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Consolidación Dukan

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oi que malaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa' date=' yo es que prefiero el pavo al jamon, porque es mas suave para desayunar, si pongo jamon lo tngo q cortar porque si no se me viene todo cuando das el bocado!! :lol:[/quote']
:lol: Pues no sé qué decirte. Nunca he tenido un jamón entero en mi casa. Siempre lo compramos en lonchas (a máquina o a mano) y, la verdad, puestos a comparar sabores.... Ahora mismo no tengo lomo embuchado apto en casa, pero en cuanto tenga prefiero desayunar el lomo porque tiene menos grasa.

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Buenos dias chicas, dia PP superado :up:

Cobos, cuidate ese esgunce, que esas cositas son jodidillas :evil:
Bueno os pongo mi menu y deciros que anoche me acorde que no me habia comido mi fruta, me dio una rabiaaaaaaaa...

1- cafe solo

DESAYUNO:
1 trozo bizcocho (todo apto)
1 cafe c/leche desn

M.M
2 lonchas de pavo (lo tengo aburridisimo)

COMIDA: No tenia hambre, me esforce para comer
tacos de pavo adobados a la plancha
1 poco de queso batido 0%

MERIENDA:
2 Lonchas de pavo
- queso batido con edulcorante
1 cafe solo

CENA: ME INVITARON A UN RTE!!!
1 coca light
1 vacio a la piedra (una parte de la ternera, en argentino)
1 cafe solo

RESOPON:
1 taza leche s/ lactosa

Ahhh, hoy me voy a Andorra asi qeu podre comprar QUESOS, TORTAS,NATAS, DUKANNNNNNNNNNNNNN!!!:D


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July corazon, el te de canela y laurel, lo haces y lo guardas en el frigo??? y luego calientas cada taza o frio tambien esta bueno?? necesita edulcorante ¿verdad?
Cuantas preguntas.....


yo lo hago por la noche y al día siguiente que ya esta frió y reposado, lo cuelo, lo pongo en una botella de cristal que tengo y al frigorífico, me lo tomo por la noche caliente y con edulcorante, pero creo que frió también estará bueno eso si yo sin edulcorante no me lo tome ... una que es golosa :lol:
:lol: Pues no sé qué decirte. Nunca he tenido un jamón entero en mi casa. Siempre lo compramos en lonchas (a máquina o a mano) y' date=' la verdad, puestos a comparar sabores.... Ahora mismo no tengo lomo embuchado apto en casa, pero en cuanto tenga prefiero desayunar el lomo porque tiene menos grasa.[/quote']

Zita he desayunado como una marajaaaaaaaaaaa LOMO embuchado (el lidl muuuuu apto) y me he acordado de ti ... con mi pan integral, aceite y tomate :):) a la pa que veas que ya no me das envidia :burla:8)
Buenos dias chicas, dia PP superado :up:

Cobos, cuidate ese esgunce, que esas cositas son jodidillas :evil:
Bueno os pongo mi menu y deciros que anoche me acorde que no me habia comido mi fruta, me dio una rabiaaaaaaaa...

1- cafe solo

DESAYUNO:
1 trozo bizcocho (todo apto)
1 cafe c/leche desn

M.M
2 lonchas de pavo (lo tengo aburridisimo)

COMIDA: No tenia hambre, me esforce para comer
tacos de pavo adobados a la plancha
1 poco de queso batido 0%

MERIENDA:
2 Lonchas de pavo
- queso batido con edulcorante
1 cafe solo

CENA: ME INVITARON A UN RTE!!!
1 coca light
1 vacio a la piedra (una parte de la ternera, en argentino)
1 cafe solo

RESOPON:
1 taza leche s/ lactosa

Ahhh, hoy me voy a Andorra asi qeu podre comprar QUESOS, TORTAS,NATAS, DUKANNNNNNNNNNNNNN!!!:D


un menú muy bueno, en los días de PP no se toma fruta, así que mejor que se te olvidara :up: Andoraaaaaaaaa que envidia :( nos vas a poner los dientes largos :bate:
Bueno 1º semana en conso y mi peso esta estable
8) que contenta estoyyyyyyyyy :guapa:

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july, FELICIDADES!!! :up::plas::plas::plas::plas:A que el lomo (o el jamón serrano) con pan y tomate por la mañana es el mejor desayuno del mundo? A mí me encanta y llena que no veas!! :D Este pan me encanta y me hace ser peor persona... me gusta tanto que quiero que los demás lo prueben para que lo comprueben pero por otro lado, si comparto, me quedo con menos pan!! :cry::cry::cry::cry::cry::cry:


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Hola chicas.
Yo también tomo canela y laurel. Lo tomo en ayunas y frio me gusta más. Y por la noche leche con canela.
Por lo visto la canela es mi buena . A mi mierda escucho mierda hago.
Llevo 5 o 6 dias tomandalo.
Cobos la pierna en reposo. Sino cuesta recuperla
me voy a poner el traje de gala. Que me voy a la boda de guillermo jaja


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Buenos días, que tal estais chicas??

Después del día pp de ayer hoy para probar ha tocado peso y ha perdido 300g. Yo pensaba que al igual perdería los 800g de mas que ha engordado en dos días (o sea el lunes empezamos conso y el miercoles se pesó para ver que tal y hubo sorpresa) ... pero bueno ya se que se puede engordar y esperaremos a día de peso oficial que es el lunes .. veremos la sorpresa final, pero así como van las cosas yo creo que no ha conservado su peso inicial .... mucho ánimo a las que perdeis y os conservais (dais envidia, pero sana ehhh)


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Qué tontitos que están tod@s con la dichosa boda, será posible que hasta en la radio hacen programas especiales sobre el asunto?

I-N-C-R-E-Í-B-L-E!!!:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:



claro todo marketing. Seguro que cuando se caso el principe paso lo mismo. Seguro que los ingleses le pasarìan lo mismo . Que comieròn boda dias y dias. pobrecilla no le queda na.....
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:burla::burla: pues mañana me voy hacer mi tostadas con aceite acalorico' date=' tomate y lomo 8) que cuando le de el 1º bocado me voy a cordar de ti :lol::lol:[/quote']

Jamón serrano ya podemos comer?? .. de qué tipo, es que en el super siempre hay unos cuantos y sobre todo que cantidad
Gracias.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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