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Dieta dukan

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TEngo pendiente preparar una pizza de las que hablais, pero de momento ayer cené pizza-pollo, está buenísima! Ya la hacía antes, ahora solo la he cambiado un poquitín. Pongo en la bandeja del horno filete de pechuga de pollo muy finito, lo coloco con la mano sobre un papel de horno, le pongo por encima un tomate en rodajas, sal y orégano, tiras finitas de pechuga de pavo ahumada, tiras finitas de pimientos y un nada de nada de tranchete caserío lihgt, y al horno, en 20 minutos está de escandalo y les encanta a los niños!!

Yo hoy estoy con un kilito de más por la vista de la señora de rojo, pero como en mi lo normal es subir dos o tres kilos en estos días, que bajo luego también en otros dos días, no me preocupa.

Estoy leyendo sobre los aromas, porque me interesan mucho para darle otro toque de sabor a las cosas y aquí solo encuentro en el super limón, vainilla y anis. ME parecen un poco caros en la tienda Dukan, yo estoy mirando en manuelriesgo y creo que salen mejor, ya os contaré cuando me decida. Aunque el de queso de cabra solo lo he visto en la tienda Dukan :( y yo soy adicta al queso, si no puede ser queso, al menos que sea un sabor parecido.


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TEngo pendiente preparar una pizza de las que hablais, pero de momento ayer cené pizza-pollo, está buenísima! Ya la hacía antes, ahora solo la he cambiado un poquitín. Pongo en la bandeja del horno filete de pechuga de pollo muy finito, lo coloco con la mano sobre un papel de horno, le pongo por encima un tomate en rodajas, sal y orégano, tiras finitas de pechuga de pavo ahumada, tiras finitas de pimientos y un nada de nada de tranchete caserío lihgt, y al horno, en 20 minutos está de escandalo y les encanta a los niños!!

Yo hoy estoy con un kilito de más por la vista de la señora de rojo, pero como en mi lo normal es subir dos o tres kilos en estos días, que bajo luego también en otros dos días, no me preocupa.

Estoy leyendo sobre los aromas, porque me interesan mucho para darle otro toque de sabor a las cosas y aquí solo encuentro en el super limón, vainilla y anis. ME parecen un poco caros en la tienda Dukan, yo estoy mirando en manuelriesgo y creo que salen mejor, ya os contaré cuando me decida. Aunque el de queso de cabra solo lo he visto en la tienda Dukan :( y yo soy adicta al queso, si no puede ser queso, al menos que sea un sabor parecido.

Xelene te la copio.........vale........................
el horno por abajo y arriba ?
gracias un bico:beso:
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weno' date=' masa en el horno... al final he añadido 3CS de gluten... no se si me he pasado pero parecía que la masa las admitía, quizá la próxima vez solo 2+1/2[/quote']
Como la hiciste ?
Yo mañana intentare hacer el tofu
gracias un bico
:beso:

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Chicas mañana me voy a pasar el dia fuera y me llevare comida pero para la cena van a hacer barbacoa y tenía pensado llevarme unos filetes para hacerlos allí, si me como a mayores del trozo de pan de july otro del que es solo con gluten que he visto en recopilaciones será pasarse??? Esque el pan de Juli para bocadillo como que no me pega por que me ha salido muy dulce!


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Por cierto la tarta de queso con aroma de cereza bueniiiisima lo malo que se me pego al molde y se quedo en la
Mitad!
Y la mousse de chocolate la hemos ido a cenar mi chico y yo y estaba la mousse por encima y por abajo lleno de liquido.. Asique nos hemos comido la parte de arriba, porque veníamos pensando en ella, espero que no nos haya sentado mal...


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nop! a mi el tofu definitivamente no me va. era como comer una masa sin sabor.... lo de arriba perfecto y la textura también estaba bien pero la próxima vez lo hago con la torta o el pan dukan... no se, parecía que comías goma, no me ha gustado nada esa sensación.

prueba a ver, a lo mejor te gusta, o que el tofu era mu malo o yo que se...


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al pan de july no hace falta ponerle edulcorante (yo no le pongo ni edulcorante ni sal, la verdad, porque como lo como comn lomo o jamón serrano o lacón, que ya tienen sal, pues se compensa)
En cuanto a la mousse... qué receta hiciste? Si usaste el queso batido... no lo dejaste escurrir antes? Es que sino es fácil que te pase eso (que se acumule líquido...)


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Como la hiciste ?
Yo mañana intentare hacer el tofu
gracias un bico
:beso:


yo el tofu lo compre.

trocee un poco el tofu, un huevo, una pizca de sal, levadura (igual que la receta de la recopilación) y un par de cucharadas de gluten (Innovación de Zita para que la masa quede más consistente).
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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