Consolidación Dukan

[Guaxa 4.302]

Esta recetina, que ya he probado en varias ocasiones (antes de empezar con la dieta dukan), serviria para la fase de consolidación? http://unaelfaenmicocina.blogspot.com/2008/03/galletas-de-avena-y-manzana.html

[cobos 1]

Guaxa yo cambiaria algunas cosas:
· azucar por edulcorante
· harina normal por harina integral de trigo
· copos de avena por salvado de avena

y no pondria tanto aceite....

por cierto, ¿como estan?

[Guaxa 4.302]

Guaxa yo cambiaria algunas cosas:
· azucar por edulcorante
· harina normal por harina integral de trigo
· copos de avena por salvado de avena

y no pondria tanto aceite....

por cierto, ¿como estan?

Graicas por contestarme cobos, pues yo has hice en su dia con todo lo que dices, tu, porque es una recetina de bellablanca que circula por este foro, pero al buscarla me salio de este blog y fijate que no mire que esta con harina normal..yo en vez de edulcorante uso fructosa y la harina integral tambien, pues mirare de no añadir tanto aceite, las galletinas estan muy ricas, salen un pelin secas,pero asi duran más, cuando te las estas comiendo,jejej

[julycar 4]

Hola chicas ' date='cuanto tiempo sin pasarme por aqui, resulta que estube de vacaciones y no me prive de nada, asi estoy ahora, con un kilo y medio de más...aunque tambien estoy a puntin para la regla..uff, volver a empezar otra vez, (en conso), me cuesta,pero hoy ya me he portado bien, pero resulta que tengo , mono de unas galletas tendreis alguna recetina de galletas con harina integral? , los salvados ya me los comi ahora en una pizza dukan, gracias chicas!

Hola Guaxa cuanto tiempo..me alegro de verte, y ese kilo y medio te lo quitas en un plis plas ...ya lo veras

estoy en conso, me kede ahi, como bajaba un poco decidi no amargarme y kedarme en conso hasta estabilizarme en 55.

Por cierto, hoy sigo pesando 58,5

Cobos a ver que te parece yo haria conso pero con dos dias salteados a la semana de pp (puro como en ataque) al igual te funciona y bajas esos tres kilitos molestos para ti

Esta recetina' date=' que ya he probado en varias ocasiones (antes de empezar con la dieta dukan), serviria para la fase de consolidación? [url']http://unaelfaenmicocina.blogspot.com/2008/03/galletas-de-avena-y-manzana.html

200 grs de harina integral

200 grs de copos de avena salvado de avena

Un sobre de levadura en polvo
6 cucharadas de aceite de oliva
6 cucharadas de leche desnatada
1 cucharada de canela
1 manzana
200 gramos de azúcar fructosa

si estas en estabilizacion yo lo haria asi y si estas en conso pondria edulcorante en polvo

[julycar 4]

Bueno pues al final he ido hoy a la pelu que el viernes no puedo ir, me he cortado el pelo y me he hecho mechas, luego la foto encima de la moto y
y ya no pongo mas fotos mias que no soy fotogenica y ya he puesto demasiadas

Me he puesto el casco y mi marido me dice te vas a despeinarrrrrrrrrrr y le digo si quieres no me lo pongo y pagas tu la multa.... no te J***D*

[cobos 1]

Cobos a ver que te parece yo haria conso pero con dos dias salteados a la semana de pp (puro como en ataque) al igual te funciona y bajas esos tres kilitos molestos para ti

Pues lo habia pensado, pero como tampoco me molestan tanto no le he dado mas importancia, hasta el momento no he subido de ahi, aun pecando varios dias seguidos, pero sin pasarme 3 pueblos...., kiza comia cerdo en una barbacoa, o pizza, y desde luego algun dulce, como he visto que no subo de ahi, no le he dado mas importancia, vamos, que me voy manteniendo...

Bueno pues al final he ido hoy a la pelu que el viernes no puedo ir' date=' me he cortado el pelo y me he hecho mechas, luego la foto encima de la moto y [img']http://r26.imgfast.net/users/2611/21/09/14/smiles/1240152284.gif
y ya no pongo mas fotos mias que no soy fotogenica y ya he puesto demasiadas

Me he puesto el casco y mi marido me dice te vas a despeinarrrrrrrrrrr y le digo si quieres no me lo pongo y pagas tu la multa.... no te J***D*

Oleeeeeeeeeeeeeee las niñas wapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!
tia buenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
:beso::beso::beso:

[julycar 4]

Pues lo habia pensado, pero como tampoco me molestan tanto no le he dado mas importancia, hasta el momento no he subido de ahi, aun pecando varios dias seguidos, pero sin pasarme 3 pueblos...., kiza comia cerdo en una barbacoa, o pizza, y desde luego algun dulce, como he visto que no subo de ahi, no le he dado mas importancia, vamos, que me voy manteniendo...


Oleeeeeeeeeeeeeee las niñas wapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!
tia buenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
:beso::beso::beso:

muchas gracias guapisimaaaaaaa

[zita 0]

Por cierto, habéis visto qué piernas más bonitas tiene nuestra july?!

[mariloca 0]

July :shock: Que guapa te has puesto!!!!

Las mechas chulísimas y te pegan mucho, te da un aire modernillo que te hacia falta con tu nuevo look dukaniano. Ahora si que pareces más jóven, entre los kilos menos y los pelos estás guapísima, te lo digo de todo corazón. Me ha encantado!!! A mí es que me encanta el pelo liso!!! Y sonriendo estás más guapa :wink:

Chicas, entro y salgo corriendo porque me voy pitando como las motos Estoy preparando la maleta, que mañana nos vamos de vacas por fín, a Menorca :fiesta:Me llevo pan July para toda la semana y una dosis de batido de proteinas de soja para el día de proteinas, por si no encuentro nada apto. A ver como me las apaño, llevo muy en firme que no voy a pecar, y que me voy a portar muy bien, he hecho hoy P.P. para que me sea más cómodo, y esta semana no he hecho comida de gala, a ver si compenso un poco. Lo que voy a llevar peor va a ser mi "atascamiento" porque ando muy estreñida, y claro las pastis no me las voy a tomar en el viaje :frito:seguro que vendré pesando más a causa de mi estreñimiento.. antes de pesarme me tomaré mis pastis de aloe vera

Bueno guapas, que os porteis bien también vosotras y me marcho a seguir preparando la maleta os echaré de menos, no escribais mucho y muchos besitos para todicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssss:beso::beso::beso:

[zita 0]

BON VOYAGE, mariloca!!!