Consolidación Dukan

[braska 0]

Hola;

Zita, guapa, me acaban de enviar el resultado de mi segundo analisis con Dukan, te digo..bueno decirte que el colesterol me ha bajado, aún lo tengo alto pero menos, en este análisis me han pedido menos parámetros, te pongo lo que hay,

Urea. antes 45 / ahora 54 / referencia 20-50 (este es el único que está peor) *

Colesterol total antes 280 / ahora 235 / referencia 150-220*

HDL antes 102 / ahora 99 /referencia >55

Triglicéridos antes 45 / ahora 40/ referencia 50 - 172 *

Acido úrico antes 4.0 /ahora 3.0/referencia 2.0-6.5

Hormonas tiroestimulante antes 2.46 / ahora 2.39 referencia 0.25-5.00

El otro análisis es del 11 de abril,

Explicamé un poco, vale???, hasta que vaya al médico.

Gracias!

[roski 9]

No se si pongo aquí ahora los menús..o en conso

por si acaso lo pongo en los dos sitios Menú Miércoles 1 día de conso

Desayuno:

protector estomago+vitamina - 1 cucharadita de semillas de lino + un vaso de agua.+1 café con leche + 50 gramos de pan integral pintados con queso y mermelada + una pastilla .

Media mañana:

1 albaricoque +un descafeinado+un actimel sin azúcar 0 grasas de la casa hacendado.

Comida:

2 capsulas de levadura de cerveza +un vaso de gazpacho +solomillos de pollo a la plancha+verdura "varias "al vapor+una rebanada de pan de Julycar de 30 gramos + una gelatina +un café.


Merienda:

1 albaricoque+1 yogur con salvado de avena + una rebanada de pan Julycar +3 lonchas de pavo+ un descafeinado


Cena:

2 capsulas de levadura de cerveza +un vaso de gazpacho+1 chorizo casero "que esta de p..a m...e" segun mi marido y mi hija " +1 huevo al micro "2 claras y una yema" + un danacol de la casa hacendado+ un café con leche.


Antes de acostarme..............
1 yogur +1 cucharadita de semillas de lino y un vaso de agua.
Todo el dia 2 litros de agua................


Que os parece el menú.....?

un bico

[roski 9]

Hola,

Rosky puedes comer muchos, si tiene un 20% de grasa, son 40 gr al día, dentro de estos quesos, está el entrepinares light de mercadona que tiene sobre 20% de grasa. El queso blanco tiene 13% de grasa, así que yo si es blanco como un pelín más, y si quieres curado y entero, que vendrá a tener sobre 40% de grasa, es un trocito de 40 gr. cada dos días,

Saludos,

Muchas gracias Brasca:smile: un bico:beso:

[zita 0]

braska, esperemos que el colesterol siga bajando. La urea es un indicador de la función renal. No creo que estés tomando mucho más de 1g/kg de peso en proteínas (tendrías que tomar >3g/kg para que te subiera mucho) conque seguramente tengas que beber más. Cómo te salía la creatinina?

[braska 0]

braska' date=' esperemos que el colesterol siga bajando. La urea es un indicador de la función renal. No creo que estés tomando mucho más de 1g/kg de peso en proteínas (tendrías que tomar >3g/kg para que te subiera mucho) conque seguramente tengas que beber más. Cómo te salía la creatinina?[/quote']

hola, zita, gracias, la creatinina no me la han pedido esta vez, sólo tengo lo que te he puesto.

[zita 0]

braska, la creatinina es un parámetro que te deberían pedir en cada analítica (junto con el resto: urea, glucosa, ácido úrico, colest total, hdl, trigl,...) Ya me contarás qué te dice el medico. A lo mejor te pide una analítica de orina para salir de dudas. Pero te repito, bebe más! Y a lo mejor te toca ya la cura de savia de abedul (o similar) para limpiar hígado y riñones?


peca, me falta información. Por favor responde al privi.

[braska 0]

Hola;

La verdad es que bebo muchísimo, pero bueno, beberé más, lo del abedul lo hice hará 2.5 meses, lo vuelo a repetir????, el análisis me lo ha pedido el ginecólogo, tengo que voler en 15 días, ya te cuento,

Gracias!

[zita 0]

En principio es cada 2meses (mientras se está a dieta; luego supongo que bastaría con 1 o 2 veces al año). Cuando dices que bebes muchíiiisimo... a cuánto te refieres? Porque tampoco es bueno beber demasiado!!

[roski 9]

Buenas noches .....

......:coqueta::coqueta:..
CONFESION

Un hombre entra al confesionario en una Iglesia.
Padre,... me quiero confesar.
Si hijo, dime: ¿Cuales son tus pecados?
Padre... he sido infiel a mi esposa... soy productor de cine y la semana pasada me acosté con Jennifer Lopez; y en esta semana he tenido una orgía super ardiente con Cameron Diaz y Cindy Crawford, ....con las dos a la vez.
Lo siento hijo, pero no te puedo absolver.
Pero... ¿Por que no Padre? si la misericordia de Dios es infinita.
Si huevón, pero ni Dios ni yo te vamos a creer que... estas ARREPENTIDO! !!


. Que descanseis.....
..:D:D:D:D:D:D
Hasta Mañana......................:D:D:D:D:D.....................un bico:beso::beso::beso:

[cobos 1]

chicas! acabo de recibir una mala noticia, estoy con un bajon enorme, tanto que he limpiado el piso entero en 3 horas....
ahora mismo tengo frente a mi un pakete de patatas el cual va a ser engullido.... pero en el fondo no kiero pecar, es solo que me siento muy muy mal
¿alguien me ayuda?