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Dieta dukan

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guapisssssss!!!!!!!

diosssss tengo mucha depre porque no me han podido hacer la citologia porque tengo la regla, y ahora me ha entrado canguelis porque como es por la seguridad social, no me toca revision con el gine hasta dentro de unos cuantos meses, arrrggggg!!! la eco genia, tengo los ovarios perfectos, pero ahora estoy con la cosilla dentro, joer...

a ver, no os he leido aun, solo he ojeado por encima, ahora me pongo que quiero ver que aromas habeis pedido... me recomendais alguno en particular??? he escogido los siguientes (lista prliminar):

- pistacho
- turron
- caramelo
- chocolate negro
- crema catalana
- aguardiente de coñac
- queso de cabra
- mantequilla derretida
- crumble de manzana

mi costi quiere que pida el de avellana y unos cuantos mas jajajajaa!!! si alguno es vomitivo avisad, porfisssss. Voy a leeros, MUAAAAAAAKKKKKKKSSSSSSSS!!!!!!!!


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zita en persona lo vi' date=' es el herbolario que me aconsejo en vez del extracto de abedul lo del plan d, que me dijisteis que no lo comprara, osea que la colega no tiene ni put.. idea tampoco, si acaso ire a por el salvado que lo vende a 2,10 y ese si esta barato, jejej[/quote']
Seguro? Pues nada, otro tolerado... Según el coaching (y Dukangirl), sólo se pueden tomar 50g a la semana... debe ser por eso que lo borré de mi banco de memoria (bastante lleno está ya el pobre:burla:)

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July el plazo de la oferta de los portes es hasta el dia 16 a las 10 de la noche..Chicas me voy de fin de semana...Hay llevo mi bolsa con mis comidas permitidas..Y pienso portarme de lujo..Como vuelva y mi báscula siga "sorda"...me harto de sandia.:burla:


pues es verdad ;)
julycar' date=' pero el extracto es igual a la savia de abedul?[/quote']
ni idea yo he tomado la sabia de abedul :duda:

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buenas POR FIN!!!!!!!!!! OTRO CHICO!!!!!!!!! ya somos dos,...... solo entre tanta mujer me sentia solo jejeje

a ver q tal nos va


Hola safri! pues nada, a ver si aumentamos el número de muchachos por aquí, que ya se me hace raro, tanta mujer junta y ni rastro de chicos... esto habrá que comentarlo con los amigos jejejeje
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Hola chicas y chicos, por fin. Pasaba a saludar y ver como estais todas. Yo bien, muy cansada porque no paro pero bien. La dieta tambien bien, aunque de peso no bajo, la bascula va 200 gr pa riba, 200 gramos pa bajo, vamos que muy contenta. al menos no sube. Besitos para todas


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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