Consolidación Dukan

[panchitade 0]

Si pone Rustikales Vollkornbrot, y en el lateral traducido Premezcla para pan integral de trigo y centeno. Gracias Julycar

[peca 0]

Hola, Cobos ¿que tal van esos animos?:smile:
July ¿que tal la nueva fase? a que es una gozada, comer practicamente de todo y sin problemas :smile:

[julycar 4]

Si pone Rustikales Vollkornbrot' date=' y en el lateral traducido Premezcla para pan integral de trigo y centeno. Gracias Julycar[/quote']

Ese pan genial para hacerlo en casa

Hola, Cobos ¿que tal van esos animos?:smile:
July ¿que tal la nueva fase? a que es una gozada, comer practicamente de todo y sin problemas :smile:

Peca corazon yo como de tooooooooooo y no me privo de nada hay dias que pienso que me paso y todo pero bueno de momento no he engordado ni un gramo

[julycar 4]

Cracias Brasca:beso: disfruta mucho de tu semana...................:wink: llegue ahora pero vuelvo a marchar...........mañana tampoco estaré ya que tengo hospital muy temprano............a la tarde os hablare y pondré el menú de estos días........una cosa los yogures de cereales 0 de mercadona se pueden tomar ahora en conso ? es que me encantan....................gr​acias por estar siempre aquí..........................​un bico

Roski esos yogures solo los puedes tomar el dia de gala .... se puede tomar los de trocitos de frutas y de sabores

[julycar 4]

HOla,
Pregunta seguramente tonta.
El día de pp en conso no tomamos fruta verdad???
Zita no me dices si es lo mismo el polinitinato que el cromo solo.
Gracias!!!

Paqui el dia de PP es ya para siempre solo proteina pura y dura vamos como en ataque, ni tolerados ni na

[mariloca 0]

Buenas noches a todas!

July cari, tengo una duda con los panes. Hace unos días la pregunté en el hilo de recetas, pero no me contestaron. Te agradecería cuando puedas me contestes tú. Es que tengo un cacao con las harinas, en conso que harinas integrales podemos comer? la de centeno se puede? Es que me gusta el pan de centeno y la de espelta también? No importa que no sean de trigo?

Creo que la de centeno si se puede porque he visto como lo ponías que se podía hacer el pan del Lidl.

Gracias por ayudarme, y enhorabuena por irte tan bien en estabilización, que ya ví lo bien que te fué esta semana también.

Ultimamente me paso poco por el foro, debido al poco tiempo que tengo. Felicidades a las que habeis bajado. Esta es mi cuarta semana en conso, y por ahora no he bajado, pero si que me voy manteniendo. Tenía mucho miedo a engordar, y eso es lo que más me preocupa, por ahora no voy perdiendo, pues, no pasa nada, me conformo con no engordar. Me gustaría perder un poquito más, pues sí, pero si no pierdo pues tambien estoy bien así.

Muchos besitos a todas:beso:

[PVB25 0]

HOLA CHICAS!! os he estado cotilleando un poquito, vengo d otro foro d dukan, y m keda pokito para pasar a conso un par d kilillos, lo q pasa q en el foro d dnd soy no hay gente qhable d conso y cuando alguna pasa a esa fase y ahce algun tipo d comnetario parece q otras usuarias ertenecientes a crucero les moleste!! entocnes pasa q las xicas d conso no escriben nada x no ofender a nadie; a mi m parece fatal xq pienso q deberiamos habalr d todas las fases.. el caso es q navegando vi este foro al cual pertenecia yo hace unos añitos.
Bueno os cuento algo sobre mi, yo antes era delgada pero llvo como 3 años siendo u yo-yo, ahora cn dukan m estabilziado bastante, mido 1.68 emepcé dukan cn 68kg el 3/5 y a dia 3/7 estaba en 62.2, y lo mejor esq he pasado d una 42-44 a una 38-40!! ya m pongo muxos pantalones q tenia antes y mis vakeros favoritos m entran pero aun m kedo un pelin pa q m abroxen pero al menos m suben!! m gustaria kedarme en 60 pero m noto estancada y nose sis erá mejor apsar ya a conso o esperar.. mi madre tb la ha hehco y ya esta en conso, esta estupenda!! supongo q a vsotras os pasara q os de el miedo a engordar, ami eso m da miedo x comer comdias d gala y dmas, y bueno he leido d todo, q engordas, adelgazas, t estabilizas... yo tengo un primo q junto cn su mujer tb hacen esta dieta y aunq a ellos no les sobraba muxo cuando llegaron a conso siguieorn bajando y ahora estan hechos unos palillos los dos!! bueno chicas espero conoceros un pokito mas!!! saludos y abrazos para todas!!

[Paquilova 0]

Me encata el rusticales, o pan de centeno.
Ya os he contado que me ha ido fatal la primera semana de consolidación..todo por mi madre...
Bueno ya estoy en casa, y lo voy a arreglar esta semana.
Un beso a todas!!!

[zita 0]

Me encata el rusticales, o pan de centeno.
Ya os he contado que me ha ido fatal la primera semana de consolidación..todo por mi madre...
Bueno ya estoy en casa, y lo voy a arreglar esta semana.
Un beso a todas!!!

Dónde lo has explicado, que me lo he perdido? Qué ha pasado en tu primera semana?? Jo, el face has sido igual de misteriosa...
Por cierto, te respondí 2 veces a la pregunta del cromo: lo has visto al final? Se ve que venden también DINICOTINATO DE CROMO, que también está bien (todo menos el picolinato, ok?)

[cobos 1]

Hola, Cobos ¿que tal van esos animos?:smile:
July ¿que tal la nueva fase? a que es una gozada, comer practicamente de todo y sin problemas :smile:

hola guapisima!! como estas?? no te dejas caer!!! los animos mejor, pasando de todo... ahora justo me voy a la playa, me he preparado 2 sandwich de pavo pero de pan normal, porque no me keda integral.... pero vamos por un dia.... este finde he pecado un poco, pero solo un poco.... estoy ahora mismo en 58,5 kilos intentare estabilizarme en 55, es lo que llevo intentando toda la semana pero los astros se alinean para que peke!!