Consolidación Dukan

[nubol 0]

nubol' date= pedorra, espero que te piten los oídos durante todo el día!!! QUESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! Con lo cerquita que lo tenemos y lo poco que nos acoplamos a la cultura del queso de nuestros vecinos. :cry::cry::cry::cry::lol: pues si y eso que yo no soy ( o no era muy quesera) cuando voy a casa de mi famili a Francia y hemos ido a comer fuera, en depende que rtes, para el postre te traen unos pedazo carros de quesos IMPRESIONANTES!!! jejejee, y mi marido a adquirido esa costumbre y siempre dice que el queso es su postre!!!
Ahora tengo dudas de como comerlos, jejeje, porque la mayoria de los lights tienen entre 4,5,6% o un 8% de materia grasa, me imagino que podre comer mas de 40 grs, no? ah y el carre frais aun no lo he probado, no se si sera tipo san millan o que?
Una pregunta, cuando una no tiene NADA NADA de hambre en la hora de la cena y se ha de obligar, que es lo mejor que se puede comer? yo ayer me obligue a cenar unas natillas de claras, me imagino que la clara al ser PP sera mejor que comer una ensalada, no?

[cobos 1]

Bueno chicas, sigo sin encontrar el gluten de trigo... yo mire en mercadona y en carrefour y el otro dia mi suegra miro en hipercor... y nada....
Me va a resultar mision imposible como con el cacao o que...!!!
Cuando me ponga bien de la pierna me pasare por un chino a ver si compro tofu y el gluten...
Por cierto, ¿puedo hacer un bizcocho y en lugar de ponerle salvados ponerle gluten? ¿todo el que kiera? ¿incluso en PP?
es que estoy pensando que para las pizzas tiene q venir genial! jo que hambre

[peca 0]

uf chica, menos mal, no sabes el agobio que me entro por el cuerpo cuando vi tantos hidratos!!!


jooooooooooooo que envidia!!! con lo que me gusta a mi el queso!!! mmmmmmm


Oyeeeeee que bien no??? medio kilito menos!!!! como triunfas puñetera!!!
Oye pero aunque solo te kede esta semana... pasaras por aki no?? tambien puedes abrir un post para la siguiente fase!! seria genial!! vas poniendo tus menus y en cuanto lleguemos te vamos haciendo compañia!!


Espero que te lo hayas pasado muuuuuuuy bien!!!!
por cierto, como se hace esa quiche que suena tan bien???

Gracias Cobos, aunque yo cambie de fase voy a seguir por aqui por supuesto, bueno.......si me dejais.
El peso me sorprendio mucho porque en el cumple todo eran bocadillitos de mil cosas, con lo cual comi cuatro distintos( del tamaño de esos que llaman pulguitas), dos pinchos de tortilla, un poco de queso y, por supuesto, un cachito de tarta (faltaria mas despues de hacerla que menos que probarla).
La quiche la hice igual que la de pavo que tenemos en el recetario, pero le añadi unas espinacas troceadas y tres palitos de surimi. A mi me gusto mucho, el problema es que no vale para dias de PP, pero por lo demas estupenda.

[peca 0]

Bueno chicas, ayer estuve en casa de mis suegros para celebrar el dia de la madre, porque yo la tngo lejos, para que al menos mi amorcito pudiera estar con ella, y me comi un trocito de tarta (no apta), es que la sacaron y tampoco me dieron mucho a elegir, de todas formas no era muy grande....

Habia pensado en hacer un pp con keso hoy para compensar, quitando el pan y las verduras ¿como lo veis?
De todas formas, hoy peso 56,8 kilos, vamos mejorando, poquito a poquito todos los dias!!
Os pongo mi menu de ayer:

D: infusion, pan con pavo y tomate
MM: infusion y bizcocho de fresas y chocolate
A: muslo y contramuslo de pollo, ensalada, tarta
MT: 2 yogurt
C: champiñones, 2 hamburguesas con 1 loncha de queso, picadillo de pimientos asados, 1 yogurt


Y el de hoy va a ser tal que asi:

D: 1 Infusión y 1/2 Bizcocho
MM: nada, me levante tarde
A: Pescado salsa de almejas, 1 Yogurt
MT: cafe con leche, 1/2 Bizcocho
C: 2 Hamburguesas con 2 lonchas de queso, Queso fresco con salmón, 1 yogurt
¿como lo veis?

