Consolidación Dukan

[julycar 4]

MUKY FELICIDADES y bienvenida a conso ...en la 1º pagina de este post te lo explica todo muy bien ... el queso solo son 40gr al día (maximo 30%grasa) si es mas grasa, solo cada 2 días ó 10ml de aceite de oliva ..tu eliges

[zita 0]

10ml de aceite son 2CS, verdad?

[zita 0]

cris (y a quien pueda interesar), mira lo que dice ésta (no sé si la conocerás...):

Sin entrar en polemicas apoyo totalmente las palabras de Uro, de que nos sirve bajar tan rapido los kg y no aprender a comer, despues cogeremos el doble, hay que cambiar nuestros habitos alimenticios y sinceramente con Dukan no se consigue, pero alla cada una.
Por cierto dicho por muchos nutricionistas y medicos, con Dukan y cualquier otra dieta basada en las proteinas se pierde masa muscular y no tanta grasa.

[MUKY 0]

Gracias July, es que el queso me pierde... y no quiero fastidiar todo lo que he conseguido. Buscaré gouda o de bola

Mira Zita, estoy harta de recomendaciones "baratas" respecto a la dieta, somos tan mayorcitas para decidir comer un pastel de chocolate como para hacer la dieta Dukan. Así que .

[crisaraiva 0]

Zita, creo que sí la he leído alguna vez, si no me equivoco de la dieta WW, y haciendo de abogado del diablo, si no se consiguen buenos hábitos con Dukan, con WW tampoco si nos ponemos tontos, porque si consumes tus puntos en guarrerías, puedes pasar el día sin pasarte de puntos, pero equilibrio no lo tienes por ningún lado. Yo me quedo con lo que ha dicho el jefe de la unidad de endocrinología del hospital de Valladolid, en una charla que dio sobre nutrición esta semana: dijo que las dos primeras etapas de Dukan no le parecen equilibradas, pero que tanto la consolidación como la estabilización son un buen ejemplo de dieta equilibrada, así que con eso me quedo, las primeras fases, como prácticamente el total de las dietas de adelgazamiento, tendrá sus carencias, pero a largo plazo, con lo que te quedas, es con una dieta razonable, que crea buenos hábitos, y punto, y el que quiera pensar otra cosa, pues tan respetable como lo que pienso yo.

[julycar 4]

10ml de aceite son 2CS' date=' verdad?[/quote']

son dos cucharadas soperas

[roski 9]

son dos cucharadas soperas

Julycar y el bizcocho de nata? un bico:beso:

[roski 9]

son dos cucharadas soperas

Julycar y el bizcocho de nata? un bico:beso:

[roski 9]

Perdon me repeti..............................un bico:beso::beso::beso:

[julycar 4]

Julycar y el bizcocho de nata? un bico:beso:

el bizcocho de nata no es de dieta, quieres la receta???????