Consolidación Dukan

[peca 0]

hola guapisima!! como estas?? no te dejas caer!!! los animos mejor' date=' pasando de todo... ahora justo me voy a la playa, me he preparado 2 sandwich de pavo pero de pan normal, porque no me keda integral.... pero vamos por un dia.... este finde he pecado un poco, pero solo un poco.... estoy ahora mismo en 58,5 kilos intentare estabilizarme en 55, es lo que llevo intentando toda la semana pero los astros se alinean para que peke!![/quote']

No te dejes vencer que puedes conseguir todo lo que te propongas.
Yo bien, comiendo de todo y teniendo mucho cuidado para no bajar mas de peso; estoy en 55, pero si me despisto me pongo por debajo y no quiero.

[zita 0]

peca... cuánto mides?

[Maycat 0]

Toc, toc. Se puede?
Me mudo el lunes a consolidación. Estoy contenta, por fin comere sandia!!!! Aunque he de reconocer que la conso me da miedito. Gracias a todas por todo.

[julycar 4]

Por cierto' date=' habéis visto qué piernas más bonitas tiene nuestra [b']july?!

gracias guapisima ...

July :shock: Que guapa te has puesto!!!!

Las mechas chulísimas y te pegan mucho, te da un aire modernillo que te hacia falta con tu nuevo look dukaniano. Ahora si que pareces más jóven, entre los kilos menos y los pelos estás guapísima, te lo digo de todo corazón. Me ha encantado!!! A mí es que me encanta el pelo liso!!! Y sonriendo estás más guapa :wink:

Chicas, entro y salgo corriendo porque me voy pitando como las motos Estoy preparando la maleta, que mañana nos vamos de vacas por fín, a Menorca :fiesta:Me llevo pan July para toda la semana y una dosis de batido de proteinas de soja para el día de proteinas, por si no encuentro nada apto. A ver como me las apaño, llevo muy en firme que no voy a pecar, y que me voy a portar muy bien, he hecho hoy P.P. para que me sea más cómodo, y esta semana no he hecho comida de gala, a ver si compenso un poco. Lo que voy a llevar peor va a ser mi "atascamiento" porque ando muy estreñida, y claro las pastis no me las voy a tomar en el viaje :frito:seguro que vendré pesando más a causa de mi estreñimiento.. antes de pesarme me tomaré mis pastis de aloe vera

Bueno guapas, que os porteis bien también vosotras y me marcho a seguir preparando la maleta os echaré de menos, no escribais mucho y muchos besitos para todicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssss:beso::beso::beso:

Muchas gracias Mariloca disfruta de tus vacacionesssssssssssssss

Toc, toc. Se puede?
Me mudo el lunes a consolidación. Estoy contenta, por fin comere sandia!!!! Aunque he de reconocer que la conso me da miedito. Gracias a todas por todo.

Hola Maycat ...no tengas miedo que a todas nos a ido genial .....

[panchitade 0]

consolidacion dukan

:-(:-( Hola a todas, llevo casi una semana en consolidación y estoy encantada, y eso que le tenia un miedo.... Hay dias que casi no me da tiempo a comer todo lo que tengo jeje. Mi pregunta igual os suena algo tonta, pero el jueves de PP ¿se puede tomar el pan intergral? yo entiendo que no pero.... esa es mi duda
:dientes::dientes:GRACIAS

[cobos 1]

July :shock: Que guapa te has puesto!!!!

Las mechas chulísimas y te pegan mucho, te da un aire modernillo que te hacia falta con tu nuevo look dukaniano. Ahora si que pareces más jóven, entre los kilos menos y los pelos estás guapísima, te lo digo de todo corazón. Me ha encantado!!! A mí es que me encanta el pelo liso!!! Y sonriendo estás más guapa :wink:

Chicas, entro y salgo corriendo porque me voy pitando como las motos Estoy preparando la maleta, que mañana nos vamos de vacas por fín, a Menorca :fiesta:Me llevo pan July para toda la semana y una dosis de batido de proteinas de soja para el día de proteinas, por si no encuentro nada apto. A ver como me las apaño, llevo muy en firme que no voy a pecar, y que me voy a portar muy bien, he hecho hoy P.P. para que me sea más cómodo, y esta semana no he hecho comida de gala, a ver si compenso un poco. Lo que voy a llevar peor va a ser mi "atascamiento" porque ando muy estreñida, y claro las pastis no me las voy a tomar en el viaje :frito:seguro que vendré pesando más a causa de mi estreñimiento.. antes de pesarme me tomaré mis pastis de aloe vera

Bueno guapas, que os porteis bien también vosotras y me marcho a seguir preparando la maleta os echaré de menos, no escribais mucho y muchos besitos para todicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssss:beso::beso::beso:

yo tambien me voy de vacas en agosto, pero vamos con mas gente por lo que probablemente pecare, pero intentare pecar lo menos posible....
PASATELO GENIAL!!

