Consolidación Dukan

[julycar 4]

Que tal vas July......................?
Yo creo que dos onzas de chocolate a casi finalizar conso.......no es problema.........................
El pan integral.esta la receta en recopilaciones ? es que se me esta acercando conso....................
Gracias un bico:beso:

el pan integral esta puesta en recopilaciones

Sabes July hago la variante de tu pan pero con leche para desayuno..............1 lonchita de 30 gramos diario........................me atrevi a ponerle semillas de amapola.................................no se si esta bien o mal tu que dices .....el resto lo tomo el normal de Julycar...................gracias un bico:beso:....................

Pues segun Dukan no son aptas ....
las semillas de amapola cuentan con un gran aporte calórico, en promedio unas 550 calorías cada 100 gramos, por eso deben consumirse moderadamente en cualquier plan alimentario, para no sobrepasar los niveles recomendados. tienen aportes nutricionales como hidratos de carbono, proteínas, fibras, minerales, vitaminas y fitoquímicos,Dukan no las recomienda
yo creo que en cconso si se podria poner en el pan ..... pero muy poca cantidad

[Pecosa75 0]

Hola chicas!!
Hoy toca pp. Os dejo el menu de ayer:
d: cafe con leche + pan julycar con queso
mm: manzana
c: ensalada con tomate, atún, surimi + pata conejo a la plancha + yogurt
m: trocitos piña (3 o 4) y queso burgos 0%
c: crema de champis, merluza con gambas y tomate+ yogurt.

La leche evaporada del lild sería apta?? es lo que le echaba a la crema de champis y ayer la sustituí por agua y leche desnatada pero quedo aguachirri total..... la comimos pero vamos que no hay color.......

Cris, como vas, estas mejor ??
Y tu July??

[julycar 4]

Hola chicas!!
Hoy toca pp. Os dejo el menu de ayer:
d: cafe con leche + pan julycar con queso
mm: manzana NO se puede
c: ensalada con tomate NO se puede ,
atún, surimi + pata conejo a la plancha + yogurt
m: trocitos piña (3 o 4) NO se puede
y queso burgos 0%
c: crema de champis NO se puede ,
merluza con gambas
y tomate NO se puede
+ yogurt.

La leche evaporada del lild sería apta .... no es apta, solo la nata 5% materia grasa es de PULEVA?? es lo que le echaba a la crema de champis y ayer la sustituí por agua y leche desnatada pero quedo aguachirri total..... la comimos pero vamos que no hay color.......

Cris, como vas, estas mejor ??
Y tu July??

LOS días de PP solo podemos comer proteínas puras como en ataque y muy estricto .... verduras NO

Las heridas se van curando, pero sigo condolida :-( sera la edad :lol:

[sol80 0]

LOS días de PP solo podemos comer proteínas puras como en ataque y muy estricto .... verduras NO

Las heridas se van curando, pero sigo condolida :-( sera la edad :lol:

july esas herida como van?
en la respuesta anterior te has equivocado, pecosa pone que hoy jueves le toca proteinas puras pero que el menu que pone es el de ayer miercoles
:smile: hay como andamos

[julycar 4]

july esas herida como van?
en la respuesta anterior te has equivocado, pecosa pone que hoy jueves le toca proteinas puras pero que el menu que pone es el de ayer miercoles
:smile: hay como andamos

uyyyyyyyyyyyyyyy que mal estoyyyyyyyyyyyyyyyyyy ya no entro mas hasta que este mejor

[zita 0]

uyyyyyyyyyyyyyyy que mal estoyyyyyyyyyyyyyyyyyy ya no entro mas hasta que este mejor

:lol::lol::lol: Qué vas a dejar de entrar, mujer!! Que queremos saber cómo evolucionas!! La verdad es que no dormir es casi lo peor que nos puede pasar. Yo lo noto enseguida: me debe bajar el CI como 20 puntos! Y llevo un par de días que no duermo las suficientes horas... y sin que me duela nada!!

[nubol 0]

Buenos dias a todas :smile:
A ver si hoy me dejan entrar un poquito mas..., aunque ahora voy a desayunar, que por cierto vaya faena, me he dejado el bizcocho en casa y no tengo desyuno, no se que hare? y ademas hoy toca PP, asi que... ya os contare
Besotes guapas

[braska 0]

Hola;

me daís una receta de lentejas????

Gracias

[Pecosa75 0]

uyyyyyyyyyyyyyyy que mal estoyyyyyyyyyyyyyyyyyy ya no entro mas hasta que este mejor

no vayas a dejar de entrar por eso que no pasa nada, :lol: lo debería haber puesto abajo así no te hubieras confundido. Donde comprais la crema puleva esa pq yo no la he visto??? pues tengo un cargamento de leche evaporada del lild ainsssssssss k no estamos para tirar

[roski 9]

el pan integral esta puesta en recopilaciones



Pues segun Dukan no son aptas ....
las semillas de amapola cuentan con un gran aporte calórico, en promedio unas 550 calorías cada 100 gramos, por eso deben consumirse moderadamente en cualquier plan alimentario, para no sobrepasar los niveles recomendados. tienen aportes nutricionales como hidratos de carbono, proteínas, fibras, minerales, vitaminas y fitoquímicos,Dukan no las recomienda
yo creo que en cconso si se podria poner en el pan ..... pero muy poca cantidad

July puse una cucharada y tomo 30 gramos de ese pan al día en el desayuno.......... tengo pan para mucho tiempo................y la verdad nop creo que me engorde mucho..............................bueno guardare las semillas para conso......................gracias un bico:beso:
...