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Dieta dukan

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carmela, esas pastillas de qué te van a servir si no comes grasas? Además, no me fío ni un pelo del efecto a largo plazo de esos inventos... Y recuerda que cuanto más deprisa bajas, más deprisa recuperas y con intereses!

Por cierto, que se me pasó, si pinchas en cualquiera de nuestras regletas, debería abrirse una ventana donde puedes hacer la tuya.


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hola zita, estoy un poco ploffffff, bueno un poco bastante, por eso no entro, no tengo ganas de contagiaros con mis neuras.......
y la dieta no te digo nada, como la llevo.........uuuuuuufffffffffffffffffffffffff fatal, aunque he tenido suerte y no he engoraddo, sino todo lo contrario, en la regleta peso 95,2kg y ahora estoy en 94,4kg.... pero aun asi no estoy animada, la puñetera primaveraaaaaaa..........................


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pequeña, fuiste al médico? Seguro que te receta algo porque tu caso no es el único ni mucho menos (si tiene hasta nombre! Astenia primaveral). Si encima le dices que estás a dieta y te da miedo que te dé por engordar y dejarla seguro que te hace caso. Venga, que la regleta va en la dirección correcta!:up:


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roski' date= cuánto me alegro!!! Pero explica un poco lo de la tiroides... es algo nuevo??:-o Mañana voy yo a hacerme una analítica. Hasta la semana que viene no tendré los resultados pero estoy de un impaciente por verlos YA!!:-D

Hola Zita No es por culpa de la dieta ........yo hace un año la tiroides me empezó a tener un déficit muy pequeño...........No me funciona al 100 por 100............por eso tengo controles..... Ya que la tiroides hace una función general....... y .. Ahora aumento un poco..muy poco ......dentro de un mes volvemos hacer otra analitica......y si sigue tendré que ir al endocrino para que la controle..............
Pero me encontró fenomenal....................me dijo que tomara queso y yogures y caminara y tomara algo el sol a horas no fuertes...............y con eso no hacia falta complejos vitaminicos.....
Vengo de caminar voy ducharme........................

Zita seguro que la analitica te sale todo bien.....
Buenas Noches ...

nzqclt.jpg.........Hasta Mañana.........Que Descanséis...........un bico.....:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

....
:beso:


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PALOMA -> desahogate todo lo que quieras, que para eso estamos, todo mi cariño y ya sabes, si mecesitas hablar nos tomamos un cafe cuando quieras :beso::beso:
TXIKITXO-> felicidades por esos 21 kilatessssssssssss:up:MAYLA83-> en la farmacia hay unas pastillas que son 100% higo, yo me las tome alguna temporada y no son caras:wink:
SOL80-> 3 tallas OLE OLE y OLEEEEEEEEEEEEE:plas:ROSKI-> que guay lo de tus analisis felicidadesssssssssssss:fiesta:


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Paloma, como te entiendo. Yo hace unos años pasé por lo mismo con mi padre y lo pasé muy mal, luego unos años más tarde mi madre ya no aguantó más sin él y se dejó ir. GRITA, LLORA Y PIDE TODA LA AYUDA QUE NECESITES!!!!!! Aquí estamos para lo bueno y para lo malo. Mímale mucho, y, si puedes y él se deja, cuéntale todo, que no se sienta como un niño pequeño sino como un adulto que ha pasado una etapa. Quiérele mucho!!!! Todo mi amor y mi energía para que te ayuden a pasar este trago y, como te dice Lune, cuidados paliativos es lo mejor que tiene la sanidad pública. Gente encantadora que te ayudaran mucho en esos momentos.

A todas las demás, enhorabuena por esas bajadas.

Yo acabo de cenarme una supermega ensalada de escarola, pimiento asado y salmón que me sobró a mediodia y de postre queso con canela y té que me supo a gloria bendita.
Y eso que bajo bien poco pero como de maravilla.


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Las que vivís en Barcelona deberíais pasaros por la feria de Biocultura que será este año entre el 13 y el 16 de mayo (vamos, este finde) en el Palau Sant Jordi y aprovechad para comprar y probar cosas como el tofu fresco como dios manda!! La primera vez que lo probé fue en una feria de estas y ya no hubo vuelta de hoja.:up: Summer, te apuntas? Tú, que lo comes todo bio... podríais hacer una quedada bien chula!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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