Consolidación Dukan

[zita 0]

cris, he borrado todos mis comentarios (menos mi olé al tuyo) de ese hilo porque esa "individua" es una impresentable (ojo, no lo digo por el blog del que habla, que como dije me parece legítimo aunque impreciso e incorrecto, y por eso lo añadí a los enlaces de la p274)

[nubol 0]

ZITA, borron y cuenta nueva, no vale la pena...
AHI VA MI MENU DEL MIERCOLES:

DESAYUNO:
1 cafe c/leche
1 porcion de bizcocho

M.M
1 cafe solo

COMIDA:
EN RTE WOOK
ensalada variada c/huevo duro
carne de ternera y pollo a la plancha con: bambu, cebolla, pimiento rojo y verde y champiñones
1 coca ligth
1 cafe solo

MERIENDA:
1 loncha de jamon dulce
1 cafe solo
-
mas tarde:
sandia

CENA:
1 taza caldo de carne y verduras
gamba roja al cava (no me gustaron mucho,me gustan mas a la plancha)
1 copa de cava (pecadito)
1 cafe

RESOPON
1 vaso de leche

[zita 0]

Por cierto, chicas (por ahora no hay ningun chico, verdad?)... no sé si me lo estoy imaginando pero tengo la impresión de que cuanto más queso como (batido 0%, claro), mejor adelgazo... Lo digo porque como se decía que los lácteos hacían lo contrario... Yo recuerdo que lo comenté con summer: a ella le pasa lo contrario. Yo creo que cuando los lácteos frenan la pérdida de peso es porque puede que se tenga algún tipo de intolerancia a algún componente de los lácteos... Y en vuestro caso?

[julycar 4]

que ricos tus menus siempre!!
Oye cuenta como va esa salsa holandesa no??? a mi me pierden las salsas....

Cobos la salsa es la holandesa pero sin la mantequilla

3 yemas de huevo
1 cucharada de agua
2 cucharadas de zumo de limón
sal, pimienta
150gr de queso quark 0%

yo la he hecho en la mycook

poner la paleta mezcladora añadir las yemas, el agua y el limón, 8 minutos, 40º, velocidad 4
cuando termine añadir la sal y la pimienta y programar solo velocidad 4 y por el vocal ir añadiendo el queso dejar unos 3 minutos y servir
esta muy rica
La autentica esta hecha con mantequilla

Ese bizcocho de nata' date=' es casero???? Ummmmmmmmmmmmmmmm, me pierde la nata!!![/quote']

el bizcocho es casero ...en mi casa todo es casero industrial no entra casi nada eso si es antidieta total lleva nata 35%, azúcar un mionton, harina ...pero esta de muerte

[zita 0]

el bizcocho es casero ...en mi casa todo es casero industrial no entra casi nada eso si es antidieta total lleva nata 35%' date=' azúcar un mionton, harina ...pero esta de muerte [/quote']
Ay, viciosilla, viciosilla!!!

[julycar 4]

Ay' date=' viciosilla, viciosilla!!![/quote']

:lol::lol:

[nubol 0]

Cobos la salsa es la holandesa pero sin la mantequilla

3 yemas de huevo
1 cucharada de agua
2 cucharadas de zumo de limón
sal, pimienta
150gr de queso quark 0%

yo la he hecho en la mycook

poner la paleta mezcladora añadir las yemas, el agua y el limón, 8 minutos, 40º, velocidad 4
cuando termine añadir la sal y la pimienta y programar solo velocidad 4 y por el vocal ir añadiendo el queso dejar unos 3 minutos y servir
esta muy rica
La autentica esta hecha con mantequilla






el bizcocho es casero ...en mi casa todo es casero industrial no entra casi nada eso si es antidieta total lleva nata 35%, azúcar un mionton, harina ...pero esta de muerte

YA ME LO CREO, TIENE QUE ESTAR UMMMMMMMMMM!!!, pero yo me baje una nata (liquida, eh?) de Andorra al 3% de M.G, y no es lo mismo, pero con sacarina y fresas esta muy rica y el domingo que es mi dia de gala, es cuando me como el pastel de nata DE VERDAD!!!

[julycar 4]

YA ME LO CREO' date=' TIENE QUE ESTAR UMMMMMMMMMM!!!, pero yo me baje una nata (liquida, eh?) de Andorra al 3% de M.G, y no es lo mismo, pero con sacarina y fresas esta muy rica y el domingo que es mi dia de gala, es cuando me como el pastel de nata DE VERDAD!!! [/quote']

mala lecheeeeeeeeeee

pues yo tengo la nata de puleva de 5% de grasa

[roski 9]

Cobos la salsa es la holandesa pero sin la mantequilla

3 yemas de huevo
1 cucharada de agua
2 cucharadas de zumo de limón
sal, pimienta
150gr de queso quark 0%

yo la he hecho en la mycook

poner la paleta mezcladora añadir las yemas, el agua y el limón, 8 minutos, 40º, velocidad 4
cuando termine añadir la sal y la pimienta y programar solo velocidad 4 y por el vocal ir añadiendo el queso dejar unos 3 minutos y servir
esta muy rica
La autentica esta hecha con mantequilla






el bizcocho es casero ...en mi casa todo es casero industrial no entra casi nada eso si es antidieta total lleva nata 35%, azúcar un mionton, harina ...pero esta de muerte

Julycar como pones esto......del bizcocho de nata ? la salsa la puedo tomar yo ..........estoy en crucero eh.........no te olvides que aun me quedan 5 kilos...........................gracias ..................un bico:beso:

[julycar 4]

Julycar como pones esto......del bizcocho de nata ? la salsa la puedo tomar yo ..........estoy en crucero eh.........no te olvides que aun me quedan 5 kilos...........................gracias ..................un bico:beso:

pero si no he puesto la receta

:meapunto:la salsa se puedo tomar en todas las fases desde ataque, crucero, conso, estabilizacion, y sin estar a dieta