Consolidación Dukan

[braska 0]

Hola chicas;

El lunes entro en la fase 2 de la conso.

Son dos piezas de fruta, verdad????

Besos

[cobos 1]

Cobos' date=' he visto que has cambiado la regleta....niña, te vas a quedar en los huesos!!!!!!!!!!!![/quote']

tootles' date= no te lo pierdas, que nuestra cobos quería volver a crucero para bajar más!!! Por cierto, te has metido en el foro de la Dieta Definitiva?

Cobos' date='lokaaaa!!! si en conso vas bajando poco a poco para que te vas a meter la paliza de hacer otra vez crucero.... Si zita, he entrado en el el foro de la definitiva, pero no es tan activo como este , ademas os echo de menos [/quote']

Cobos vas muy bien guapa' date=' no se tu altura pero 50 kg me parecen poquisimos no??? te vas a quedar en los huesitos!!!!![/quote']
Chicas tranquilas, no me voy a kedar en 50, de verdad, lo cambie porque era mi intencion, pero la verdad es que me veo muy bien, me gusto tal y como estoy ahora mismo, aunque no este en 55 que era mi meta, pero me esta siendo imposible, entre la ansiedad por los hidratos y la regla....
Ya me he comprado las pastillas esas, a ver si me ayudan... de verdad que tengo esperanza en que me ayude...
A parte llevo una semana con 4 entrevistas de trabajo, y trabajando por la mañana, hoy he tenido un examen de un curso y mañana tengo que ir a recoger unos ordenadores para repararlos y a una reunion.... estoy hasta arriba y con el agobio mas ansiedad....

Por cierto, tengo que confesar que he pecado, queria haber echo dia PP hoy pero al final me he echo un bocata de hamburguesas con quesitos y lechuga, hasta ahi no he pecado, pero luego me he comido unas patatas fritas y unas galletas de chocolate.... uf... no lo he podido resistir.... o mañana o pasado pp, esto es lo malo de no organizar la comida semanal.... me estoy mal acostumbrando...

Hola chicas;

El lunes entro en la fase 2 de la conso.

Son dos piezas de fruta, verdad????

Besos

No, la fruta es lo mismo, pero si el doble de dias de feculentos y de gala

[roski 9]

Chicas ya pronto estoy con vosotras.................................un bico:beso:

[cobos 1]

Chicas ya pronto estoy con vosotras.................................un bico:beso:

bieeeeeeeeeeeeeeeeeen!!!!!!! :beso:

[julycar 4]

Hola chicas;

El lunes entro en la fase 2 de la conso.

Son dos piezas de fruta, verdad????

Besos

la fruta es la misma cantida, solo aumentas 2 dias a la semana de feculentos y dos dias de gala ó comida ó cena

Chicas tranquilas, no me voy a kedar en 50, de verdad, lo cambie porque era mi intencion, pero la verdad es que me veo muy bien, me gusto tal y como estoy ahora mismo, aunque no este en 55 que era mi meta, pero me esta siendo imposible, entre la ansiedad por los hidratos y la regla....
Ya me he comprado las pastillas esas, a ver si me ayudan... de verdad que tengo esperanza en que me ayude...
A parte llevo una semana con 4 entrevistas de trabajo, y trabajando por la mañana, hoy he tenido un examen de un curso y mañana tengo que ir a recoger unos ordenadores para repararlos y a una reunion.... estoy hasta arriba y con el agobio mas ansiedad....

Por cierto, tengo que confesar que he pecado, queria haber echo dia PP hoy pero al final me he echo un bocata de hamburguesas con quesitos y lechuga, hasta ahi no he pecado, pero luego me he comido unas patatas fritas y unas galletas de chocolate.... uf... no lo he podido resistir.... o mañana o pasado pp, esto es lo malo de no organizar la comida semanal.... me estoy mal acostumbrando...



No, la fruta es lo mismo, pero si el doble de dias de feculentos y de gala

Cobos a ver si hay suerte con el curro, yo te veo muy bien ...por lo menos en las fotos que he visto tuyas .... no adelgaces mas que si no se te va a ver muy flacucha y eso tampoco es bonito de ver

Chicas ya pronto estoy con vosotras.................................un bico:beso:

felicidadessssssssssssss :plas:

[braska 0]

Chicas ya pronto estoy con vosotras.................................un bico:beso:

Cuánto te falta???

[roski 9]

Cuánto te falta???

Ya tenia que estar ya que el peso lo tengo desde hace dos semanas...........................pero prefiero empezar el miercoles ya que el jueves toca pp ........gracias un bico

[cobos 1]

la fruta es la misma cantida, solo aumentas 2 dias a la semana de feculentos y dos dias de gala ó comida ó cena



Cobos a ver si hay suerte con el curro, yo te veo muy bien ...por lo menos en las fotos que he visto tuyas .... no adelgaces mas que si no se te va a ver muy flacucha y eso tampoco es bonito de ver felicidadessssssssssssss :plas:

Gracias corazon, me veis con buenos ojos!!!

[fuentelarosa 0]

Roski, bienvenida a estos lares.

Braska, yo el lunes tambien empiezo la segunda fase de estabilizacion, por fin, vamos ampliando menus.

Un beso a todas, el verano es un poco durillo, tengo menos tiempo para entrar, pero haremos lo que podamos.

July, al final no salio lo del Makro, asi que sigo trabajando en la academia, pero como soy autonoma, tengo la tarjeta asi que si necesitas algo lo dices, que tenemos pase.

Cobos, no te agobies por el peso, el mio tambien fluctua un monton, pero cada vez se estabiliza un poquito mas abajo, siempre rondo entre los 63 y los 64, antes entre 64 y 65, asi que poco a poco, seguro que al final el cuerpo se acostumbra y deja de variar tanto (Para eso es esta fase ¿No?)

Los menus hace muuuucho que no los pongo, hoy es pp y me estoy portando bien asi que he comido

Desayuno Vaso de leche con cafe y tostada de pan de July con una gotita de aceite y sal

Comida: Dos latas de atun con queso blanco y pescado a la plancha

Cena: No se seguramente pechuga de pavo con el resto del pan, tortilla y un vasito de queso batido con edulcorante (No me queda gelatina).
Bueno chicas nos vemos el lunes que este finde me voy a casa de mis papis a Santa Pola y alli no hay internet.

[julycar 4]

Gracias corazon' date=' me veis con buenos ojos!!! [/quote']

Cobos te vemos como estas de P*M* porque soy etero sino te tiraba los tejos :lol: BOMBONNNNNNNNN

por cierto me das permiso para poner las rectas tuyas en dukan y + o bien las pones tu