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Dieta dukan

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Vaya tela, no conozco "ser" más torpe que yo, me he tirado media hora escribiendo un mensaje y lo he borrado sin querer, no me jod,,,,, hjejejjeje, en primer lugar dados de nuevo las gracias a todas por las votaciones,Elena está muy ilusionada con el concurso (ya veses para toda la clase)piwiki dile a tu hijo que descanse que le entrara tendinitis, jejejej, y un beso para él como no.


Y ahora llega la prengunta, jejeje(mira que soy cansina) jejejej


Hoy me lleve un bocatin de pimientos al trabajo para el descanso y cuandome di cuenta hoy me tocaba pp, asi que ya la cagu..., con locual no se si hice bien o no, hoy decidi que fuera pv, ahora llega la dudad, con este dia sera 2pv,mañana seria pp, pero debo hacer otro pp? o seguir como iba antes 1pp+1pv? joe no em entero ni yo d e lo que puse, jajajajaa, weno si algún alma caritativa me ha entendido que me lo explique , porfa plis, , que yo ya no veo es la hora siestera y las 5 d ela mañana pesa mucho asi que voy aplanchar la oreja y luego os leo, besos muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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Vaya tela, no conozco "ser" más torpe que yo, me he tirado media hora escribiendo un mensaje y lo he borrado sin querer, no me jod,,,,, hjejejjeje, en primer lugar dados de nuevo las gracias a todas por las votaciones,Elena está muy ilusionada con el concurso (ya veses para toda la clase)piwiki dile a tu hijo que descanse que le entrara tendinitis, jejejej, y un beso para él como no.

Y ahora llega la prengunta, jejeje(mira que soy cansina) jejejej

Hoy me lleve un bocatin de pimientos al trabajo para el descanso y cuandome di cuenta hoy me tocaba pp, asi que ya la cagu..., con locual no se si hice bien o no, hoy decidi que fuera pv, ahora llega la dudad, con este dia sera 2pv,mañana seria pp, pero debo hacer otro pp? o seguir como iba antes 1pp+1pv? joe no em entero ni yo d e lo que puse, jajajajaa, weno si algún alma caritativa me ha entendido que me lo explique , porfa plis, , que yo ya no veo es la hora siestera y las 5 d ela mañana pesa mucho asi que voy aplanchar la oreja y luego os leo, besos muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


te has explicado muy bien ...pues nada ahora haces 2pp y listo despues sigues con 1pp y 1pv :up:

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No hace falta hacer 2 días PP!! Si hubiera hecho 2 días de PP seguidos cuando le tocaba 1, entonces sí, mejor hacer después 2 días PV pero como lo que ha hecho es hacer un día PV de más, que haga mañana PP y no passsssssssssssa ná!


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Hola a todas!!!! Ando mirando desde hace unos días esta dieta, ya que ultimamente allá donde voy...oigo de ella. Yo necesito bajar bastantes kilos, ya sé que todo tiene que ir despacio, y que el primer mes se suele bajar más. Y claro, veo que en esta dieta hay varias fases, lo que no sé es cuanto se hace cada una, y cuanto se baja en cada fase?, y luego las verduras y las frutas cuando se pueden tomar?
Tomais aceite de oliva? Porque algo he leido de un aceite que se compra en farmacia, pero...es imprescindible tomar ese?
Para terminar toda la retahila de preguntas...Que significa eso que poneis de "pp" y "pv"
Pido disculpas por tantas preguntas, he leido unas cuantas páginas sobre la dieta dukan pero no tengo tiempo para todas las que hay, a ver si me podeis indicar un poquito, gracias ;)


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Hola, necesito desahogarme un poco. Y espero que no os moleste. Hoy resuenan en mi cabeza los gritos de mi madre "le mandan a casa a morir, hija, a morir". y no podemos otra cosa que hacerle feliz el poco tiempo que le queda. Yo me aguanto las ganas de llorar y gritar por los niños pero estoy desesperada. Funciono a base de pastilas, y claro entre las pocas ganas de comer y los nervios adelgazo como nunca...Perdonar causar tan mal rollo, pero no se con quien chillar. PAPA TE QUIEROOOOO


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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