Consolidación Dukan

[cobos 1]

al final no voy hoy al cine, voy mañana, asi que... ya mañana os comento que tal ha salido la cosa....
por cierto, ayer hice esta tarta:
http://midiariodukan.blogspot.com/2011/04/concurso-tarta-mousse-de-chocolate-by.html#comment-form
con toooooooooooda la ilusion del mundo, pero no lei bien y no calente la mezcla de la gelatina... os podeis imaginar lo que ha salido.... un colacao con pedazos de gelatina.... si es que soy un desastre.... :frito:
me acabo de "beber" literalmente un trozo de tarta..... :lol:

[fuentelarosa 0]

Buenas chicas, una semana mas (de dieta, de curso, de trabajo.....) y una semana menos (Para vacaciones, de dieta, de colegios.....) bueno, solo paso a saludar.

El menu de hoy, pasado pp ha sido bueno,
Desayuno: en dos partes, he tenido que salir corriendo al cole a llevar al peque, pero como siempre, tostada de pan integral y cortado
comida: pseudoalbondigas con especias al horno y crema de calabacin con queso linessa light y una naranja
merienda: Ups se me ha olvidado merendar, me acabo de dar cuenta
cena: berenjenas al horno y pechuga de pollo

[cobos 1]

Buenas chicas, una semana mas (de dieta, de curso, de trabajo.....) y una semana menos (Para vacaciones, de dieta, de colegios.....) bueno, solo paso a saludar.

El menu de hoy, pasado pp ha sido bueno,
Desayuno: en dos partes, he tenido que salir corriendo al cole a llevar al peque, pero como siempre, tostada de pan integral y cortado
comida: pseudoalbondigas con especias al horno y crema de calabacin con queso linessa light y una naranja
merienda: Ups se me ha olvidado merendar, me acabo de dar cuenta
cena: berenjenas al horno y pechuga de pollo

corazon, he entendido bien?? hoy ha sido tu dia de pp?? pero si has tomado pan, fruta y verdura!!!!
si te he entendido mal, estas segura que llegas a las protes del dia??
y otra cosa, la fruta mejor sola, no para postre, ya no te regaño mas

[fuentelarosa 0]

No, pp fue ayer, ya se lo de la fruta, pero es superior a mi, prefiero comerla de postre (una pequeña licencia), en cuanto a las proteinas nunca las he contado, pero creo que si llego bien, si veo que es poco por la noche tomo un huevo duro o una lata de atun.

Las albondigas han sido, 200 grs de carne y un huevo,
La pechuga pesa casi medio kilo (Es para dos)
Y ahora solo tengo que comer 63.6 gramos de proteinas, que es mas facil.
Pero muchas gracias por mirar el menu y por tus comentarios, muchas veces la cagamos sin darnos cuenta y 20 ojos ven mas que 2

[cobos 1]

que razon tienes!! a mi me paso el otro dia, menos mal que july me lo dijo!!

[zita 0]

cobos, ha dicho "pasado pp", como que ayer fue PP y hoy ya es un día mejor! Estoy de acuerdo con lo de la fruta: mejor comerla aparte del resto de comida.

EDITO: veo que llego tarde... para variar!! Os he dicho que odio mi portátil???!! Está más rato colgado que trabajando...

[cobos 1]

cobos' date= ha dicho "pasado pp", como que ayer fue PP y hoy ya es un día mejor! Estoy de acuerdo con lo de la fruta: mejor comerla aparte del resto de comida.:nodigona:

[fuentelarosa 0]

Es normal, hay tantas pag que leer que vamos a toda y algunos detallitos se nos pasan. (Al ritmo que llevamos nos echan del foro, con las 1000 pag del otro hilo, al final lo vamos a bloquear)

[fuentelarosa 0]

He estado echando cuentas por encima y me paso de proteinas hoy tres pueblos, voy a tener que controlar un poquillo la cena, que he contado sobre 70 sin los picos ni el desayuno.....

[cobos 1]

He estado echando cuentas por encima y me paso de proteinas hoy tres pueblos' date=' voy a tener que controlar un poquillo la cena, que he contado sobre 70 sin los picos ni el desayuno.....[/quote']
que te pases no es problema, el problema es no llegar