Dieta dukan

[zita 0]

braska y katss, FELICIDADES!!! :plas::plas:

luna, seguramente estés reteniendo líquido o no vayas bien al baño. Si es retención de líquidos, intenta tomar lo menos sal posible (entre otros, fuera cecina y demás alimentos ricos en sal) Desde luego, no puede ser que haya aumentado tu masa grasa conque... otra cosa podría ser que si haces mucho ejercicio, con las proteínas que tomas, pueda ser que esté aumentando tu masa muscular y ya sabes que el músculo pesa más que la grasa pero es más compacto (de ahí mi pregunta sobre si notabas bajada de volumen...) No te desesperes, que todo tiene su respuesta aunque a veces nos cueste encontrarla

katss, el reparto de días debería ser tal que al final acabes haciendo el mismo número de días de PP que de PV (en todo caso nunca más PP que PV)

[piwiky 1]

Hola me ha hecho mucha gracia que comentes que tienes cosas por terminar de patchwork, jajajaja

Yo también hago patchwork.

Por si quieres cotillear te paso mi blog: www.mariaretales.blogpsot.com

YO TAMBIE HAGO PATCHWORKKKKKKKKKKK:meapunto:

[Katss 0]

braska y katss' date= FELICIDADES!!! :plas::plas:



katss, el reparto de días debería ser tal que al final acabes haciendo el mismo número de días de PP que de PV (en todo caso nunca más PP que PV)

Lo primero, gracias por estar siempre ahí, eres lo más

Lo segundo (perdón por ser tan pesada) entonces mejor hacer 2 días seguidos PV aunque sea sin tolerados para el domingo poder comer "en condiciones" que no PP ¿no?

Y lo tercero: por lo que veo, consideráis tolerados el jamón y el lomo (cierto?)

[piwiky 1]

ZITA graciasssssssssssssss los porrazos no me duelen pense que me ivas a decir que solo 1 vez por semana o algo asi, a partir de mañana me lo hare con una CUCHARILLA DDE CAFE
besosssssssssssss guapisimaaaaaaaaaaaaaaaa:beso:

[Pecosa75 0]

zita es que no me gusta el cafe por eso tomo un vaso de leche manchado de cafe .......

[zita 0]

katss, el problema es que la semana tiene un número impar de días conque nunca podemos asegurar que el domingo toque PV. El Dr Dukan aconseja no ir cambiando el ritmo según nos convenga pero no sé si está basado en algo científico o porque se imagina que no conviene. Yo creo, pura elucubración personal, que si el domingo te cae en PP, no pasa nada si en la comida a compartir con la family la haces PV (mejor pasarse de PV que de PP) y al día siguiente sigues con lo que te toque. Que hagas más PV que PP no tiene por qué tener un gran efecto, aunque puede que baje tu ritmo. Pero no creo que se note porque no serán tantas las veces que tengas que "enchufar" un PV en tu día PP pecosa, el que no te gusten las infusiones (además del café) es un problemón bien chungo pero bueno, a lo mejor es un gusto adquirido y deberías intentar adquirirlo... es muy sano. Intenta tomar un buen té verde (de granel, no de bolsitas!!!!) con hojas de menta fresca y un poquito de edulcorante: a mí me encanta y, dicen, que es uno de los mejores antioxidantes... además de facilitar el metabolismo de las grasas... (eso último no sé si creérmelo, pero como me gusta, pues un posible beneficio más!!)

[MariaAB 0]

YO TAMBIE HAGO PATCHWORKKKKKKKKKKK:meapunto:

Que bien!!!

A mi me encanta!!! y me relaja un montón!!

Aunque he de reconocer que ahora vuelvo a ello pero con el peque hemos tenido que dejar de hacer todo lo que hacíamos, así que ... ahora ya volvemos a la vida!!

Y vuelvo a ello, es más, se me sienta en la máquina y hace ver que cose el tio.

[MariaAB 0]

María, seguro que estás reteniendo líquidos (y otras "cositas") conque no te preocupes (a menos que te des atracones de padre y señor mío por la noche... no serás sonámbula, verdad?:wink:)


Que yo sepa no, jajaja

Por cierto, mis reglas són super raras, tengo ovarios poliquisticos, y cuando la tengo es de un par de días mucho, y esta vez, es completamente distinto, casi no mancho nada, vamos que voy con salvaslip y es el tercer día.

Os ha pasado? La dieta seguro no influye pero como se ha dado el caso de este cambio pues digo igual mi cuerpo nota algo diferente, no se ...

[makesta1 0]

pecosa, el que no te gusten las infusiones (además del café) es un problemón bien chungo pero bueno, a lo mejor es un gusto adquirido y deberías intentar adquirirlo... es muy sano. Intenta tomar un buen té verde (de granel, no de bolsitas!!!!) con hojas de menta fresca y un poquito de edulcorante: a mí me encanta y, dicen, que es uno de los mejores antioxidantes... además de facilitar el metabolismo de las grasas... (eso último no sé si creérmelo, pero como me gusta, pues un posible beneficio más!!)

[zita 0]

María, no es la dieta en sí lo que afecta al ciclo hormonal, es la pérdida de grasa (vamos, el resultado de cualquier dieta que funcione). Si vas perdiendo grasa, se puede desregular el ciclo ya que se liberan hormonas "secuestradas" en la grasa y bueno, teniendo en cuenta el delicado equilibrio hormonal que interviene en el ciclo menstrual, puede pasar que se atrase, que dure menos, más, etc