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Consolidación Dukan

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Hola chicas, buenos días
K tal el finde? Por Bcn ha estado nubladillo. Hoy ha tocado peso y lo mismo k la semana pasada, 56.8kg y eso k me esta saludando la de rojo así que estoy super contenta y el sabado me comí una porción de pizza de la buena, hummmmm que rica y ayer comí pollo a l'ast con una patata asada, hummmmmmm, la patata asada o cocida pq no se puede comer mas a menudo, tantas calorias tiene???
Esta semana me da un poco de yuyu pq con la verbena (las cocas, humm que peligro...) y me voy a casa la suegra, la dieta es mas complicado hacerla pues es ella la que cocina, el día de pp lo haré el miercoles y haber el finde como va.
Feliz Lunes.


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JULY... ya lo has conseguido!!! ENHORABUENA!!! me alegro mucho... ahora a disfrutar y a seguir cuidándose.... por cierto... hay algún hilo después de éste? ¿que se hace el resto de la vida?? comer normal (o sea todo con moderación), el salvado obligado y el jueves pp obligado??

:beso:


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Mariloca felicidades
Cris ¿como te encuentras?
July felicidades!! no nos dejes por favor!!!!

Por lo demas, el finde lo he pasado en el pueblo, y yo verdaderamente no entiendo que es lo que pasa pero haciendolo todo bien hoy pes 58,5.... supongo que seran liquidos pero voy para atras!!
He tomado la decision que voy a volver a empezar la dieta en el punto en el que estoy, voy a intentar kedarme en 50 que era mi objetivo, no se si sera bueno o no, pero es que estoy hasta el pepe.... apenas tengo ya ilusion...

Espero que vuestro dia sea mejor


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Por lo demas, el finde lo he pasado en el pueblo, y yo verdaderamente no entiendo que es lo que pasa pero haciendolo todo bien hoy pes 58,5.... supongo que seran liquidos pero voy para atras!!
He tomado la decision que voy a volver a empezar la dieta en el punto en el que estoy, voy a intentar kedarme en 50 que era mi objetivo, no se si sera bueno o no, pero es que estoy hasta el pepe.... apenas tengo ya ilusion...


cobos, ¿Pero que tendrá el pueblo que siempre que vas vienes pesando más? ¿Que será?

A ver guapi, seguro que estarás reteniendo líquidos a mogollón! ¿Sigues tomando antiinflamatorios? ¿Te tiene que venir la de rojo?

Sobre todo tú sigue haciendo las cosas bien, y no lo pagues con la comida, verás que poco a poco el peso vuelve a bajar. Piénsatelo bien y si ves que quieres perder un poco más pues empieza de nuevo unos días en ataque y sigues, pero ya sabes que no es bueno someter al cuerpo tantos cambios. Así que piensatelo bien y cuando estés mentalizada pues empieza.
¿Te ves tan mal? Yo entiendo que estés tan desquiciada, pero no tomes ninguna decisión a la ligera. Te aconsejo que si quieres perder un poco más lo hagas, pero bien. Te mando mucho ánimo y fuerza, y que cuando tomes la decisión que sea aquí estamos para apoyarte. Pero la ilusión no la puedes perder, ya verás que en un par de días ves las cosas diferentes. Anímate guapa :beso:

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he estado hablando con Rut, y me ha dicho que siga en conso hasta ponerme en el peso de 55, y luego pase a conso 2 para ya poder dejar la dieta, pero que no la alargue tanto, asi que voy a hacer eso, hoy me va a tocar dia de pp para depurar y luego me lio la manta a la cabeza
Hoy desde luego no es mi dia....


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ayyyyyyyy...mis nenas!!si que nos afectan los lunes bastante eh??pues me uno al club...engorde un kilo respecto a la semana pasada y todavia no se porque!!en fin...liquidos??lo que si note es que me huele la boca a muerto y mi marido dice que a ver si tengo alguna muela picada y es desde que empece con el regimen.Pedi cita con el dentista para agosto pero quisiera saber si a alguna de vosotras os pasa..me hice los analisis y salio todo bien asiq del estomago no puede ser no??menos mal que no me conoceis en persona porque sino no os confieso nada de estoooooooo:nodigona:


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Hola;

Yo peso un kilo más que cuando me quedé embarazada, pero todo el mundo me está diciendo que estoy más delgada, me he cortado el pelo como lo llevaba antes y la verdad es que vuelvo a ser yo..estoy contenta!!:)

July enhorabuena!!

Cobos, has hecho muchas dietas antes???? qué pesabas normalmente????

Besos!!,

Ah mi niña ayer arrancó a caminar :)


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ayyyyyyyy...mis nenas!!si que nos afectan los lunes bastante eh??pues me uno al club...engorde un kilo respecto a la semana pasada y todavia no se porque!!en fin...liquidos??lo que si note es que me huele la boca a muerto y mi marido dice que a ver si tengo alguna muela picada y es desde que empece con el regimen.Pedi cita con el dentista para agosto pero quisiera saber si a alguna de vosotras os pasa..me hice los analisis y salio todo bien asiq del estomago no puede ser no??menos mal que no me conoceis en persona porque sino no os confieso nada de estoooooooo:nodigona:


Lo del aliento yo lo habia oido, que cuando se esta en cetosis, puedes tener ese síntoma. Yo lo tuve al principio...mi marido tb me lo dijo..
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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