Consolidación Dukan

[zita 0]

Cobos, cuando hacía pronokal una compañera de dieta me enseñó a hacer tortilla de "patatas" y no salió nada mal: en vez de patatas, se usa nabo, cortado igual que la patata... y vaya si da el pego!!

[julycar 4]

Hola;

Ando liadilla, entro a saludaros..mañana toca pesarme y hoy PP,(odio no poder comer queso). Este fin de semana lo voy a pasar fuera y me he reservado el día de feculentos y la comida de gala...sé que no debería juntarlos tanto...

Me falta 1 kilo para pesar lo que pesaba antes de quedar embarazada...pero mi tipo ya no es igual...tengo barriga!!! bueno menos mal que ver a mi niña me lo quita too..

Besos!!!

FELICIDADES :plas: y la bariguilla unos cuantos abdominales y listo

si!! hoy me he pesado por curiosidad y peso 55,7!!! vamos, que he perdido toooooodo lo que puse!! que felicidad!! de todas formas hasta el lunes no kiero hacerme ilusiones, este lunes pasado pesaba 56,5, a ver cuanto el lunes que viene...


El potaje me ha llamado la atencion, pero la tortilla de cebolla y queso.... me has puesto de largos los dientes!!!!!
Yo he leido que para hacer una tortilla de "patatas" apta en lugar de patatas se pone coliflor y cebollita y tamien esta rikisima, yo lo tengo que probar!!!
Por cierto, los 5 huevos con las 5 yemas??


Yo mejor, gracias, cada dia mejor, el tobillo me sigue molestando, pero la muela ya nada!! y los kilos perdidos!!! si llego a ver el 54 aunque sea 54,9 no veas q subidon!!!


oyeeeeeeeeeee pon la receta de esa pizza no???? vaya pinta!!!!!!

la tortilla lleva 5 huevos enteros

FELICIDADESSSSSSSSSSSS :plas: MENUDO SUBIDON...SUBIDON

Os pongo mi menu de hoy:

D: bizcochito y leche avainillada
MM: nada porque estaba en una entrevista de trabajo....
A: tortilla de alcachofas rellena de pavo y queso
MT: bizcochito y 2 melocotoncitos
MT2: pan con tomate y 3 lonchas de pavo, leche avainillada
C: filetes de pollo con quesito por encima, 1 yogurt

muy rico tu menú

Buenas noches chatinas!
Cobos y braska, Felicidades a las dos :plas: Ves cobos? Ya has perdido todo lo que ganaste, y lo has bajado en poco tiempo!
Braska, que bien que casi estés en tu peso de siempre. Que subidón debes tener! En cuanto a barriga, no te agobies hasta las muy delgadas tienen barriga. Dale tiempo al tiempo!
Pecosa, gracias por tus consejos. La verdad que ahora necesito mucha ayuda y agradezco enormemente todo lo que me digais.
July, soy tu fan numero 1. Cada día te superas chica, con tus recetas. Me encanta todo lo que inventas. Gracias tambien por aconsejarme.

Hoy ha tocado P.P. Os pongo mi menu, aunque ha sido muy sencillo

D: Pan July con quesito 1 quesito Santé untado y pechuga de pavo. Café con leche
A: Filete de pescado. Gelatina. Té verde
MT: Café con leche.
C: Pescado a la plancha y queso desnat. 0%. Infusión laxante

Esta semana he pensado de no hacer el día de feculentos, ya empezaré a hacerlo la semana que viene. Es que me da "mieditis" hacerlo, y como he metido peso, pues acojona un poco

Cuidaros las enfermas, y portaros bien con la dieta.

No te de miedo y como lo que toca cada semana ... que veras como vas a ir muy bien

el menu esta muy bien

[Pecosa75 0]

Hola guapaaas
Os dejo mi menu de ayer pp
d: cafe con leche, pan july con san millan 0% y pechuga de pavo (ultimamente no se k me pasa k le encuentro un regusto malo, no se.......no me gusta)
mm: yogurt 0%
c: bistec de ternera y pata de conejo plancha, yogurt 0%
m: burgos 0% y yogurt 0%
c: tortilla atún+lubina plancha+yogurt 0%

Hoy me he traido los canelones de mi mami uyyyyyyyy que ganas tengo de hincarles el diente y eso q no estarán tan buenos como recien hechos.

Ayer una mami del cole, me dijo que había empezado la dieta, le voy a pasar todos los enlaces para que vaya leyendo.

Que paséis un buen día.

