Consolidación Dukan

[anushki 0]

Muchas gracias Sup, al menos no soy yo sola. Como en otros posts dicen adelgazar en conso ( no como en crucero), pues ya me notaba yo un poco bicho raro.

Besos y a ver qué me depara la dieta esta semana.

[mariloca 0]

anushki, llevamos muy poco en conso, y ten en cuenta que el cuerpo se tiene que ir adaptando. Esta es mi tercera semana, en la primera engordé 600 gramos, y ahora en estas dos me estoy manteniendo. Decirte que me peso todos los días, y veo como mi peso fluctua cantidad, de un día para otro he llegado a pesar también un kilo más, y al día siguiente por magia lo he perdido. Esto se ve que es así. Yo tambien me pongo de los nervios cuando veo que subo pero me tranquiliza cuando bajo. Tu ves introduciendo todo y no tengas miedo. Yo ya como de todo lo que toca en esta fase, menos el queso, que lo voy a dejar para la segunda, y esta semana, el día que comí cous-cous no subí. Animo, y esto es así, come sin miedo, y disfruta de los nuevos alimentos permitidos.

[cobos 1]

Buenos dias compis

Hoy estoy fatal, me he pesado y he subido 1 Kg. no me lo puedo creer, ¿os ha pasado a vosotras? Como os comenté en otro post, apenas he variado un poco PV no he comido pasta, ni queso, nada. Estoy bajísima de ánimos, pues si esto sigue así, ¿ voy a recuperar el peso perdido? Uff, me encuentro horrible.

Besos:beso:

corazon no te preocupes, lo normal es que la primera semana subas un poco, pero en la segunda lo pierdes seguro!!!! ya lo veras!! yo estoy fluctuando con 2 o 3 kilos arriba y abajo, estoy intentando mantenerme, pero mi pro es que he tomado antibioticos y demas y me ha exo retrasar, a parte, con el rollo de haber engordado he pecado bastante y luego la ansiedad por los carbos..... uf!!
Tu poco a poco, ya veras como se arregla

[anushki 0]

Mariloca,Cobos, muchas gracias por vuestros ánimos.
La verdad es que me pasé a conso porque llevaba 3 semanas sin perder nada ( y mi meta eran 64) y me quedé en 65,500 kg. Ya llevo 2 semanas en conso y ver que encima subo un kilo de cortesía me ha hecho disgustarme bastante. Pero bueno, tiraremos pa'lante como podamos.

Gracias por estar ahí. Besazos guapas:guapa:

[roski 9]

Buenos Días

Feliz Lunes ..:grin::grin::grin::grin::grin::grin::grin:............un bico:beso::beso::beso:

[braska 0]

Mariloca' date=Cobos, muchas gracias por vuestros ánimos.
La verdad es que me pasé a conso porque llevaba 3 semanas sin perder nada ( y mi meta eran 64) y me quedé en 65,500 kg. Ya llevo 2 semanas en conso y ver que encima subo un kilo de cortesía me ha hecho disgustarme bastante. Pero bueno, tiraremos pa'lante como podamos.

Gracias por estar ahí. Besazos guapas:guapa:

Hola;

Yo en crucero estuve el último mes sin perder nada...a un kilo de mi peso..en conso llevo un mes y ya estoy en mi peso..ánimo!

[nubol 0]

Hola chicas buenas tardes a todas!!!
El peso (yo tambien) va subiendo y bajando, pero al final el dia de peso, cada semana peso lo mismo y de eso se trata no?, de mantener.
No si lo habeis oido, pero esta noche en A3, a las 12 h, dan un programa especial sobre la dieta Dukan y ya "asustan" diciendo que a tenido que intervenir "SANIDAD", asi que la que lo querais ver (ver como atacan a dukan claro) ya sabeis...

[roski 9]

Chicas recomendarme algo para comer mi primer día miércoles....ya que jueves es proteínas y el sábado gala.............de que no se que hacer..............................gracias un bico

[nubol 0]

Chicas recomendarme algo para comer mi primer día miércoles....ya que jueves es proteínas y el sábado gala.............de que no se que hacer..............................gracias un bico

Roski, que tal una platito (120 grs) de pasta? o bien con verduritas o con carne y pochando cebollita y tomate, o al ajillo, con ajos y bicho picante? Ummmmmmmmmm se me hace la boca agua, hoy he comido mal y deprisa y ya tengo hambre de nuevo.
Ah y bienvenida por estos lares guapa

[zita 0]

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