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Consolidación Dukan

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July, solamente tenemos un bancalito, así que las cerezas nos duran, como mucho 2 semanas, cuando viene mi marido con el coche está todo el vecindario en cola para comprar...., como saben que hay poquitas.....encima son biológicas, que no están hichadas con productos, a ver si al año que viene hacemos más y las pruebas...

Besos


Me cachissssssssss :duda: bueno pues para el año que viene :dientes:
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Buenas tardes chicas!!!
Siento no poder entrar, pero tengo mucho trabajo, queria saludaros y felicitar a las que ya estan en Estabilizacion , me alegro mucho.:)... JULY, FELICIDADES, como lo llevas?, explica un poquito las normas, anda guapa, vaya porrazo te diste, estas mejor?


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Lo tento que decir' date= no? Vaaaaaaaaaaaaaale, lo digo: Ay, Braska, mujer de poca fé!! ;)


:lol::lol::lol:
Buenas tardes chicas!!!
Siento no poder entrar, pero tengo mucho trabajo, queria saludaros y felicitar a las que ya estan en Estabilizacion , me alegro mucho.:)... JULY, FELICIDADES, como lo llevas?, explica un poquito las normas, anda guapa, vaya porrazo te diste, estas mejor?


Nubol me quedan 11 dias en conso osea el dia 19 termino ya os ire contando cuando llegue :beso:

estoy mejor ..aunque para dormir fatal ...me rozo y veo las estrellas :( gracias por preguntar :beso:
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Hola chicas, buenas tardes, por fin puedo pasar un ratillo.

Lo primero es lo primero, ¿Como lo llevas July?, menudo porrazo, cuidate mucho.

Cris, espero que tu boca no este dando mucho follon, comete un helado, lo dado por lo tomado, no vas a comer nada mas asi que lo primero es lo primero, tu .

Buenoo, aqui seguimos todo el dia corriendo y sin parar, pero muuuy contenta, empiezo el 15 y parace que ya le voy cogiendo el tranquillo.

Mi menu de hoy ha sido un poco rarillo, normalmente no mezclo en la misma comida carne y pescado, pero hoy ha tocado:

Desayuno, cafe con leche y mi pan integral

Comida, sopa de carne con trocitos de pollo (Mi hija anoche queria sopa, que le vamos a hacer), de segundo pescado a la plancha (azul), pero no pregunteis el nombre.

Merienda otro cafe con leche (Mas cafe que leche) con la mitad del salvado en el bizcocho

cena, esparragos a la plancha y algo de companaje (Ultimamente me estoy aficionando a la rebanada de pan de salvados con queso fresco casero y unas anchoitas bien secas por encima)


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Hola chicas, buenas tardes, por fin puedo pasar un ratillo.

Lo primero es lo primero, ¿Como lo llevas July?, menudo porrazo, cuidate mucho.

Cris, espero que tu boca no este dando mucho follon, comete un helado, lo dado por lo tomado, no vas a comer nada mas asi que lo primero es lo primero, tu .

Buenoo, aqui seguimos todo el dia corriendo y sin parar, pero muuuy contenta, empiezo el 15 y parace que ya le voy cogiendo el tranquillo.

Mi menu de hoy ha sido un poco rarillo, normalmente no mezclo en la misma comida carne y pescado, pero hoy ha tocado:

Desayuno, cafe con leche y mi pan integral

Comida, sopa de carne con trocitos de pollo (Mi hija anoche queria sopa, que le vamos a hacer), de segundo pescado a la plancha (azul), pero no pregunteis el nombre.

Merienda otro cafe con leche (Mas cafe que leche) con la mitad del salvado en el bizcocho

cena, esparragos a la plancha y algo de companaje (Ultimamente me estoy aficionando a la rebanada de pan de salvados con queso fresco casero y unas anchoitas bien secas por encima)


Pues ahí vamos, guapa, gracias por preguntar:beso:. Estoy bajando de peso a un ritmo que alucino (ya sé que es todo mentira, pero aún así, veo algo bueno dentro de lo malo). Mientras me está haciendo efecto el ibuprofeno bien, pero cuando se me pasa, más o menos a las 5 horas, hasta que lo puedo tomar, lo paso bastante mal, porque me duele hasta el oído. Para comer, no paso de yogures, y puré de verduras con pajita, o queso batido con canela, pero lo que es de comer sólido, a pesar de que de un lado podría comerlo, me molesta bastante para tragarlo, no sé como explicarlo, así que en estos dos días ni lo pruebo, por eso digo que la pérdida de peso no es real. Espero que mañana vaya mejor la cosa, poco a poco se irá cerrando, pero estos primeros días.... :(:(:(

Oye, por cierto, ¿no tomas fruta? Es que no la he visto en tu menú de hoy.
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Pues ahí vamos, guapa, gracias por preguntar:beso:. Estoy bajando de peso a un ritmo que alucino (ya sé que es todo mentira, pero aún así, veo algo bueno dentro de lo malo). Mientras me está haciendo efecto el ibuprofeno bien, pero cuando se me pasa, más o menos a las 5 horas, hasta que lo puedo tomar, lo paso bastante mal, porque me duele hasta el oído. Para comer, no paso de yogures, y puré de verduras con pajita, o queso batido con canela, pero lo que es de comer sólido, a pesar de que de un lado podría comerlo, me molesta bastante para tragarlo, no sé como explicarlo, así que en estos dos días ni lo pruebo, por eso digo que la pérdida de peso no es real. Espero que mañana vaya mejor la cosa, poco a poco se irá cerrando, pero estos primeros días.... :(:(:(

Oye, por cierto, ¿no tomas fruta? Es que no la he visto en tu menú de hoy.

Espero que pronto estés bien Cris:beso: un bico:beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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