Dieta dukan

[mayla83 0]

Yo no le pongo yema cruda; solo le pongo cacao, leche desnatada y edulcorante.
Recetita de galletas por fi:porfavor:

pues si buenisimas la verdad, pero con las cantidades solo me salieron 6
ingredientes
2yemas de huevo
1 Cs de maizena
1 Cs de leche en polvo
edulcorante para coccion
ralladura de naranja o aroma( yo puse aroma de limon)
mezclar todos lso ingredients hasta formar una pasta , verter en moldes de magdalenas , la altura solo de medio cm( yo los adapte al fondo del molde) , meter al horno precalentado a 200° C , luego bajarlo a 180° y dejar cocer 10 o 15 min , al cocerse empezaran a curvarse formando un hoyito donde pondremos el chocolate , sacar y dejar enfriar

relleno
leche desnatada liquida
1 CC de cacao en polvo desgrasado
1 Cs de leche en polvo
vamos agregando poco a poco la leche a los la en plvo y al cacao hasta que nos quede uan cremita espesa que no se caiga de la cuchara r
rellenamos las galletitas y dejamos enfriar asi endurece unos 20 min y tenermos tartaletas de chocolate!!! riquisimas!!!
la encontre en dukangirl

[B*_ 0]

Chicas mirar mi tortilla Dukan:.......

.
Y mi pescado en bolsa al micro:
Mas tarde pondré el menú...........................
un bico:beso:.

No hace falta (me refería al menú!!), se ve perfectamente. Mare mia como te cuidas!! Seguro que no se creen que estás a dieta!!!

[mayla83 0]

No hace falta' date=' se ve perfectamente. Mare mia como te cuidas!! Seguro que no se creen que estás a dieta!!![/quote']

pero que ricoo por dios tengo ganas; pero no tengo calabacines asi que nada para la semana que viene, pq este finde me voy por alli!!! asi q nada intentare preparame cositas y llevarmelas por si acaso y luego con nuestra dieta pues tampoco se come tan mal en restaurante... evitando algunas cosas claro, como el viernes pasado fui con dos amigas mias un poco escepticas por lo del dukan y tal pero bueno yo paso y sigo con lo mio, y claro me pedi una hamburguesa de carne de vacuno que llevaba un huevo y me dice el hombre de guarnicion tenemnos: gratin de calabacines, pure de patatas, patatas fritas y seguia y le corto y le digo podria por favor traerme con la carne solo un par de pepinillos hehehehhe q cara del hombre de esta tia se le va la pinza y me suelta pourquoi pas!!!!
y mis amigas no se lo creian intento evitar salir a comer fuera claro , pero bueno no voy a estar encerrada 6 mesessssssss

[B*_ 0]

CHICAS' date=' me daria yo misma, pero en este ordenador no tengo iconos..........voy a pecar con premeditacion y alevosía, intentare hacerlo lo mínimo, pero es que hoy es mi cumple y el fin de semana lo voy a celebrar y aunque intente hacer la comida de maravilla (no creo que haya mayor problema) la tarta si que no me la voy a perder (me hace mucha ilusion y lo necesito aunque sea una miajita) despues de los chichones y demas mamporrazos ¿alguna sugerencia pre o post para purgar el pecado?[/quote']

No se si te han respondido ya, pero y si haces la tarta de tres chocolates...

De todas formas si al final pecas no te excedas en la pre y post cuidados, haz PP antes y despúes pero sin tolerados... Nada más q al final no es bueno, al ser solo un día se volverá a bajar rapidamente..

Y FELICIDADES!!

[mayla83 0]

Ayyy por ciertoo cada dias descubro mas cosas,, hoy pasando al lado de la farmacia de un centro comercial al lado de mi casa, de repente veo REGIME DUKAN y yo ehmm voy a investigar, pues majas encontre un monton de productos de la tiendadukan de internet aromas, los salvados, vitaminas, el devorcal y otro de que te kita las ganas de dulce no se cosas q vienen en la web que a ver si me comenta alguna si eso hace algun efecto, el aceite de parafina(qno se si comprarlo me da cosa es raro super transparente), y muchas mas cosas!!!
y me hice con tres aromas chocolate negro, noisette( avellana) y coco!!! ahora mis galletas seran mas aromaticas valga la redundancia!!! jejeje
q felizzz y ya seguire viendo si compro algo mas pero ahora ya esta bien que llevo gastado estos 10 dias pufff pero bueno espero poder gastar mas aun dentro de 6 meses para un buen cambio de armario!!! :p:p
pues nada wapas, que me caigo de suenyo, manyana toca PV asi q me hare los calamares zita como me dijiste aunq con la pereza que tengo creo que me qdare con un filete de ternera y ensalada!!! no puedo preparar ya nada!!
ademas hoy nos me invito una amiga a tomar algo ayyyyy si me veis tomando agua(no tenia cola light ya me dijo que para la proxima) y luego puso picoteo ayy q no toque nad solo una lonchita de queso curado pero es lo trajo de espanyaaa y hacia tantoooooooo!!!!!!!!! pero solo una muy finitaaa!!! luego pareeeeeee!!!! ay estas amigas q no me entienden!!!!
un besito y hasta manyana!!

[campanilla23 0]

Holaaaa!!!!!

Tengo una pregunta, y perdonar me ignorancia.....jajajjajaa pero que significa "maximo 1,5 cs avena - 1 cs trigo al dia".......

Esq veo que muchas cosas de esta dieta que dicen asi y no sé si la medida seria como una cucharada o algo asi????????

muchas graciass!!!!!!

[gorrioncilla 0]

bueno el dia de hoy lo he pasado bastante bien para desayunar vaso de leche dos o tres lonchas de pavo y un yogur con una cucharada de salvado vamos q cuando he terminado mi estomago estaba en plena reivindicacion de ocmida jaja luego me he ido con una prima de mi marido y me he tomado una coca-cola zero en una terracita y resulta q estamos todas a dieta asi q estabamos todas con coca zero y con agua otra q en la dieta q hace no le permiten mas q agua y sopa con fruta o algo asi me ha dicho luego para comer ternera con una tortillita y unas lonchitas de pavo y para cenar otra vez tortilla no se si será mucho huevo para un dia pero bueno ayer no me tomé ninguno no se si eso se puede hacer... bueno pues la tortilla con queso fresco y de postre 2 yogures uno de ellos con media cucharada de salvado y un pelin de canela mm q rico estaba anda q no cambia con la canela.

x cierto alguna tiene la thermomix¿¿?? es q la cocina no es lo mio y toda la comida q hago la hago cn la tmx sobre todo la del pan q es lo q mas me interesa jeje mañana por la mañana me pesaré y la verdad me da miedo no vaya a ser q no haya perdido nada entonces me da un síncope!! q hoy me he puesto unos pantalones y antes me daba la impresión q me estaban mas sueltecitos y no quiero decir q creo q han encogido porq creo q es sería mentira jeje

[mayla83 0]

cucharada sopera!!!

[B*_ 0]

CS es cucharada sopera, una cucharada y media de salvado de avena, CC cucharadita de café

Holaaaa!!!!!

Tengo una pregunta, y perdonar me ignorancia.....jajajjajaa pero que significa "maximo 1,5 cs avena - 1 cs trigo al dia".......

Esq veo que muchas cosas de esta dieta que dicen asi y no sé si la medida seria como una cucharada o algo asi????????

muchas graciass!!!!!!

[campanilla23 0]

jajajjaja muchisimas gracias!!!!!....dios que torpe es una!!! :coqueta: