta la receta de la tortilla, es la que hago siempre cuando estamos en cosecha de calabacines.
Lo única variación es que no tiene patatas. Alguna vez cuando tengo muchas zanahorias también se las echo.
Esta tortilla la comimos mi hijo y yo...........................
Gracias y que descanséis...................
un bico:beso:


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=2]Al resto, y así no me olvido de nadie, me cambio de piso pero no de edificio:burla:. Me voy a conso, porque veo que estoy parada, no subo, pero tampoco bajo, estoy oscilando entre 60,4 y 61,4, bajo un poco, vuelvo a subir, pero de ahí no me muevo, así que creo que ha llegado el momento de dar un cambio, por mi salud física y mental sobre todo, si pierdo algo más en conso, bien, y sino, pues también, porque de volumen me veo estupenda y 58, 59 o 60, sólo son números. De todas formas seguiré aquí como crucerista consorte, porque el costi sigue de crucero todavía, ¡¡¡¡ seguro que alguna ya se estaba frotando las manos, eh?!!!!!!, pues no os libraréis de mí tan fácilmente:lol::lol::lol:. Al volver cada página, no os confiéis, ahí estaré...... acechandoooooooo.......


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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