Consolidación Dukan

[braska 0]

Hola chicas;

Hoy empiezo conso, no he llegado a mi objetivo, pero llevo mucho tiempo estancada, subiendo y bajando...

Acabo de comerme un trocito de queso....mmmm que ganas tenía...Cuánto puedo comer????, tiene 20 % de grasa, es el entrepinares de mercadona...

Gracias

[julycar 4]

Hola chicas
Pues nada otra mas que empieza conso, haber que tal me va, ahora voy a leer que no quiero meter la pata y seguro que aprendo de vosotras.
Las que os hacéis el pan integral vosotras, que recetas hacéis??
Ponéis los menus aquí ?? es para ojearlos y hacerme ideas.
Voy a trabajar un poco que ya toca, intento leeros luego

Bienvenida, veras que bien te va a ir, los menus los ponemos en este mismo hilo

Hola chicas;

Hoy empiezo conso, no he llegado a mi objetivo, pero llevo mucho tiempo estancada, subiendo y bajando...

Acabo de comerme un trocito de queso....mmmm que ganas tenía...Cuánto puedo comer????, tiene 20 % de grasa, es el entrepinares de mercadona...

Gracias

Bienvenida, veras como vas bajando .... el queso maximo 40gr al dia

[braska 0]

Hola;

Pasado mañana me quiero hacer garbanzos, tengo un monazo!!!!, en crudo que cantidad me tengo que echar?????, alguna sugerencia para cocinarlos????

Besos

[julycar 4]

Hola;

Pasado mañana me quiero hacer garbanzos, tengo un monazo!!!!, en crudo que cantidad me tengo que echar?????, alguna sugerencia para cocinarlos????

Besos

en crudo 60gr, pues puedes hacer un cocido (sin morcilla y sin grasas) mira este va muy bien para la dieta Dukan ...aunque ponga dieta Monty yo sigo haciendolo y esta muy rico cocido-montiapto. también puedes hacer estosgarbanzos-con-tomate-gratinados. el queso rayado del eroski es apto para conso . Puedes hacerlos con pota, etc.......

[nubol 0]

Chicas las pasta y la legumbre, eran 220 grs ya cocidas, verdad?

[julycar 4]

Chicas las pasta y la legumbre' date=' eran 220 grs ya cocidas, verdad?[/quote']

Si Nubol son 220gr ya cocidas ... en seco 30gr equivale a 100gr cocidas

[braska 0]

en crudo 60gr' date=' pues puedes hacer un cocido (sin morcilla y sin grasas) mira este va muy bien para la dieta Dukan ...aunque ponga dieta Monty yo sigo haciendolo y esta muy rico cocido-montiapto. también puedes hacer estosgarbanzos-con-tomate-gratinados. el queso rayado del eroski es apto para conso . Puedes hacerlos con pota, etc.......

Gracias July, me haré el cocido...la gallina qué es para que dé más sabor????

Jope, me acabo de comer un tozo de piña....mmmmm

[julycar 4]

Gracias July, me haré el cocido...la gallina qué es para que dé más sabor????

Jope, me acabo de comer un tozo de piña....mmmmm :lol: a que te a sabido a gloria

Si Braska le da mas sabor, pero siempre le pongo muy poquita ...ya me contaras si lo haces

[braska 0]

Hola;

July y para hacerlo, que me recomiendas, olla de toda la vida o la olla a presión???, dime tiempo porfa.. tengo tb la newcook, pero no le he cogido todavia el punto para los cocidos...se me evapora toda el agua...

Besos

[julycar 4]

Hola;

July y para hacerlo, que me recomiendas, olla de toda la vida o la olla a presión???, dime tiempo porfa.. tengo tb la newcook, pero no le he cogido todavia el punto para los cocidos...se me evapora toda el agua...

Besos

1º poner toda la noche en remojo los garbanzos en agua y le añades 1 cucharadita de bicarbonato, por la mañana los enjuagas y preparas todo, yo lo dejo en la olla programable GM D Ó Cocimix, la Newcook creo que también tiene menú legumbres ó guiso, de tiempo mas o menos unos 35 ó 40 minutos y despresurizar sola, si se evapora el agua es porque no esta bien puesta la válvula, porque estas ollas no consumen agua,
en la olla expres de toda la vida mas o menos el mismo tiempo desde que empieza a pitar,
y en la olla normal ..... pues creo que toda la mañana a fuego lento y controlando yo nunca lo he hecho en la olla de toda la vida si en la expres