Estupendos menus. Que bien que poco a poco vas bajando.
Tenias que haber dejado la comida de gala para el dia de la madre y asi la tarta no hubiese sido un pecado, sino una satisfaccion :smile:

[peca 0]

Hola chicas!!!!!!!!

Me paso para saludar y reincorporarme a la dieta (a crucero porque necesito adelgazar lo que he engordado)...en este par de meses que llevo con los mareos la he dejado de lado y he engordado . Ya lo sabia yo...pero estando asi me es tan dificil seguir la dieta...

Sigo con los mareos (este fin de semana ha sido malo...). Sigo de medicos. La semana pasada toco otorrino, y me ha mandado otras pastillas (ya van 3) y sin tener todavia los resultados de las pruebas que me han mandado (escaner cerebral y radiografia cervical) asi que asi sigo... a este paso va a durar mas que las obras del escorial!!!!!!!!!!!

Ah!!! El otro dia vi un documental en odisea. Se titulaba "decalogo para adelgazar".La verdad es que lo vi a medias, porque estaba hiper super mareada y me quede dormida. Hablaba entre otras cosas de que el calcio ayuda en una dieta a que el cuerpo absorba menos grasas y las expulse con las heces. Tambien hablaba de que las proteinas hacen que nos saciemos mas y que tarde mas en aparecer el hambre... si alguien quiere verlo http://www.megavideo.com/?s=seriesyonkis&v=JR9EKPJ5&confirmed=1

Un beso chicas y nos vemos por aqui!!!!!!!!!!

Animo y a mejorarse. Aqui te esperamos. ¿has engordado mucho? porque sino lo es igual puedes seguir en conso porque aunque lentamente tambien se baja y es mas facil de llevar puesto que no te encuentras muy bien.

[cobos 1]

Estupendos menus. Que bien que poco a poco vas bajando.
Tenias que haber dejado la comida de gala para el dia de la madre y asi la tarta no hubiese sido un pecado, sino una satisfaccion :smile:

Muy cierto, pero es que habia pizza que no cabía en el congelador y había que comersela... se iva a poner mala,.... tu sabs.... :lol:

De todas formas, esta semana ya he planeado dejar la comida de gala para un poco mas adelante por si me surge algo.

[peca 0]

Muy cierto, pero es que habia pizza que no cabía en el congelador y había que comersela... se iva a poner mala,.... tu sabs.... :lol:

De todas formas, esta semana ya he planeado dejar la comida de gala para un poco mas adelante por si me surge algo.

:lol: Ya lo entiendo, y antes de tener que tirarla tu te sacrificas :lol:

[cobos 1]

:lol: Ya lo entiendo' date=' y antes de tener que tirarla tu te sacrificas :lol:[/quote']

chica es que el dia antes mi chico, "moreeeeeee y las pizzas...." y al final me entraron ganas, el martes fue el dia de gala!

Lo peor es que antes de ayer, que no os lo he dicho, fuimos a comer a casa de sus padres y habia pizza del dominos y no comi ni un trozo!!!! y el pobre me dice, tu trankila que en tu dia de gala pedimos una como lo kiero!

[peca 0]

chica es que el dia antes mi chico, "moreeeeeee y las pizzas...." y al final me entraron ganas, el martes fue el dia de gala!

Lo peor es que antes de ayer, que no os lo he dicho, fuimos a comer a casa de sus padres y habia pizza del dominos y no comi ni un trozo!!!! y el pobre me dice, tu trankila que en tu dia de gala pedimos una como lo kiero!

:lol::lol:

[zita 0]

si es que la pizza... es un VICIOOOOOOOOOOOOOOO!! Pero es que sin queso no tiene gracia y eso de no tener queso rallado para crucero es lo peorrrrrrrrrr (cada vez que intento rallar el qusito santé congelado, me acabo rallando un dedo o dos porque... cómo resbala, el joío!!)