Consolidación Dukan

[Pecosa75 0]

pecosa' date= yo de ti llevaría una especie de diario donde apuntaría TODO lo que como porque si, según comentas, no te pasaste tanto, hiciste ejercicio, tomaste la avena... no deberías haber subido de peso hasta ese punto. Es posible que hayas estado haciendo algo que no debías sin darte cuenta. O que seas intolerante a algo. Ah, y el día de proteínas cada semana es FUNDAMENTAL en estabilización...:beso:

[julycar 4]

Hola July, tu como siempre... dispuesta a ayudar:plas:
yo la tomo para merendar en una rebanadita de tu pan untada con queso linessa. ¿se puede comer mantequilla en conso? ¿de que clase?. July que fuerza de voluntad tienes para volver a empezar:up: te deseo que te vaya tan bien como la primera vez guapa.:beso:

puedes tomar pero muy poquita y solo en el desayuno y que sea la que menos grasa tenga

[zita 0]

ok, pecosa, lo bueno es que ahora estamos vigilantes y lo pillamos a tiempo y, lo que es más importante, tenemos las "armas" para hacerlo. Yo llegué a pesar lo que pesaba porque, simplemente, pasaba. La báscula nunca fue algo a lo que nadie hiciera caso en mi casa (de hecho, durante muchísimos años ni siquiera hubo una...) Pero nunca más, porque esto pasa factura en el futuro y no es plan...

[cobos 1]

Hola chicas, hoy estoy un poco de bajon, porque he vuelto a recuperar todos los kilos que perdi.... esta semana la estaba haciendo de conso... pero nada... no se si el lunes me llevare una sorpresa, pero lo dudo....
Lo peor es que mi chico me dice que le gusto mas asi que con los kilos de menos, pero yo me sentia taaaaaaaaaaaan bien con esa barriguita super plana que se me kedo.... ahora no se que hacer....

[zita 0]

Cobos, estás en 63? Bueno, lo importante es recapacitar y ver qué es lo que se ha hecho mal y si se puede rectificar. Si es así, no pasa nada porque lo vuelvas a intentar, pero que sea convencida de hacerlo bien hasta el final y consciente de que llegar a estabilización no es tirar la casa por la ventana: también hay normas que se han de seguir, y de por vida! No te me vengas abajo, que no vale la pena. Si te lo propones, puedes con esto y con más! Y no estarás sola! :beso::beso::beso::beso:

[cobos 1]

Muchas gracias Zita, la cuestion es que no lo he pensado demasiado aun... hasta que no me pruebe la ropa y vea que me keda pekeña no me molestara o me sentire mal.... son 8 kilos... en fin...
creo que me dare un tiempo para luego volver a empezar, porque vaya tela...
Lo que mas me desconcierta es que mi novio me dice que le gusto mas asi, y yo me veo una barriga feisima y un culo....

[zita 0]

cobos, a veces nuestra imagen corporal y la real no coinciden. Si no te fías de lo que dice tu novio (oye, el amor es ciego!!), consúltalo con alguien que te quiera y en quien confíes que te vaya a decir la verdad (madre, hermana, amiga de las de verdad). Hablando se entiende la gente! Un beso y anímate, que si tu novio te ve hermosa ya es mucho! Ahora tenemos que conseguir que tú también lo veas así.

[cobos 1]

mi hermana siempre me vera gorda... aunke se me noten todos los huesos... el resto de gente siempre me han dicho que estoy bien, no estoy delgada, soy una mujer con curvas... pero yo me veia muy bien con esos kilos menos, aunque no tenia tantas curvas, tampoco tenia barriga ¿comprendes?

[zita 0]

Cobos, lo de la barriga a lo mejor se puede resolver de otra forma. Miraste al final si eras intolerante a algo? Hay gente que la barriga se le baja cuando deja de comer ciertas cosas que les hacen tener digestiones demasiado largas. Sólo por la barriga no vale la pena hacer esta dieta. Hay que buscar una solución dirigida a ese punto en concreto. Y a tu hermana... NI CASO!

[cobos 1]

No he encontrado intolerancia, lo que si puede ser retencion de liquidos y el estreñimiento... empezare de nuevo en el gimnasio a ver si puedo solucionar algo asi y si no veo resultado no se que hare, es dificil ir al gym con trabajos de 8 horas de pie....