[nubol 0]

Hola chicas, buenos dias a todas
Cobos, que suerte, como bajas!!!
Bueno de momento el problema de mi puente roro, se soluciona con otro implante y lo bueno es que las dos piezas restantes del puente estan muy bien y se quedan asi :porfavor:menos mal, porque si no se va la pasta que no te das cuenta, aun asi ya se va y muuucho con los dos implantes!!!
Chicas hoy comienza mi 2º fase de consolidacion ya hasta el 12 de agosto y empezare estabilizacion, estoy muy contenta, como ya dije yo no bajo, pero tampoco subo, bueno, si bajo, porque subo algo y despues de el di aPP lo bajo y asi me mantengo y ahora 2 feculentos y 2 de GALA, ESTUPENDISIMOOO!!!
JULY, mi intencion es como la tuya, cuando acabe del todo, sobre septiembre o octubre, volvere a empezar para perder 2 ó 3 kilos mas, pero no podremos entrar en la pagina oficial de nuevo, no? al estar registradas aneriromente, no nos deja, no se cuantos dias de ataque tendre que hacer porque para 11 kilos hice 3, para 3 kilos????
Me alegro que todas vayais bien, que cada vez seamos mas y esos dolorcillos de muelas, tobillos, flato?, y "pupas bicicletairas" vayan mejor

[julycar 4]

Hola guapaaas
Os dejo mi menu de ayer pp
d: cafe con leche, pan july con san millan 0% y pechuga de pavo (ultimamente no se k me pasa k le encuentro un regusto malo, no se.......no me gusta)
mm: yogurt 0%
c: bistec de ternera y pata de conejo plancha, yogurt 0%
m: burgos 0% y yogurt 0%
c: tortilla atún+lubina plancha+yogurt 0%

Hoy me he traido los canelones de mi mami uyyyyyyyy que ganas tengo de hincarles el diente y eso q no estarán tan buenos como recien hechos.

Ayer una mami del cole, me dijo que había empezado la dieta, le voy a pasar todos los enlaces para que vaya leyendo.

Que paséis un buen día.

:-):-) huummm que ricos canelonesssssssssss :-):-) disfrutalos Pecosa que tienen que estar buenisimosssssssss
tu menú de ayer muy bueno ...me ha hecho gracia lo de la pata de conejo ( he pensado ostras que poco ha comido .... pero luego he leido otra vez y he visto el bistec )

Hola chicas, buenos dias a todas
Cobos, que suerte, como bajas!!!
Bueno de momento el problema de mi puente roro, se soluciona con otro implante y lo bueno es que las dos piezas restantes del puente estan muy bien y se quedan asi :porfavor:menos mal, porque si no se va la pasta que no te das cuenta, aun asi ya se va y muuucho con los dos implantes!!!
Chicas hoy comienza mi 2º fase de consolidacion ya hasta el 12 de agosto y empezare estabilizacion, estoy muy contenta, como ya dije yo no bajo, pero tampoco subo, bueno, si bajo, porque subo algo y despues de el di aPP lo bajo y asi me mantengo y ahora 2 feculentos y 2 de GALA, ESTUPENDISIMOOO!!!
JULY, mi intencion es como la tuya, cuando acabe del todo, sobre septiembre o octubre, volvere a empezar para perder 2 ó 3 kilos mas, pero no podremos entrar en la pagina oficial de nuevo, no? al estar registradas aneriromente, no nos deja, no se cuantos dias de ataque tendre que hacer porque para 11 kilos hice 3, para 3 kilos????
Me alegro que todas vayais bien, que cada vez seamos mas y esos dolorcillos de muelas, tobillos, flato?, y "pupas bicicletairas" vayan mejor

yo termino hoy mi fase de conso porque mañana es día de gala y celebro el cumple del hijo pequeño ....28 añitos ..los cumple el domingo pero lo celebramos mañana ... a que es pequeño el j***o :lol:

si que se puede entrar a mi programa dukan : le das a actualizo mi peso sigues los pasos y te dice ...yo lo acabo de hacer y me ha puesto 1,5kilos mas de lo que yo le he dicho he puesto solo 5kilos y el dice que 3,5 kilos hombre tenia que ser :lol: me pone 2 días de ataque ... bueno demomento voy a dejar pasar el verano y luego ya veré lo que hago

[Pecosa75 0]

Estaba calculando y yo acabo la primera fase de conso el 23 la verbena de san juan y ya empiezo con la segunda fase de conso con 2 feculentos y 2 galas, que bien!!!!!!!!!! Acabo conso el 18 julio y veremos pq el verano me da pánicooooooo y con lo que me gusta a mi comerrrrrrr

[cobos 1]

Buenos dias!!
os pongo mi menu de hoy:

D: bizcochito y leche avainillada
MM: pan con tomate y 3 lonchas de pavo, cafe con leche
A: pollo al horno y unas habichuelas, 1 yogurt
MT: bizcochito y 2 melocotoncitos
C: pechuga a la plancha con quesito, canelones, 1 yogurt

[zita 0]

Ay, july, entonces en septiembre otra vez AL ATAQUERRRRRRRRRRRRRRRR???

[julycar 4]

Ay' date=' [b']july, entonces en septiembre otra vez AL ATAQUERRRRRRRRRRRRRRRR???

SIIIIIIIIIIIIIII porque aunque me veo bien aun me sobran unos poquitosssssssssss kilos ...pero pocos ... y como he conseguido quitarme estos 6 kilos sin sufrir pues seguramente lo intente después del verano ..... así que no me voy estoy por aquí y seguiré poniendo recetas ....que no os libráis de mi tan facilmente :lol: a ver si me hago una foto y os la pongo ......

[zita 0]

july, es que como te vayas me va a dar como un síndrome de abstinencia o algo así, de verdad!!! Por cierto, por dónde anda nuestra cris??? Y tootles? Ésa sí que anda bien perdida... pobriña, a ver cómo le resolvieron lo de los vértigos...