Consolidación Dukan

[cobos 1]

animo guapa y cada vez que tengas ganas de comer pero no de cocinar piensa en las ensaladas que llenan mazo y son permitidas y rapidas de hacer!!
yo me paso a conso este jueves porque ya estoy en mi peso mas o menos y ya estoy cansada de crucero..exo de menos las legumbres y la fruta(como me oiga mi madreeeeeee:enfermo:jajaja....esq antes no me gustaban!!)y que me apetece comer un poco mas "normal"jolines...
asiq ya nos iremos contando a ver como lo llevamos chicas...y animando el foro tambien que ya vamos siendo mas verdad??

aki te esperamos!!! cuantas mas mejor!!!!

[peca 0]

animo guapa y cada vez que tengas ganas de comer pero no de cocinar piensa en las ensaladas que llenan mazo y son permitidas y rapidas de hacer!!
yo me paso a conso este jueves porque ya estoy en mi peso mas o menos y ya estoy cansada de crucero..exo de menos las legumbres y la fruta(como me oiga mi madreeeeeee:enfermo:jajaja....esq antes no me gustaban!!)y que me apetece comer un poco mas "normal"jolines...
asiq ya nos iremos contando a ver como lo llevamos chicas...y animando el foro tambien que ya vamos siendo mas verdad??

Te esperamos, poco a poco va aumentando la familia de conso

[peca 0]

Casi 3 kilos ....lo se...pero es que estando mala que es lo mas facil de cocinar?los fritos y demas guarradas... ainssssssssss

Animate que 3 kilillos no son tantos TU PUEDES CON ELLOS

[zita 0]

peca, cuando acabes, empieza un hilo de estabilización (pero no le pongas acento porque luego no funcionan los links.... se quedan cortados en el acento, como pasa en consolidación). Es un hilo que debería funcionar porque la estabilización es DE POR VIDA. Si somos list@s,no deberíamos dejar ese hilo nunca porque va a ser difícil continuar con nuestra vida sin volver a coger peso y la ayuda del foro siempre vendrá bien, no? Como tardará algo en haber más gente, tú sigues pasándote por los otros hilos y santas pascuas, pero que haya hilo de estabilización!

[peca 0]

OK Zita lo intentare.

[nubol 0]

zita, te vuelvo a citar el post que te se paso!!!

:lol: Pues si y eso que yo no soy ( o no era muy quesera) cuando voy a casa de mi famili a francia y hemos ido a comer fuera, en depende que rtes, para el postre te traen unos pedazo carros de quesos impresionantes!!! Jejejee, y mi marido a adquirido esa costumbre y siempre dice que el queso es su postre!!!
Ahora tengo dudas de como comerlos, jejeje, porque la mayoria de los lights tienen entre 4,5,6% o un 8% de materia grasa, me imagino que podre comer mas de 40 grs, no? Ah y el carre frais aun no lo he probado, no se si sera tipo san millan o que?
Una pregunta, cuando una no tiene nada nada de hambre en la hora de la cena y se ha de obligar, que es lo mejor que se puede comer? Yo ayer me obligue a cenar unas natillas de claras, me imagino que la clara al ser pp sera mejor que comer una ensalada, no?

[nubol 0]

Buenos dias chicas :-D
Tengo una duda (bueno, eso de una es un decir...), vereis creo haber leido en el libro que las legumbres se coman con verduras, no?, entonces no se pueden comer las lentejas por ejemplo, poniendoles un poco de pollo a la hora de cocinarlas? ó carne con los macarrones?

[cobos 1]

Buenos dias chicas :-D
Tengo una duda (bueno, eso de una es un decir...), vereis creo haber leido en el libro que las legumbres se coman con verduras, no?, entonces no se pueden comer las lentejas por ejemplo, poniendoles un poco de pollo a la hora de cocinarlas? ó carne con los macarrones?

Puedes ponerle algo de carne, pero que vayan bien cargadas de verdura, al menos eso es lo que he leido yo.

[cobos 1]

Bueno, hoy no os pongo mi menu de ayer, porque os lo puse ayer, asi que mañana os pongo el de hoy, de momento para comer va a caer una pizza con cebolla caramelizada..... mmmmmm
Me he vuelto a pesar como todos los dias, yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy..................... (redoble de tambor............) hoy peso 56,1 kilos, con respecto a la semana pasada (porque yo empece en martes) he perdido un kilo!! Que subidon!!!
Ya creo que puedo dejar de pesarme todos los dias y hacerlo una vez a la semana no??, parece que la cosa va muuuuuy bien!! en conso y perdiendo, asi da gusto!!

[nubol 0]

Puedes ponerle algo de carne' date=' pero que vayan bien cargadas de verdura, al menos eso es lo que he leido yo.[/quote']

COBOS FELICIDADES, ves como vas bajando!!!
Yo de momento he subido un poco, pero como no es mi dia oficial de peso, no le hago caso, supongo que es normal.
Sabes hoy voy a comer pasta por 1ª vez despues de tannnnto tiempo, jejejeje, me compre una pasta en Andorra, de sabores, la pasta seca eh?, pero la compre con gusto a setas, picante y varios gustos mas, asi que he cogido la de setas, despues de hervirla, le he puesto un chorro de crema de leche al 3% que tambien la compre en Andorra y un poco de queso rallado por encima!!! que te parece, esta bien, no, se puede asi, verdad?