No te dejes vencer que puedes conseguir todo lo que te propongas.
Yo bien, comiendo de todo y teniendo mucho cuidado para no bajar mas de peso; estoy en 55, pero si me despisto me pongo por debajo y no quiero.

Muchas gracias guapisima!!! :beso: eres una estrellita!!
lo tuyo es genial, no te preocupas de no subir, sino de no bajar!! que chollo!!
yo hoy estoy en 57,1 despues del dia pp, y ayer estaba en 58,5 como son solo 3 kilos y yo me veo bien no les estoy dando demasiada importancia, pero vamos, que se iran!!

Toc, toc. Se puede?
Me mudo el lunes a consolidación. Estoy contenta, por fin comere sandia!!!! Aunque he de reconocer que la conso me da miedito. Gracias a todas por todo.

bienvenida!! y trankila por el miedo, ya veras como se te pasa...

:-(:-( Hola a todas, llevo casi una semana en consolidación y estoy encantada, y eso que le tenia un miedo.... Hay dias que casi no me da tiempo a comer todo lo que tengo jeje. Mi pregunta igual os suena algo tonta, pero el jueves de PP ¿se puede tomar el pan intergral? yo entiendo que no pero.... esa es mi duda
:dientes::dientes:GRACIAS

El dia PP en conso es como los dias pp en atake, ni tolerados, ni pan, ni nada, es como para limpiarnos.

[Guaxa 4.302]

Pero que guapa julycar!!!, me encanta tu look y en esa moto...vaya pasada de foto,jejej:smile:

[julycar 4]

:-(:-( Hola a todas, llevo casi una semana en consolidación y estoy encantada, y eso que le tenia un miedo.... Hay dias que casi no me da tiempo a comer todo lo que tengo jeje. Mi pregunta igual os suena algo tonta, pero el jueves de PP ¿se puede tomar el pan intergral? yo entiendo que no pero.... esa es mi duda
:dientes::dientes:GRACIAS

Panchita bienvenida a conso .... los dias PP a partir de ahora son rigurosos ni tolerados ni na solo proteina pura

Pero que guapa julycar!!!' date= me encanta tu look y en esa moto...vaya pasada de foto,jejej:smile:

muchas gracias Guaxa

[Paquilova 0]

Hola guapas!!
Ya estoy en mi peso (bueno por debajo de mi peso) si un día pp era mano de santo..no iba a dejar al santo manco no??
Así que dos días de pp, esta explicación es para Zita, que no pilla nada...
Y hoy, ya pues normal, frutita, pan, verduritas..
Estoy haciendo conso en dos fases, hasta el 13 de septiembre creo, no acabo la primera.
Besitosssssssssssssssssssssssss

[nagarate 0]

Hola chicas, decidido el lunes me paso a conso, yo también tengo mieditis pero es que en agosto paso 10 días con mi madre y cuando me vea va a querer cebarme como sea y quiero ir con el cuerpo un poco acostumbrado porque aunque voy a intentar hacerlo muy bien voy a tener al diablo tentándome cerca.



JULI estás guapísima el corte de pelo te queda genial, y la cara, estás preciosa.

Hablando de caras, quería comentaros, a mí se me ha quedado la cara llena de arrugas, es que me veo mona de cuerpo, pero la cara¡¡¡ayyyy¡¡¡ ''''la cara¡¡¡¡ ya sé que entre la edad (53), que toda mi vida la he pasado engordando y adelgazando, no puedo pedir milagros, pero joé alguna recetilla maravillosa y sobre todo milagrosa para que se me arregle la cara? ¡¡por favor¡¡¡¡

Ya sé que me vais a ayudar en mi nueva fase de conso, osea que me adelanto y os doy las gracias desde ya.

Un beso